(づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ

[Robin]

(っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
WELCOME TO ROUND 2

#FreeSpirit


sodeleeeeee hatte mein gewichtsdrop gestern
Kcal bleiben gleich (2350)
gestern entspannter faulenzertag
abends dann entrecot und spätzle Grob geschätzt getrackt
denk auch gut getroffen trotzdem +0,9kg xd
egal der Trend isch REAL

VLL deswegen auch heute Top Training
PR HEBEN ISCH LEBEN
noch 25 Tage left bis Urlaub





05.05.2025
R2: Phase 2 Woche 3
TE 2 ÜbungWdh.GewichtVergleich zu P2W2 Kreuzheben ✝ 3185 PR+10kg 4160+10kg 4160+10kg 4160+10kg 3-2-0 Tempo Bench2110+2,5kg 4100Same 4100Same Butterfly865+5kg 870+5kg 875+5kg Pulldown Weit Parallel 1080+5kg 890+5kg 7100+5kg Trizeps Seil870+5kg 880+5kg 790+5kg Dauer/Kcal64 Min557kcal4min schneller als P2W2 CardioNoTimeT_T Körpergewicht98,1kg(Gestern:97,2)-0,3kg zu P2W2(vor 7 Tagen) (Aufwärmsätze sind nicht gelistet)


WHATTTT 21 CAAARSSSSS THASS CRAZYYY



noch nie bemerkt hahaha

Irgendwann sterb ich am Herzinfakt (Ja),
so wie ein echter Mann (Echte Angst)
Doch bis dahin zahl ich meine Miete mit SPAMGesang,
als wär ich Westside Gunn (Duw-duw-duw-duw)
Und wenn's mal nicht mehr läuft,
lass ich mich anstell'n bei ein'm reichen Sack und mäh sein Rasen
(Bei deinem Vater)
Und am Ende des Tages geh ich schlafen

[LeifEriksson]

PR Maschine

[NickySenior]

K R A N K

[Searching]

Geiles heben


Bald hast du mich

[Robin]

Geiles heben


Bald hast du mich

Hast du nen Taschenrechner dabei beim auflegen?!

Nie Werd ich dich haben

[NickySenior]

Eigentlich will er dich haben

[Searching]

Geiles heben


Bald hast du mich

Hast du nen Taschenrechner dabei beim auflegen?!

Nie Werd ich dich haben

Chatgpt

[Robin]

Geiles heben


Bald hast du mich

Hast du nen Taschenrechner dabei beim auflegen?!

Nie Werd ich dich haben

Chatgpt

Frag ihn mal wie hoch der Unterschied zwischen 330kg heben und 185kg ist

[LeifEriksson]

1RM

[Netzokhul]

Hast du nen Taschenrechner dabei beim auflegen?!

Nie Werd ich dich haben

Chatgpt

Frag ihn mal wie hoch der Unterschied zwischen 330kg heben und 185kg ist

Nur 2

[Robin]

Dann hab ich searching bald ^.^

[Searching]

Rip xatar

[Robin]

Besondere Aufmerksamkeit erfuhr Xatar im Jahr 2009, weil er mit drei Komplizen einen Goldtransporter überfiel. Dabei wurde Gold im Wert von rund 1,7 Millionen Euro erbeutet. Im Dezember 2011 wurde er wegen schweren Raubes, gefährlicher Körperverletzung und Freiheitsberaubung zu acht Jahren Gefängnis verurteilt.

Dieses Gold wurde jedoch nie gefunden.

[Searching]

Dieses Gold wurde jedoch nie gefunden.

[-Lümmler-]

schöner log .....gefällt ....