[Disrespect]

Mal so ne Frage in die Runde. Wie ist euer Verhältnis Brust- zu Bauchumfang? Würde mich mal interessieren

131 (tendenziell sogar etwas mehr) zu 99 - beides unangespannt

[Piotr]

73,5kg
Esse aktuell aber auch einfach nahezu 100% clean (abgesehen von Gummibärchen nach dem Gym) und mehr Verbrauch seit letzter Woche weil Laufsaison.
Und zu wenig Döner. Dadurch kaum im Überschuss.
Momentan keinen Roller am Start, daher ist die Fahrt zu Sarayi unangenehmer.
Und experimentiere etwas mit Minimierung von Gluten.

Diätest du denn noch?

Weder noch, wie es aussieht Maintenance
Esse nach Gefühl und Hunger, aber sowas wie Eis, Schokolade, Burger, Kellogs kaum.
Heute Mittag wird es 400g Hähnchen und 800g Kartoschka geben.
Fand es nur interessant, dass wohl echt Döner mein Aufbau Nahrungsmittel war.

[Piotr]

Mal so ne Frage in die Runde. Wie ist euer Verhältnis Brust- zu Bauchumfang? Würde mich mal interessieren

131 (tendenziell sogar etwas mehr) zu 99 - beides unangespannt

Brutal
Letzteres vertretbar bei dem Brustumfang

[Netzokhul]

110 zu 84 sowas
Müsste aber nochmal messen

Mach das mal bitte.
Habe ich heute zum ersten Mal gemessen. 108 zu 83 beides neutral

Brust so 102-109cm je nach dem ob angespannt.
Bauch so 90cm

[MattDemon_Biohacking]

110cm Bauch
96 Brust

[LeifEriksson]

was veröffentlichst du meine Daten

[Arjen]

110cm Bauch
96 Brust

Nur so ist eine gute Transformation aus meiner Erfahrung nach möglich

[MattDemon_Biohacking]

110cm Bauch
96 Brust

80 cm Schulter, 30 Hals, 9 Pen0r

[Lauch]

85,65kg heute morgen.
Was ein Progress ist nachdem ich gestern absurde Mengen Salz gegessen habe. Wären < 85kg in "normaler Salzkonsum"

Imagine so gestörtzusein das man schon das Verhältnis von Salz zu Körpergewichtsänderung ausgerechnet hat

Nein, aber ich habe ein Gefühl dafür. Und wenn ich nach dem Abendessen 3 Gläser Wasser trinken muss weil ich einen Brand habe und trotzdem nachts nichts auf's Klo muss, dann ist immer eine ordentliche Gewichtszunahme da. Dh davor wäre es 86+ gewesen, also fühle ich mich on track mit meinem Ziel < 85kg zu wiegen.

[Alcertraz]

ABBC3_SPOILER_SHOW

85,65kg heute morgen.
Was ein Progress ist nachdem ich gestern absurde Mengen Salz gegessen habe. Wären < 85kg in "normaler Salzkonsum"

Imagine so gestörtzusein das man schon das Verhältnis von Salz zu Körpergewichtsänderung ausgerechnet hat

Nein, aber ich habe ein Gefühl dafür. Und wenn ich nach dem Abendessen 3 Gläser Wasser trinken muss weil ich einen Brand habe und trotzdem nachts nichts auf's Klo muss, dann ist immer eine ordentliche Gewichtszunahme da. Dh davor wäre es 86+ gewesen, also fühle ich mich on track mit meinem Ziel < 85kg zu wiegen.

[Leucko]

Diätstart: 93,2kg

91,1kg

93,3kg <- der kam unerwartet

91,5kg

[Harun]

75,3

[Kasimir]

Mal so ne Frage in die Runde. Wie ist euer Verhältnis Brust- zu Bauchumfang? Würde mich mal interessieren

110 zu 84 sowas
Müsste aber nochmal messen

Mach das mal bitte.
Habe ich heute zum ersten Mal gemessen. 108 zu 83 beides neutral

121 zu 92 nix besonderes, eher normales Verhältnis!

[Waschbär]

94,7kg

Das hab ich gebraucht. Auch wenn’s nicht nachhaltig sein wird weil gestern 1500er Defizit und zu wenig getrunken.

Bauch bei 93 geblieben

[Lauch]

85.0

Not good, Not terrible