╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[-Lümmler-]

der arafa?.....ne der verdient als oberarzt ganz gut denk ich....

oder meinst mich?.....

[Robin]

Alle wissen wer gemeint ist

[LeifEriksson]

Alle

[-Lümmler-]

ja der arafa halt ...

[Tinker]

oke - bin selbst auch nicht ganz unschuldig.....
hätte gewisse grenzen vielleicht nicht ganz so stretchen sollen.....
herr arafa trotzdem ein hurensohn....

Du bist zu gutherzig.. Suche den Fehler nicht immer bei dir.. Er ist der Hurensohn!!!!!

[Netzokhul]

oke - bin selbst auch nicht ganz unschuldig.....
hätte gewisse grenzen vielleicht nicht ganz so stretchen sollen.....
herr arafa trotzdem ein hurensohn....

Du bist zu gutherzig.. Suche den Fehler nicht immer bei dir.. Er ist der Hurensohn!!!!!

Wer?

[LunaMoon]

Der Hurensohn halt.

[Homelander]

Wärst du einfach Muselim

[Netzokhul]

HSN

[-Lümmler-]

Der Hurensohn halt.

wer denn? .....ich blick nicht mehr durch ....

[Knoedl]

Der Hurensohn halt.

wer denn? .....ich blick nicht mehr durch ....

@hartza

[Kasimir]

Gewicht: geht jetzt runter
Laune: steil nach oben
Bräunungsgrad: wird angepasst
Schlaf: noch gut

Rudern dual
11x80
14x90
11x120
8x130

Latzug
16x80
10x90
9x90

Latzug parallel eng
8x100
8x90
9x80

Überz. Turm steh.
w/m/e 3x10x80

Bizepscurls Latzug
BW x12/10/6

Bizepscurls Knie SZ Turm
15/11/12x120

Beinstrecker
21/18/16x60

Pah, fetter Track
https://www.youtube.com/watch?v=lLjBcdd ... rt_radio=1

[Netzokhul]

Schon auf Reta?

[Kasimir]

Schon auf Reta?

Du wirst es nicht glauben wollen, aber ich mag diese Glucagon-like Peptide-1 tatsächlich überhaupt nicht.
Habe es mal probiert und dieses nicht kacken können, zwanghafte Nahrungsaufnahme und das tendenzielle leichte Unwohlsein ist es mir nicht wert.
Zumal mit dem Zeug eine mehr oder weniger gezielte Zufuhr von Protein und KH nicht ganz so leicht von statten geht. Mag für übergewichtige Menschen gut funktionieren, aber im meinen Fall überflüssig.

Kann gut mir Hunger umgehen und mich an weniger Essen gewöhnen.

Einzig, dieses slu pp 322 würde mich mal als Unterstützung reizen.

[Netzokhul]

Niedrigere Dosus wäre ja auch eine Option gewesen, aber ja Funktion scheint auch viel darüber stattzufinden das der ganze Verdauungsprozess stark verlangsamt stattfindet.