Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.
Antworten
Benutzeravatar
Leucko
Brei & Beugen
Beiträge: 11161
Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
Answers: 0
Trainingsbeginn: 2019
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 90
Ich bin: Erkältet

Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

Wie sieht es aus bei dir?
Bald erste Krückingeinheit oder geht es bergauf?
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 33250
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Answers: 0
Alter: 31
Körpergröße: 180
Sportart: FiTnEsS
Ich bin: Non-Responder

Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

Hier wird jetzt Larsen Press gepusht! :buddy:
Log sponsored by Bild
Whey to go!
www.hsnstore.de
Benutzeravatar
pushpony
Lounge Ultra
Beiträge: 3181
Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
Answers: 0
Wohnort: Sachsen
Geschlecht: w
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 77
Lieblingsübung: Squat
Ich bin: faul

Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

Leucko hat geschrieben: 15. Mär 2026, 18:53 Wie sieht es aus bei dir?
Bald erste Krückingeinheit oder geht es bergauf?
Wird schon besser, kann normal gehen
Beweglichkeit halt eingeschränkt
Knöchel noch geschwollen
Wird schon bissl dauern, bis die volle ROM und Belastbarkeit wieder da ist
ABBC3_SPOILER_SHOW
Höfer hat geschrieben: 18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
LOG
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 33250
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Answers: 0
Alter: 31
Körpergröße: 180
Sportart: FiTnEsS
Ich bin: Non-Responder

Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

Wo gehts hin?
ABBC3_SPOILER_SHOW
Log sponsored by Bild
Whey to go!
www.hsnstore.de
Benutzeravatar
pushpony
Lounge Ultra
Beiträge: 3181
Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
Answers: 0
Wohnort: Sachsen
Geschlecht: w
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 77
Lieblingsübung: Squat
Ich bin: faul

Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

Netzokhul hat geschrieben: 15. Mär 2026, 19:49 Wo gehts hin?
ABBC3_SPOILER_SHOW
Wir fahren in den Center Park in der Bispinger Heide. Da wird es eh ein paar Sportmöglichkeiten geben. Die muss ich nutzen - dort einfach weggehen geht nicht, da ich ja 24/7 Aufsichtspflicht hab :loeffel:
Höfer hat geschrieben: 18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
LOG
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 33250
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Answers: 0
Alter: 31
Körpergröße: 180
Sportart: FiTnEsS
Ich bin: Non-Responder

Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

pushpony hat geschrieben: 15. Mär 2026, 19:52
Netzokhul hat geschrieben: 15. Mär 2026, 19:49 Wo gehts hin?
ABBC3_SPOILER_SHOW
Wir fahren in den Center Park in der Bispinger Heide. Da wird es eh ein paar Sportmöglichkeiten geben. Die muss ich nutzen - dort einfach weggehen geht nicht, da ich ja 24/7 Aufsichtspflicht hab :loeffel:
Ja da wird es eine Hantelbank für Larsen Press geben hoffe ich.

Das Clever Fit in Schneverdingen wäre tatsächlich tauglich gewesen.
War schon 2-3mal dort. :kekw:

Einfach die ganze Rasselbande mitnehmen.

Log sponsored by Bild
Whey to go!
www.hsnstore.de
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 33250
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Answers: 0
Alter: 31
Körpergröße: 180
Sportart: FiTnEsS
Ich bin: Non-Responder

Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

Einfach zum latschen durchs Pietzmoor aussetzen während du trainierst.
Zuletzt geändert von Netzokhul am 15. Mär 2026, 20:02, insgesamt 1-mal geändert.
Log sponsored by Bild
Whey to go!
www.hsnstore.de
Benutzeravatar
Zotto
Lounge Ultra
Beiträge: 4195
Registriert: 5. Okt 2023, 22:46
Answers: 0
Wohnort: Rheinland
Geschlecht: männlich
Trainingsbeginn: 2008
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 80
Sportart: Marathon
Ich bin: Robust

Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

Unbezahlte Überstunden 24/7 - der deutsche Staat liebt diesen Trick :spika:
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Benutzeravatar
pushpony
Lounge Ultra
Beiträge: 3181
Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
Answers: 0
Wohnort: Sachsen
Geschlecht: w
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 77
Lieblingsübung: Squat
Ich bin: faul

Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

Netzokhul hat geschrieben: 15. Mär 2026, 19:55
pushpony hat geschrieben: 15. Mär 2026, 19:52
Netzokhul hat geschrieben: 15. Mär 2026, 19:49 Wo gehts hin?
ABBC3_SPOILER_SHOW
Wir fahren in den Center Park in der Bispinger Heide. Da wird es eh ein paar Sportmöglichkeiten geben. Die muss ich nutzen - dort einfach weggehen geht nicht, da ich ja 24/7 Aufsichtspflicht hab :loeffel:
Ja da wird es eine Hantelbank für Larsen Press geben hoffe ich.

Das Clever Fit in Schneverdingen wäre tatsächlich tauglich gewesen.
War schon 2-3mal dort. :kekw:

Einfach die ganze Rasselbande mitnehmen.

3-4 Jungs wären sicher dabei
Aber WILL ICH DAS
WILLLL ICH DASSSS :pepetype:
Höfer hat geschrieben: 18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
LOG
Benutzeravatar
pushpony
Lounge Ultra
Beiträge: 3181
Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
Answers: 0
Wohnort: Sachsen
Geschlecht: w
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 77
Lieblingsübung: Squat
Ich bin: faul

Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

Zotto hat geschrieben: 15. Mär 2026, 20:01 Unbezahlte Überstunden 24/7 - der deutsche Staat liebt diesen Trick :spika:
Ist so
Manche Kollegen lassen sich auch noch drauf ein, zusätzlich die Fahrt aus eigener Tasche zu bezahlen :smash:
Höfer hat geschrieben: 18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
LOG
Benutzeravatar
Harun
Lounge Ultra
Beiträge: 9805
Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
Answers: 0
Ich bin: nur fürs Essen hier.

Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

Wie alt sind die Schüler?
Stelle mir so eine Klassenfahrt unglaublich anstrengend vor.
Benutzeravatar
pushpony
Lounge Ultra
Beiträge: 3181
Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
Answers: 0
Wohnort: Sachsen
Geschlecht: w
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 77
Lieblingsübung: Squat
Ich bin: faul

Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

Harun hat geschrieben: 15. Mär 2026, 20:09 Wie alt sind die Schüler?
Stelle mir so eine Klassenfahrt unglaublich anstrengend vor.
ist sie auch
Diese ist aber mit unserer Abschlussklasse (15-18Jahre sind die, 10. Klasse), kenne die Schüler alle seit 5 Jahren sehr gut, denke es wird relativ entspannt. Dennoch natürlich kurze Nächte (die wollen versrändlicherweise 1 drauf machen) und den ganzen Tag irgendwas um die Ohren
ABBC3_SPOILER_SHOW
Höfer hat geschrieben: 18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
LOG
Benutzeravatar
Rhovan
Top Lounger
Beiträge: 2016
Registriert: 10. Mär 2024, 02:06
Answers: 0
Wohnort: Darmstadt
Alter: 38
Geschlecht: männchen
Trainingsbeginn: 2023
Körpergröße: 167
Körpergewicht: 81
KFA: 30
Lieblingsübung: Nackt Schwimmen
Ich bin: dick bärtig u. nackt

Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

Gute Besserung denn Laternenmasten. Hoffe du kommst schnell wieder auf die Beine.
ABBC3_SPOILER_SHOW
Benutzeravatar
pushpony
Lounge Ultra
Beiträge: 3181
Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
Answers: 0
Wohnort: Sachsen
Geschlecht: w
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 77
Lieblingsübung: Squat
Ich bin: faul

Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

In Ermangelung anderer Möglichkeiten heute Morgen das gemacht
https://youtu.be/dZ5PgW5RD7A?is=hO7wIXobkRmHrDL3

scheiß Center Park hat nicht mal ein Klettergerüst, geschweige denn irgendwas Fitnessstudio-ähnliches
Höfer hat geschrieben: 18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
LOG
Benutzeravatar
pushpony
Lounge Ultra
Beiträge: 3181
Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
Answers: 0
Wohnort: Sachsen
Geschlecht: w
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 77
Lieblingsübung: Squat
Ich bin: faul

Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

Glaubt ihr ich könnte vorsichtig joggen wenn der Knöchel zwar noch bissl dick ist aber beim laufen nic weh tut?
Merke nur leichten Schmerz wenn ich ans Äußere der ROM gehe beim Fußkreisen zB
Höfer hat geschrieben: 18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
LOG
Antworten