[Aragorn2]

bin enttäuscht, dass kevin wolters stories hier nicht ausgewertet wurden #wäremehrdringewesen

Ist halt mittlerweile ein irrelevanter Lügenlord

[BasFan]

bin enttäuscht, dass kevin wolters stories hier nicht ausgewertet wurden #wäremehrdringewesen

Ist halt mittlerweile ein irrelevanter Lügenlord

Er hatte ja Dokumente als Beweise gezeigt.

Bin 0 in Bundeswehr und sowas drinnen

Freue mich aber wenn die fachkundigen Memschen da etwas finden *_*

[smn777]

Für mich ist goerki nicht unbedingt eine referenz.

Ist halt immer die Frage wofür. Für einen Pro-Bodybuilder? Oder für jemanden mit chronisch-entzündlicher Darmkrankheit, die echt dein Leben bestimmen kann...
Bei letzterem muss ich halt sagen: Er lebt sein Leben, frisst was er will, hat durchgängig ein Sixpack und sieht besser als aus 99% der Leute. Da seh ich ihn schon absolut als Referenz. Wenn man aus Bodybuilder-Sicht draufschaut ist es natürlich was anderes, klar, aber er sieht sich ja auch absolut nicht mehr auf der Bühne.

[Brokkolikopf]

Genau das was du sagst, aus fitnesslevel Sicht, Leistung und Optik definitiv eine Referenz.
Vorallem vor dem Hintergrund das er jede Tag so ist wie es insgeheim jeder von uns geil finden würde. Wir aber alle, wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, in dieser abwiesen, tracken, achten was man isst bubble festhängen und trotzdem weder so schnell joggen können wie er, weder jede zweite hier seine Kraftwerke hat, noch jeder zweite hier dauerhaft so eine Form wie er hält.

Nüchtern betrachtet unter normalen Umständen also deutlich über Referenz.

[BasFan]

Genau das was du sagst, aus fitnesslevel Sicht, Leistung und Optik definitiv eine Referenz.
Vorallem vor dem Hintergrund das er jede Tag so ist wie es insgeheim jeder von uns geil finden würde. Wir aber alle, wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, in dieser abwiesen, tracken, achten was man isst bubble festhängen und trotzdem weder so schnell joggen können wie er, weder jede zweite hier seine Kraftwerke hat, noch jeder zweite hier dauerhaft so eine Form wie er hält.

Nüchtern betrachtet unter normalen Umständen also deutlich über Referenz.

Gebe dir Recht

Aber seine Form ist natürlich auch sein Job und ein Muss in seiner Rolle.

[Netzokhul]

Für mich ist goerki nicht unbedingt eine referenz.

Ich habe aber auch schon fälle erlebt, in denen die personen so lange junk zu sich genommen haben, dass eine radikale umstellung zu massiven verdauungsproblemen geführt hat, bis hin zu durchfall und übergeben (kein scherz).

Ich dachte immer, es könne daran liegen, dass sich die darmflora umgestellt hat.

"Use it or lose" it gilt für vieles.
Hör auf Milchprodukte zu konsumieren und du wirst irgendwann möglicherweise Laktoseintolerant werden.
Gilt auch für Verdauungsenzyme wenn man lange Carbs weglässt.
Das muss alles langsam wieder hoch fahren.
Um nur mal 2 Beispiele zu nennen.

[BasFan]

Für mich ist goerki nicht unbedingt eine referenz.

Ich habe aber auch schon fälle erlebt, in denen die personen so lange junk zu sich genommen haben, dass eine radikale umstellung zu massiven verdauungsproblemen geführt hat, bis hin zu durchfall und übergeben (kein scherz).

Ich dachte immer, es könne daran liegen, dass sich die darmflora umgestellt hat.

"Use it or lose" it gilt für vieles.
Hör auf Milchprodukte zu konsumieren und du wirst irgendwann möglicherweise Laktoseintolerant werden.
Gilt auch für Verdauungsenzyme wenn man lange Carbs weglässt.
Das muss alles langsam wieder hoch fahren.
Um nur mal 2 Beispiele zu nennen.

Genau das.

Ich war fast 2 Jahre vegan unterwegs

Die ersten Milchprodukte danach waren eher so semi

Mittlerweile alles 0 Problem

Auch andersrum damals vegan waren viiieeele Ballaststoffe. Die erste Zeit war echt eklig und hat sich dann auch eingespielt

[Waschbär]

Weiß nicht was heftiger ist
Magerquarkgefurze oder von Linsen

[Frank]

Genau das was du sagst, aus fitnesslevel Sicht, Leistung und Optik definitiv eine Referenz.
Vorallem vor dem Hintergrund das er jede Tag so ist wie es insgeheim jeder von uns geil finden würde. Wir aber alle, wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, in dieser abwiesen, tracken, achten was man isst bubble festhängen und trotzdem weder so schnell joggen können wie er, weder jede zweite hier seine Kraftwerke hat, noch jeder zweite hier dauerhaft so eine Form wie er hält.

Nüchtern betrachtet unter normalen Umständen also deutlich über Referenz.

Beitrag gemeldet.
Zieh mich da nicht rein

Mal ab davon sollten inzwischen doch Bücher, Texte, Postings, Reels, Tweets (für jede Aufmerksamkeitsschwelle etwas) existieren, dass deine Form primär von deiner Kalorienbilanz abhängt.

Ich mein, worüber wird hier geredet? Da hat niemand n geheimes Secret entdeckt oder n Bandwurm adoptiert, es wird einfach ne ausgewogene Bilanz eingehalten

[BasFan]

Genau das was du sagst, aus fitnesslevel Sicht, Leistung und Optik definitiv eine Referenz.
Vorallem vor dem Hintergrund das er jede Tag so ist wie es insgeheim jeder von uns geil finden würde. Wir aber alle, wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, in dieser abwiesen, tracken, achten was man isst bubble festhängen und trotzdem weder so schnell joggen können wie er, weder jede zweite hier seine Kraftwerke hat, noch jeder zweite hier dauerhaft so eine Form wie er hält.

Nüchtern betrachtet unter normalen Umständen also deutlich über Referenz.

Beitrag gemeldet.
Zieh mich da nicht rein

Mal ab davon sollten inzwischen doch Bücher, Texte, Postings, Reels, Tweets (für jede Aufmerksamkeitsschwelle etwas) existieren, dass deine Form primär von deiner Kalorienbilanz abhängt.

Ich mein, worüber wird hier geredet? Da hat niemand n geheimes Secret entdeckt oder n Bandwurm adoptiert, es wird einfach ne ausgewogene Bilanz eingehalten

+ fürs Sixpack die Frischhaltefolie um den Bauch regelmäßig wechseln

[ric505]

Er hatte ja Dokumente als Beweise gezeigt.

Bin 0 in Bundeswehr und sowas drinnen

Freue mich aber wenn die fachkundigen Memschen da etwas finden *_*

Moment mal. Hier hat doch ein member den wolter mit einem eigenen thread komplett auseinandergenommen? Oder verwexxel ich da was.

[runn12]

Für mich ist goerki nicht unbedingt eine referenz.

Ist halt immer die Frage wofür. Für einen Pro-Bodybuilder? Oder für jemanden mit chronisch-entzündlicher Darmkrankheit, die echt dein Leben bestimmen kann...
Bei letzterem muss ich halt sagen: Er lebt sein Leben, frisst was er will, hat durchgängig ein Sixpack und sieht besser als aus 99% der Leute. Da seh ich ihn schon absolut als Referenz. Wenn man aus Bodybuilder-Sicht draufschaut ist es natürlich was anderes, klar, aber er sieht sich ja auch absolut nicht mehr auf der Bühne.

Nein, sorry. 7ch habe ihn schon live im fitone schöneberg gesehen und kann sicher sagen, dass die form nicht so ist, wie du sie dir vorstellst.

[runn12]

Für mich ist goerki nicht unbedingt eine referenz.

Ich habe aber auch schon fälle erlebt, in denen die personen so lange junk zu sich genommen haben, dass eine radikale umstellung zu massiven verdauungsproblemen geführt hat, bis hin zu durchfall und übergeben (kein scherz).

Ich dachte immer, es könne daran liegen, dass sich die darmflora umgestellt hat.

"Use it or lose" it gilt für vieles.
Hör auf Milchprodukte zu konsumieren und du wirst irgendwann möglicherweise Laktoseintolerant werden.
Gilt auch für Verdauungsenzyme wenn man lange Carbs weglässt.
Das muss alles langsam wieder hoch fahren.
Um nur mal 2 Beispiele zu nennen.

Eine guter ansatz, wirklich. Ich würde auch zusehen, mich etappenweise vom junk zum sauberen essen zu bewegen.

[Brokkolikopf]

Genau das was du sagst, aus fitnesslevel Sicht, Leistung und Optik definitiv eine Referenz.
Vorallem vor dem Hintergrund das er jede Tag so ist wie es insgeheim jeder von uns geil finden würde. Wir aber alle, wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, in dieser abwiesen, tracken, achten was man isst bubble festhängen und trotzdem weder so schnell joggen können wie er, weder jede zweite hier seine Kraftwerke hat, noch jeder zweite hier dauerhaft so eine Form wie er hält.

Nüchtern betrachtet unter normalen Umständen also deutlich über Referenz.

Beitrag gemeldet.
Zieh mich da nicht rein

???

[Lurch Nr.1]

Weiß nicht was heftiger ist
Magerquarkgefurze oder von Linsen

Eier sind bei mir schlimmer