Langhandel (& Scheiben)
Verstellbare Bank
Rack mit safetys & Klimmzugstange
Lg
Was wäre euer Minimal Equipment
- Gollimolli
- the Crack of the Neck
- Beiträge: 1167
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:57
- Wohnort: Wien
- Alter: 54
- Geschlecht: Ja, hab ich
- Körpergröße: 177
- Körpergewicht: 89
- Lieblingsübung: Immer was anderes
Was wäre euer Minimal Equipment
"ein leerer Sack steht nicht"
(Zitat meiner Oma)
(Zitat meiner Oma)
- chiki
- Moderator
- Beiträge: 7841
- Registriert: 5. Mär 2023, 20:55
- Wohnort: Bonn17
- Körpergröße: 190
- Körpergewicht: 94
- Sportart: Grappling
- Ich bin: Bundeskoffeinamt
Re: Was wäre euer Minimal Equipment
Dieses.
Danach dann kabelzugturm
Danach klimmzug/dip möglichkeit
Danach dann kabelzugturm
Danach klimmzug/dip möglichkeit
- Gollimolli
- the Crack of the Neck
- Beiträge: 1167
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:57
- Wohnort: Wien
- Alter: 54
- Geschlecht: Ja, hab ich
- Körpergröße: 177
- Körpergewicht: 89
- Lieblingsübung: Immer was anderes
Re: Was wäre euer Minimal Equipment
Und wir werden schon wieder gierig 

"ein leerer Sack steht nicht"
(Zitat meiner Oma)
(Zitat meiner Oma)
- chiki
- Moderator
- Beiträge: 7841
- Registriert: 5. Mär 2023, 20:55
- Wohnort: Bonn17
- Körpergröße: 190
- Körpergewicht: 94
- Sportart: Grappling
- Ich bin: Bundeskoffeinamt
Re: Was wäre euer Minimal Equipment
Nö, hab im lockdown fast nur mit deinem genannten gearbeitet, kannst alles mit abdecken.
-
Cool42
- Top Lounger
- Beiträge: 931
- Registriert: 2. Apr 2023, 16:39
Re: Was wäre euer Minimal Equipment
Kabelzugstation mit Klimmzugstange
Beinpresse
Langhantel
Beinpresse
Langhantel
- bilbo
- Top Lounger
- Beiträge: 2406
- Registriert: 7. Mär 2023, 13:33
- Wohnort: Auenland
Re: Was wäre euer Minimal Equipment
Beinpresse als Minimalequipment.
AMG als Zweitwagen
Für mich
Langhantel mit ausreichend Gewichten und eine Klimmzugmöglichkeit.
Ansonsten wie @Gollimolli
Guter Mann! :thumbsup:
AMG als Zweitwagen
Für mich
Langhantel mit ausreichend Gewichten und eine Klimmzugmöglichkeit.
Ansonsten wie @Gollimolli
Guter Mann! :thumbsup:
-
Cool42
- Top Lounger
- Beiträge: 931
- Registriert: 2. Apr 2023, 16:39
Re: Was wäre euer Minimal Equipment
Notgedrungen dann irgendwo die Wade integriert.bilbo hat geschrieben: 24. Jun 2023, 14:04 Beinpresse als Minimalequipment.
AMG als Zweitwagen
Für mich
Langhantel mit ausreichend Gewichten und eine Klimmzugmöglichkeit.
Ansonsten wie @Gollimolli
Guter Mann! :thumbsup:
- Lauch
- Lounge-Legende
- Beiträge: 5500
- Registriert: 4. Mär 2023, 21:00
- Wohnort: Wien
- Alter: 35
- Geschlecht: Helikopter
- Trainingsbeginn: 2007
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 79
- Squat: 180
- Bench: 130
- Deadlift: 240
- Lieblingsübung: Wut
- Ich bin: Conan der Barbar
Re: Was wäre euer Minimal Equipment
So ein Powerrack mit Klimmzug/Dip Möglichkeit
Langhantel mit Scheiben
Fertig
Langhantel mit Scheiben
Fertig
- Gollimolli
- the Crack of the Neck
- Beiträge: 1167
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:57
- Wohnort: Wien
- Alter: 54
- Geschlecht: Ja, hab ich
- Körpergröße: 177
- Körpergewicht: 89
- Lieblingsübung: Immer was anderes
Re: Was wäre euer Minimal Equipment
Ihr vergesst alle auf die Bank 
"ein leerer Sack steht nicht"
(Zitat meiner Oma)
(Zitat meiner Oma)
- bilbo
- Top Lounger
- Beiträge: 2406
- Registriert: 7. Mär 2023, 13:33
- Wohnort: Auenland
- runn12
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4190
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:36
- Wohnort: Berlin
- Geschlecht: m
- Trainingsbeginn: 1991
Re: Was wäre euer Minimal Equipment
Ich bräuchte keine Klimmzugstange, könnte ja die Stange ins Rack hängen und dann loslegen
statt des racks gehen auch zwei stühle und statt der stange ein besenstiel.
skinny guys want to seee studies. big guys got under a bar and worked it out for themself.
same old story, always repeating itself.
same old story, always repeating itself.
- Gollimolli
- the Crack of the Neck
- Beiträge: 1167
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:57
- Wohnort: Wien
- Alter: 54
- Geschlecht: Ja, hab ich
- Körpergröße: 177
- Körpergewicht: 89
- Lieblingsübung: Immer was anderes
Re: Was wäre euer Minimal Equipment
Mit der Klimmzugstange gebe ich dir Recht, :thumbsup:
aber Stühle!?!?
No way
aber Stühle!?!?
No way

"ein leerer Sack steht nicht"
(Zitat meiner Oma)
(Zitat meiner Oma)
- Gollimolli
- the Crack of the Neck
- Beiträge: 1167
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:57
- Wohnort: Wien
- Alter: 54
- Geschlecht: Ja, hab ich
- Körpergröße: 177
- Körpergewicht: 89
- Lieblingsübung: Immer was anderes
- KiCat
- Squat & Curl-Girl
- Beiträge: 6489
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:54
- Wohnort: B bei K
- Geschlecht: w
- Körpergewicht: 68
- Squat: 85
- Bench: 45
- Deadlift: 110
- Ich bin: speziell
Re: Was wäre euer Minimal Equipment
Rack
Bank verstellbar
1-2 Langhantel mit genug Scheiben
Paar kurzhanteln
Paar Bänder
Kann man super alles mit abdecken soweit
Bank verstellbar
1-2 Langhantel mit genug Scheiben
Paar kurzhanteln
Paar Bänder
Kann man super alles mit abdecken soweit

