Zeit des Liftens

[Harun]

Er hat mir gestern noch die Reportage geschickt.

https://youtu.be/qmD72JtwP3I?si=daOKgLLZE6BhkWD-

[Netzokhul]

Tldw aber eigentlich macht Arte meist ganz solides Zeug

[Harun]

Zuckerdiät?

Kuchendiät. Viel Obst und Milch.

[Kasimir]

D.h. das nix anderes als das Körper nur eine bestimmte menge der Nahrung verwertet und den Rest ausscheidet wenn a) und b) die gleiche Menge an kcal bekommt, aber jeglich das Aufnahmefenster ein anders ist.

Dafür braucht man 150 Jahre Ernährungswissenschaft
Hätten auch einfach uns fragen können!

[Tinker]

Dachte, Gehen wäre so ein Ding.

erpel

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[Netzokhul]

Passiert halt nichts magisches bei so kurzen Fastenphasen.
Aber wenn du dann keine Kalorien tracken musst und es dir damit easy fällt abzunehmen...
Go fot it!

[Kasimir]

Wer die intuitive Nahrungsaufnahme nicht beherrscht, hat die Kontrolle über sein KFA verloren.

[Tinker]

bei 90% der menschheit funktioniert das offensichtlich nicht

[Netzokhul]

Weise Worte.
Darauf erstmal bisschen Retrawährend man sich die dicken Menschen im Freibad anschaut.

[husefak]

Pizzer jetzt tbh auch nicht das ungesündeste Junkfood das man essen kann.
Quasi belegte Brot mit Hähnchen Tomaten und Käse

Viele KHs, gut Fett, Salz und Kcal. So ziemlich die beste Massgain Kombo.

[husefak]

Passiert halt nichts magisches bei so kurzen Fastenphasen.
Aber wenn du dann keine Kalorien tracken musst und es dir damit easy fällt abzunehmen...
Go fot it!

Das sehe ich aber auch so.

[Netzokhul]

Pizzer jetzt tbh auch nicht das ungesündeste Junkfood das man essen kann.
Quasi belegte Brot mit Hähnchen Tomaten und Käse

Viele KHs, gut Fett, Salz und Kcal. So ziemlich die beste Massgain Kombo.

Häh fehlt der Zucker.
Pint definitiv der bessere Massgainer

[husefak]

Weißes Mehl is quasi Zucker

[Kasimir]

Die vom Netzo kannst du auch gut und gerne als Nothammer im Auto aufbewahren

[Netzokhul]

Weißes Mehl is quasi Zucker

Fehlt die böse Fructose