Allgemeine Fragen zum Thema Bodybuilding- und Fitnesstraining.
NETIQUETTE
von
Flocki » 9. Mär 2023, 15:00
» in
Vorstellung
1. Altersbeschränkung
Wir weisen die User bei der Anmeldung ausdrücklich darauf hin, dass es nur Personen ab 16 Jahren erlaubt ist sich anzumelden....
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Letzter Beitrag von Flocki
9. Mär 2023, 15:00
10 Antworten
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Letzter Beitrag von Ronja4711
8. Dez 2023, 04:02
50 Jahre und abnehmen/trainieren
Antworten: 5
von
Nephente » 9. Feb 2024, 10:49
Servus zusammen
kurz zu mir:
170cm und 95 Kg mit 33% Körperfettanteil. In der Vergangenheit 74Kg und 16% KF.
Früher recht viel gemacht,...
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Letzter Beitrag von Thor
30. Sep 2024, 15:51
Wie Beine trainieren?
Antworten: 54
von
Matt-Eagle » 19. Dez 2023, 16:14
Grüße, ich habe immer ein wiederkehrendes Problem wenn ich Beine trainiere.
Ich arbeite mich hoch über Wochen und dann macht mir mein Körper einen...
54 Antworten
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Letzter Beitrag von Knolle
27. Aug 2024, 14:12
Kurze Frage, schnelle Antwort
Antworten: 1499
von
M.I.T. » 6. Mär 2023, 16:19
Der Thread für kurze Fragen, die keinen eigenen Thread brauchen.
Manege frei! :)
Wir befinden uns im „Trainingsbereich“ … bitte beschränkt eure...
1499 Antworten
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Letzter Beitrag von Netzokhul
10. Feb 2024, 12:08
1065 Antworten
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Letzter Beitrag von Cool42
10. Feb 2024, 11:04
Homegym Kaufberatung
Antworten: 1811
von GastXY » 6. Mär 2023, 14:25
Fragen/Kaufberatungen zum Thema Equipment/Geräte sollen hier gepostet werden und explizit vom HomeGym Bilderthread abgegrenzt werden.
Hier eine...
1811 Antworten
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Letzter Beitrag von Gollimolli
10. Feb 2024, 10:42
34 Antworten
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Letzter Beitrag von Tempacco
9. Feb 2024, 02:37
Bodybuilding kurz vor 50
Antworten: 163
von
Dutch_OnE » 5. Aug 2023, 08:56
Moin in die Runde,
ich bin mittlerweile 47 und mache seit 30 Jahren eigentlich immer etwas Sport. Es gab Training in Bereichen Pumpen, Body Attack,...
163 Antworten
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Letzter Beitrag von Dutch_OnE
8. Feb 2024, 15:40
Wie dehne ich mich richtig?
Antworten: 4
von
Anyone » 19. Jan 2024, 13:06
Hallo,
ich habe festgestellt, dass meine Beweglichkeit und Dehnbarkeit extrem eingeschränkt ist (Bürotätigkeit, nie wirklich viel gedehnt, etc.)....
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Letzter Beitrag von ImShySorry
8. Feb 2024, 14:40
HomeGym Bilderthread
Letzter Beitrag von
cindy
Antworten: 418
von GastXY » 6. Mär 2023, 12:30
Zeigt her eure HomeGyms! Bitte keine Kaufberatung für Equipment an dieser Stelle. Hierfür gibt es einen gesonderten Thread.
418 Antworten
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Letzter Beitrag von cindy
8. Feb 2024, 14:21
41 Antworten
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Letzter Beitrag von bESNrein95
7. Feb 2024, 19:54
Nacken gezielt trainieren
Antworten: 8
von
Fohnbit » 4. Feb 2024, 13:04
Hallo!
Ich habe schon länger leichte Probleme mit dem Nacken. Könnte an den 15 Jahren am Schreibtisch liegen.
Von ATX gibt es einen...
8 Antworten
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Letzter Beitrag von Cool42
7. Feb 2024, 14:34
KH Schrägbank obere Brust / Schulter
Letzter Beitrag von
Gräte
Antworten: 10
von
Sarvadon » 4. Feb 2024, 21:43
Wie trefft ihr beim Kurzhantel-Schrägbankdrücken die obere Brust, ohne dabei Schulterschmerzen zu bekommen?
Winkel der Bank?
Brücke ja/nein?...
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Letzter Beitrag von Gräte
6. Feb 2024, 18:40
Mein Masterplan Richtig oder Falsch?
Antworten: 21
von
Merowinger98 » 2. Feb 2024, 20:44
Hallo zusammen,
Da ich noch Anfänger bin und am Anfang meines Weges bin in Sachen Kraftsport versuche ich mal so viele Eck Daten zu erfassen die mich...
21 Antworten
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Letzter Beitrag von Merowinger98
5. Feb 2024, 22:53
Zweite Ruderübung
Antworten: 9
von
Funki » 31. Jan 2024, 11:10
Hallo zusammen,
ich bräuchte mal wieder etwas Hilfe Eurerseits. Wie kann ich bestmöglich Kabelrudern im DZA PPL Plan ersetzten. Habe zur Zeit kein...
9 Antworten
1537 Zugriffe
Letzter Beitrag von H_D
5. Feb 2024, 12:37
Muskelkater und TuT
Antworten: 1
von
Fohnbit » 2. Feb 2024, 13:17
Hallo Gemeinde!
Eine Frage an die Profis:
a) wenn man noch leichten Muskelkater vom vorherigen Training hat, sollte man dennoch trainieren? Für...
1 Antworten
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Letzter Beitrag von micspe98
2. Feb 2024, 13:48
Homegym - DIY - Do it yourself - Thread
Antworten: 233
von GastXY » 6. Mär 2023, 14:45
Hier sollen - DO IT YOURSELF - Ansätze fürs HomeGym diskutiert werden. Stellt hier doch eure Ideen, Pläne und realisierte Projekte aus dem Bereich...
233 Antworten
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Letzter Beitrag von Karosch
1. Feb 2024, 17:28
Cardio Thread
Antworten: 1164
von
Bb.adept » 11. Mär 2023, 20:10
Wie haltet ihr es mit dem Cardio?
Ich selbst mache aktuell nur lockere Einheiten auf dem Echo Bike. Ich finde es schwierig BB und Cardio in einen...
1164 Antworten
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Letzter Beitrag von Honeycakehorse
1. Feb 2024, 13:02
13 Antworten
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Letzter Beitrag von chiki
1. Feb 2024, 09:42
Hab da mal ein paar Fragen...
Antworten: 10
von
Hugo_Stieglitz » 29. Jan 2024, 09:52
Nachdem ich mich hier erfolgreich angemeldet habe ,gleich mal das Forum ein wenig belästigen..
Also, nach etwas mehr als 2 Jahren Training und...
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Letzter Beitrag von tony
31. Jan 2024, 01:15
5 Antworten
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Letzter Beitrag von husefak
30. Jan 2024, 17:01
Kabelrudern Stehen
Antworten: 10
von
Funki » 26. Jan 2024, 14:34
Hallo,
was haltet ihr von der unten gezeigten Übung. Ist das eine gute Alternative zum Rudern im Sitzen? Ich finde die Ausführung doch etwas...
10 Antworten
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Letzter Beitrag von Unbekannt
28. Jan 2024, 16:38
8 Antworten
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Letzter Beitrag von Kumari
27. Jan 2024, 12:24
Kältebad/ cold exposure/ Eisbaden
Antworten: 139
von
chiki » 16. Mär 2023, 18:22
Wer von euch nutzt Kältebäder regelmäßig?
ich habe letzten Winter damit angefangen, so 3x die Woche 4-5min je nach Kälte des Wassers .
Nachteil...
139 Antworten
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Letzter Beitrag von davidhigh
25. Jan 2024, 12:37
7 Antworten
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Letzter Beitrag von Kumari
24. Jan 2024, 13:12
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