Zeit des Liftens

[Searching]

tfw zero hotpants im gym

Komm in mein gym, habe saftigsten booty srs

Bist unsere letzte LiLo-Hoffnung hier... die OffTopMods sind alle schon ausgelutsxhd, Knoedl nach 3x Train wieder auf vor-c0r0ner level (gemeint is sicher die doSis...), Atze least jetzt Autos, Nicky trinkt Sa. Kaffee während er Kinderwagen browst, Piotr läuft in den Hafen ein...

Was ist mit dir?

[Netzokhul]

tfw gehört das in den essensthread?

Nur wenn jetzt alle einwirfst

Nur 1,5

In 3 wochen 2

In 6 wochen 2,5

In 9 Wochen 3


#progressiveoverload

Was soll der Sciencequatsch
Alle rein du Lappen!

[Searching]

Nur wenn jetzt alle einwirfst

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#progressiveoverload

Was soll der Sciencequatsch
Alle rein du Lappen!

Ich war sciencebased da hast du dir noch in die windeln gekackt

[Searching]

Tfw auf 400mg erhöht
Also koffein
Hehe

[DerAllerBeste]

Tfw auf 400mg erhöht
Also koffein
Hehe

Bei den ESN Tabs konntest auch nen Gramm nehmen... das synthetische koppelt nur bedingt.

[Piotr]

ABBC3_SPOILER_SHOW

@ Altmeister

Döner und essen gehen ist ja extra
Whey ja auch

Klassisch sieht es so aus

Früh
Cappuccino (Bohnen von Aldi)
Whey Shake und Kimchi, vielleicht ein Toast
Supps
Obst

Mittags/Nachmittags
400g Hähnchen oder 400g Hack oder 300g Lachs und jeweils mit Gemüse
150g Reis wenn im Überschuss
1 Monster (nicht bei Aldi)

Abends
3-4 Eier
Brot mit Butter + Käse oder Leberwurst
Supps

Vielleicht mal noch Skyr, nochmal Whey etc
Esse nur 150g Protein pro Tag

Finds immer bisschen unsinnig solche Posten zu trennen. Sublemente/Whey - Essen gehen -Supermarkt. Essen = Essen für mich. Egal ob zuhause oder in einer Wirtschaft.
Der eine isst vieleicht jeden Mittag in einer Kantine und ernährt sich nur von Pulver und der nächste kocht zuhause ed jeden Tag frisch.
Der eine würde aussehen wie ein Verschwender und der nächste super sparsam weil er praktisch nie Zuhause kocht/isst
Und noch schwerer auseinander zu halten wird es dann wenn 1 Monat so und der andere so ist.
Ist aber nur meine Meinung, kann natürlich jeder such zusammen rechnen wie er will.

Ich rechne ja eben nicht
Deswegen weiß ich nur was für Aldi drauf geht
Whey, Supps und Essen gehen habe ich keine Ahnung

[Brick]

tfw zero hotpants im gym

Musst dich nur mal trauen

wollte aber wurde letztens rausgeworfen weil mein knüppel zu massiv war (galt als waffe)

[Piotr]

Tfw auf 400mg erhöht
Also koffein
Hehe

Guden

[Harun]

tfw lust auf dosenbier

[Robin]

Tfw heute halben tag damit verbringen neues gym auszuprobieren
tfw gymautismus

Wo

[Arjen]

Tfw heute halben tag damit verbringen neues gym auszuprobieren
tfw gymautismus

Wo

Bei 1 Nice Jim

[Piotr]

Tfw heute halben tag damit verbringen neues gym auszuprobieren
tfw gymautismus

Soon wieder EVO Gym

[Robin]

tfw Heute n8 "aus Versehen" NBA Finals game4 gesehen... stinklangweilig, und US-Stadionatmosphäre mit "Defense! Defense" bereits erschöpft...

Ja aber NHL auch langweilig keine stehblöcke und Choreographie oder hab ich das nur nicht mitbekommen? Bekannte meinte die singen nichtmal fansongs....

[Robin]

Tfw

Woher

[Robin]

tfw zero hotpants im gym

Komm in mein gym, habe saftigsten booty srs

Bist unsere letzte LiLo-Hoffnung hier... die OffTopMods sind alle schon ausgelutsxhd, Knoedl nach 3x Train wieder auf vor-c0r0ner level (gemeint is sicher die doSis...), Atze least jetzt Autos, Nicky trinkt Sa. Kaffee während er Kinderwagen browst, Piotr läuft in den Hafen ein...