Ja
Lounge-Legende
Beiträge: 10484
Registriert: 5. Mär 2023, 15:18
Wohnort: Augusta Treverorum
Geschlecht: männlich
Sportart: Physiotherapie
Squat: 200
Bench: 150
Deadlift: 250
Lieblingsübung: PMR
Ich bin: Rehasportler
Lounge-Legende
Lounger
Beiträge: 497
Registriert: 21. Aug 2024, 19:34
Alles klar dann einfach Frontdrücken. Danke euch für die Hilfe, echt klasse das Forum 
Lounger
Beiträge: 298
Registriert: 11. Mär 2023, 21:07
Alter: 34
Geschlecht: M
Körpergröße: 188
Körpergewicht: 78
KFA: 14
Heute geht’s mir viel besser ! Ich lag am Ende des Tages bei 3400 (+1000)und heute ist wieder alles super !
War wohl zu lange zu krass im Defizit .
War wohl zu lange zu krass im Defizit .
Legendäres Pokemon
Beiträge: 33250
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Alter: 31
Körpergröße: 180
Sportart: FiTnEsS
Ich bin: Non-Responder
Legendäres Pokemon
Wenns so schnell wieder gut ist kanns ja nicht so schlimm gewesen sein.
Whey to go!
www.hsnstore.de
www.hsnstore.de
Top Lounger
Beiträge: 867
Registriert: 31. Mär 2023, 09:33
Alter: 44
Geschlecht: M
Trainingsbeginn: 2018
Körpergröße: 181
Körpergewicht: 74
Ich bin: motiviert
Top Lounger
Seitheben am Kabelzug, Handgriff oder Handschlaufe?
Mein Log viewtopic.php?p=470051#p470051
Lounge Ultra
Beiträge: 2553
Registriert: 3. Jun 2023, 22:47
Lounge Ultra
Naturaler Dönerlord
Beiträge: 11478
Registriert: 11. Mär 2023, 10:37
Wohnort: Franken
Körpergewicht: 75
KFA: 99
Sportart: Chubby Gf
Bench: 130
Lieblingsübung: Facesitting
Ich bin: gestört
Naturaler Dönerlord
Ist scheiß egal
Das was sich besser anfühlt
Shadows of Nürni - Wojna Log
"Surrender is an outcome, far worse than defeat"
Vegeta
Diese Marken unterstützen das Forum
"Surrender is an outcome, far worse than defeat"
Vegeta
Diese Marken unterstützen das Forum
Lounge-Legende
Beiträge: 10862
Registriert: 9. Mär 2023, 21:30
Lounge-Legende
Beides
Lounger
Beiträge: 298
Registriert: 11. Mär 2023, 21:07
Alter: 34
Geschlecht: M
Körpergröße: 188
Körpergewicht: 78
KFA: 14
Lounger
Beiträge: 141
Registriert: 9. Mär 2023, 20:49
Geschlecht: m
Körpergröße: 184
Körpergewicht: 96
Wie „entstinkt“ ihr eure Kopfhörer? Hab die Bose quietcomfort. Da fängt dieser „Stoff“ langsam an, etwas zu riechen. Gibt‘s da sinnvolle Wege, ohne, dass man das Material angreift?
the Crack of the Neck
Beiträge: 1167
Registriert: 9. Mär 2023, 18:57
Wohnort: Wien
Alter: 54
Geschlecht: Ja, hab ich
Körpergröße: 177
Körpergewicht: 89
Lieblingsübung: Immer was anderes
the Crack of the Neck
Febreze Textilerfrischer ?
LG
LG
"ein leerer Sack steht nicht"
(Zitat meiner Oma)
(Zitat meiner Oma)
Lounger
Beiträge: 497
Registriert: 21. Aug 2024, 19:34
Würde einen neuen Polster kaufen. Ansonsten bei 20° C in die Waschmaschine. Aber wer weiss wie das dem Material zusetzt
Top Lounger
Beiträge: 1637
Registriert: 9. Mär 2023, 16:23
Geschlecht: Divers
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 87
Ich bin: nicht so einer
Top Lounger
"Einen neuen Polster?" 
3 sentence training manual: "Eat meat and eggs when hungry until no longer hungry. Spend 180 minutes a week picking something up off the floor and putting it over your head. Don’t repeat the same meal or workout twice in a row."
Lounger
Beiträge: 497
Registriert: 21. Aug 2024, 19:34
Wie weit sollte man bei einer Pullovermaschine in den Stretch gehen? Immer auf Anschlag oder ist es irgendwann schädlich?
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Battlemaster Andi
Beiträge: 6788
Registriert: 3. Mär 2023, 18:12
Wohnort: Ludwigsburg
Trainingsbeginn: 2000
Körpergröße: 185
Körpergewicht: 85
KFA: 5
Sportart: Bodybuilding
Squat: 190
Bench: 142
Deadlift: 220
Ich bin: Pro, Bro
Battlemaster Andi
Der Lat hat sowieso keinen guten Hebel, wenn die Arme über dem Kopf sind. Von daher bringt es auch keinen Vorteil, wenn du in die maximale Dehnung gehst. Deshalb würde ich auch nur so weit gehen, bis du einen leichten stretch fühlst.