Hoffe ja btw immer noch auf die 39:XX am Sonntag
Brei & Beugen
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Brei & Beugen
Danke für die Erklärung. Ist eben ein Unterschied ob man die Intervalle irgendwie gerade so hinbekommt oder kontrolliert laufen kann. Zeigt ja auch die Range von 2s über 5 Intervalle das bei dir zweiteres der Fall ist.
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Lounge Ultra
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„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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Die Vorratskammer für den Gletscher Marathon und den nächsten Marathon Block wurde wieder aufgefüllt. Neben alten Konstanten ist auch ein Newcomer am Start, der preislich überzeugt hat. Mal sehen, ob ich das neue Zeug vertrage 
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fühle mich beim Blick auf den Preis wie Faust - nur besser verpflegt!„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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„Habe nun, ach! Philosophie, Juristerei und Medizin, und leider auch Theologie durchaus studiert, mit heißem Bemüh´n. Da steh´ ich nun, ich armer Tor! Und bin so klug, als wie zuvor …“
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Stewardess hat geschrieben: ↑14. Jun 2025, 13:23 „Habe nun, ach! Philosophie, Juristerei und Medizin, und leider auch Theologie durchaus studiert, mit heißem Bemüh´n. Da steh´ ich nun, ich armer Tor! Und bin so schnell, als wie zuvor …“
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Die Botschaft hört er wohl, allein fehlt ihm der Glaube...Stewardess hat geschrieben: ↑14. Jun 2025, 13:23 Bei ESN Kauf wohl eher
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Brei & Beugen
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Brei & Beugen
Glaube ich bin aufgeregter als du.
Mach sie alle fertig! Wünsche dir viel Erfolg und ein gutes Rennen!
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Sooo - Platz 35 von 1018 Startern über die 10 Kilometer. Vielleicht sollte ich mir den Kurs für Bestzeitversuche vorher mal genauer ansehen 
40% der Strecke verlief über matschige Waldwege. Generell ein ziemliches Auf und Ab. Leistung natürlich nicht wie gewünscht, aber vollkommen in Ordnung. Immerhin war ich als erster beim Busshuttle zurück zum Start.
40% der Strecke verlief über matschige Waldwege. Generell ein ziemliches Auf und Ab. Leistung natürlich nicht wie gewünscht, aber vollkommen in Ordnung. Immerhin war ich als erster beim Busshuttle zurück zum Start.Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
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Wie da 50m Anstieg insgesamt angezeigt werden als wäre es ein Berg. 
Auf jeden Fall Glückwunsch!
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Lounger
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Körpergewicht: 69
Squat: 90
Bench: 80
Deadlift: 130
Ich bin: stets bemüht
Gratuliere.. über 95% waren langsamer.. klar Bodenbelag Temperatur und Profilierung können die Zeit verhageln aber relativ im Vergleich stark!
hundsgemein
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