Monster Junkie on High Protein

[Netzokhul]

So oder so ähnlich wird das wohl bei mir ausgesehen haben.

[Arjen]

So oder so ähnlich wird das wohl bei mir ausgesehen haben.

Würde halt mehr als 6 Reps empfehlen, also eher so 10+ bis 20 (paar mehr auch keine Drama, ohoh hier kommt die Erschöpfung...)

Low Reps zwar auch geil, aber halt nicht für alles auch wenn das manch einer predigt

Srs, pumpst die 50er bei McFit halbwegs solide durch mit 20+ Reps wirst wahrscheinlich nicht die schlechtesten Rücken Gains gemacht haben

Wiegen hier im McFit wahrscheinlich nur noch 48kg weil so abgefressen

[Netzokhul]

Gucken...
Dafür müsste ich <45kg nehmen, will aber eigentlich nicht weil dann diese mit dem fetten Griff nutzen müssen...

ABBC3_SPOILER_SHOW

Alternative sind halt 45/50kg Gusseisen.

ABBC3_SPOILER_SHOW

Danke erschtma.
Darfst trotzdem gerne deine Ausführung filmen.

[Arjen]

Gut für Unterarm Gains mit eingebauten fat gripz die von HS


Mirin die anderen

[Piotr]

Diese schwarzen HS sind die hässlichsten und auch unpraktisch
Bin froh dass wir auch noch die alten zusätzlich haben

[Searching]

Diese schwarzen HS sind die hässlichsten und auch unpraktisch

[Arjen]

Diese schwarzen HS sind die hässlichsten und auch unpraktisch

Alte fit/one Hanteln>>>Verlobte>>>>neue Hanteln

[Piotr]

Diese schwarzen HS sind die hässlichsten und auch unpraktisch

Die Kurzhanteln sind sich nervig

[Netzokhul]

Diese schwarzen HS sind die hässlichsten und auch unpraktisch

Hehe
Habs vorher gar nicht bemerkt.
So 1 Haussklave aber schon praktisch wäre für Wäsche diesdas

[H_D]

So oder so ähnlich wird das wohl bei mir ausgesehen haben.

Würde halt mehr als 6 Reps empfehlen, also eher so 10+ bis 20 (paar mehr auch keine Drama, ohoh hier kommt die Erschöpfung...)

Low Reps zwar auch geil, aber halt nicht für alles auch wenn das manch einer predigt

Srs, pumpst die 50er bei McFit halbwegs solide durch mit 20+ Reps wirst wahrscheinlich nicht die schlechtesten Rücken Gains gemacht haben

Wiegen hier im McFit wahrscheinlich nur noch 48kg weil so abgefressen

Schaffst du wirklich 20 Wdh und Versagen des Zielmuskels bzw. wenigstens des Rückens?

[Arjen]

So oder so ähnlich wird das wohl bei mir ausgesehen haben.

Würde halt mehr als 6 Reps empfehlen, also eher so 10+ bis 20 (paar mehr auch keine Drama, ohoh hier kommt die Erschöpfung...)

Low Reps zwar auch geil, aber halt nicht für alles auch wenn das manch einer predigt

Srs, pumpst die 50er bei McFit halbwegs solide durch mit 20+ Reps wirst wahrscheinlich nicht die schlechtesten Rücken Gains gemacht haben

Wiegen hier im McFit wahrscheinlich nur noch 48kg weil so abgefressen

Schaffst du wirklich 20 Wdh und Versagen des Zielmuskels bzw. wenigstens des Rückens?

Mit 50er wohl ja, kommt aber darauf an wie stark vorermüdet

Mit 60er nein

Wie gesagt ist das keine super strikte Sachen, Reps sollten natürlich relativ gleichbleibend aussehen...

[Searching]

High rep kroc rows waren vor 10(+) Jahren im Powerlifting sehr beliebt, ist ne geile Übung

[H_D]

Ich finde schon normales KH-Rudern geht extrem auf die Pumpe (gehöre aber auch nicht zu den Lifter Cardio-Miezen)

[Arjen]

High rep kroc rows waren vor 10(+) Jahren im Powerlifting sehr beliebt, ist ne geile Übung

Wirklich weg waren die jetzt auch nicht wirklich

Vielleicht jetzt nicht so weit oben in den Trendcharts...

Vielleicht liegt es daran das Kroc jetzt eine "Frau" ist

[Searching]

High rep kroc rows waren vor 10(+) Jahren im Powerlifting sehr beliebt, ist ne geile Übung

Wirklich weg waren die jetzt auch nicht wirklich

Vielleicht jetzt nicht so weit oben in den Trendcharts...

Vielleicht liegt es daran das Kroc jetzt eine "Frau" ist

Echt? Habe davon die letzte Jahre gar nichts mehr mitbekommen, wo hast du die Übung aufgeschnappt?