Cardio Thread

[Leucko]

Wie entscheidet ihr wann Laufschuhe ausgemustert werden müssen?
Diese hier sind etwa 600km alt:

ABBC3_SPOILER_SHOW

20250821_173208.jpg

20250821_173201.jpg

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Zusätzlich bin ich ja kein Leichtgewicht. Habe die zeitweise mit über 90kg belaufen. Aber wüsste nicht woran ich das festmachen soll.

[pushpony]

Am Laufgefühl
Ist die Dämpfung noch da usw

[Leucko]

Am Laufgefühl
Ist die Dämpfung noch da usw

Keine Ahnung
Da bräuchte ich ein neues Paar zum Vergleich. Wobei ich selbst dann nicht weiß ob ich das merken würde.
Bin bis Mitte letzten Jahres mit 5 Jahre alten Sneakern gelaufen die haben sich auch i.o. angefühlt.
Brauche quantifiziertbare Bewertungskriterien.

[Netzokhul]

Dachte immer du läufst Mittelfuß
Interessant zu wissen.

[chiki]

Hab meine letzten mit ca. 600km und 95kg ersetzt. Hatte aber auch schon optisch mehr Verschleiß sale deine da

Wie alt sind die denn? Nach paar Jahren sollte man die eh tauschen auch mit wenig im wegen spröde werdenden polymeren

[Leucko]

Dachte immer du läufst Mittelfuß
Interessant zu wissen.

War klar das sowas kommt.
Auch wenn ich mit dem Mittelfußlande berührt Ferse wohl auch irgendwann mal den Boden.

[Leucko]

Hab meine letzten mit ca. 600km und 95kg ersetzt. Hatte aber auch schon optisch mehr Verschleiß sale deine da

Wie alt sind die denn? Nach paar Jahren sollte man die eh tauschen auch mit wenig im wegen spröde werdenden polymeren

Sind 1 Jahr alt.

[Netzokhul]

Dachte immer du läufst Mittelfuß
Interessant zu wissen.

War klar das sowas kommt.
Auch wenn ich mit dem Mittelfußlande berührt Ferse wohl auch irgendwann mal den Boden.

Haben ja ähnlich lange welche.
Deswegen überrascht mich das.
Sehe vorne kaum Abnutzung, aber hinten.
Bei mir ist das genau andersrum.

Laufe meine aber auch noch.
Aber die Dämpfung ist schon weniger als Anfangs.

[Tobeass]

Wie entscheidet ihr wann Laufschuhe ausgemustert werden müssen?
Diese hier sind etwa 600km alt:

ABBC3_SPOILER_SHOW

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Zusätzlich bin ich ja kein Leichtgewicht. Habe die zeitweise mit über 90kg belaufen. Aber wüsste nicht woran ich das festmachen soll.

Wenn ich mir die Frage stelle, ob ich neue Schuhe brauche, dann sind sie meistens durch.

[Landesmeister]

Wie entscheidet ihr wann Laufschuhe ausgemustert werden müssen?
Diese hier sind etwa 600km alt:

ABBC3_SPOILER_SHOW

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Zusätzlich bin ich ja kein Leichtgewicht. Habe die zeitweise mit über 90kg belaufen. Aber wüsste nicht woran ich das festmachen soll.

@labil

[chiki]

Dann im Zweifel einfach neu, bei schweren Läufern eh immer eher früher.

[Lauch]

Wie entscheidet ihr wann Laufschuhe ausgemustert werden müssen?
Diese hier sind etwa 600km alt:

ABBC3_SPOILER_SHOW

20250821_173208.jpg20250821_173201.jpg20250821_173156.jpg

Zusätzlich bin ich ja kein Leichtgewicht. Habe die zeitweise mit über 90kg belaufen. Aber wüsste nicht woran ich das festmachen soll.

Kommt drauf an für was. Für Schnelleres Zeug will ich eigentlich immer unter 400km haben, ich versuche aber derzeit meine Tempus auf 1000km hochzulaufen.

[Piotr]

Weil Zone 2 ja immer wieder Thema ist
https://www.instagram.com/stories/med.a ... 791153158/

[Netzokhul]

Weil Zone 2 ja immer wieder Thema ist
https://www.instagram.com/stories/med.a ... 791153158/

Folge mit Co Author der erwähnten Studie aus IG Post und Prof in dem Lab.

[chiki]

Verwirrt mich grad die IG Story, hab ja noch nie gehört dass z2 vo2max erhöht, wo kommt denn so ne Behauptung her