╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[NickySenior]

Tfw 700

[LeifEriksson]

tfw 700

[Brick]

7

[Arjen]

007

[Kasimir]

Warum trainiert hier keiner mehr


Laune: Gefällt mir so
Gewicht: keine Ahnung
Hunger: intuitiv
Schlaf: war früher besser


Schulterdrücken: 10x100 9x110 5x120
Seitheben KH sitzend: 16x10 18x10 14x10
Front / vorg. Seitheb. 6/11x10 6/12x10
Pushdowns eng: 12x80 14x90 9x105
KH Strecken überkopf: 12x22 10x24 8x26
25min Laufband
Steigung 4,5 & 5er pace

https://youtu.be/0Zu96Lc17z8?si=LZ0uKgCHUFkE-5gW

[Arjen]

Wann früher?

Mit 8?

[Netzokhul]

Für was hast gesoffen? Für pump lieber paar g mehr citrullin.

Habe es irgendwo mal aufgeschnappt, dass es als Pumpbooster genommen werden kann.
Aber wie gesagt, nie wieder!

Wie du schon sagtest, Citrullin L-Arginin, Bissel Taurin reichen IdR aus.

Würde auch eher zu Extrakt greifen.
Oxstorm oderso.

tfw 700

[gewichtsgauner]

tfw 700

meinen thread gibt's ja immer noch

[Knoedl]

Noch dieses Wochenende wird neuer Gymvertrag gemacht Bois.....

[gewichtsgauner]

Noch dieses Wochenende wird neuer Gymvertrag gemacht Bois.....

geil man

[Knoedl]

Noch dieses Wochenende wird neuer Gymvertrag gemacht Bois.....

geil man

Stell dich erstmal vor

[Tinker]

Noch dieses Wochenende wird neuer Gymvertrag gemacht Bois.....

auf dich ist einfach verlass.

[gewichtsgauner]

Noch dieses Wochenende wird neuer Gymvertrag gemacht Bois.....

geil man

Stell dich erstmal vor

bruder

ich hab den bilder thread gecrashed

man kennt mich hier

[gewichtsgauner]

gewichtsgauner
Neuer Lounger
Beiträge: 3
Registriert: 13. Mär 2023, 15:32

[NickySenior]

gewichtsgauner
Neuer Lounger
Beiträge: 3
Registriert: 13. Mär 2023, 15:32