Argh!

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Netzokhul
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Re: Argh!

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Quickhatch
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Re: Argh!

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Ponky
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Re: Argh!

02.04.25 Ein holpriger Weg zum Butterberg...
Bradford halt die FPresse: 40 kg x 8 / 45 kg x 4
Zerchers sinnlose Beuge: 50 kg x 6 / 60 kg x 4
Partiell abartiges unaufrichtiges aufrechtes Rudern: 50 kg x 11 / 60 kg x 10
Dragon cheat Curls: 50 kg x 14 / 60 kg x 10
Zu wenig Dubai Butter auf der Bank Dips: 42
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Waldo
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Re: Argh!

Ponky hat geschrieben: 3. Apr 2025, 00:33 02.04.25 Ein holpriger Weg zum Butterberg...
Du kennst wenigstens den Weg zum besten Geschmacksträger der Welt, während die Surrogatfresser noch nicht bemerkt haben, dass der Krieg zu Ende ist.

Schönes Video. Der Typ sieht jedenfalls gesünder aus als Glenn Ranzig. Esst mehr Butter! :loeffel:
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Ponky
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Re: Argh!

04.04.25 relativ witzlos
Bradford Press: 40 kg x 6 / 45 kg x 3 / 47,5 kg x 2 (ups, sehe gerade, das war ja ein PR, das wollte ich gar nicht...)
Inverses Rudern: BW x 12 / +10 kg x 11 / +20 kg x 9 / +30 kg x 7 / +40 kg x 5
Liegestütze auf Griffen: BW x 19 / +10 kg x 10 / +20 kg x 5
Dragon Curls: 50 kg x 15 / 60 kg x 11
Bankdips: 38
Die Zeit habe ich föllig vergessen.
Wollte noch was jammern, aber da bin ich ja auch so schlecht.

Muss wieder anfangen zu tanzen...


P.S.
Glenn Ranzig... :-)
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Quickhatch
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Re: Argh!

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Waldo
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Re: Argh!

Ponky hat geschrieben: 5. Apr 2025, 00:16 Bradford Press: 40 kg x 6 / 45 kg x 3 / 47,5 kg x 2 (ups, sehe gerade, das war ja ein PR, das wollte ich gar nicht...)
Glückwunsch zum PR Unfall. Offenbar von @digralde beinflusst.
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Skippy
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Re: Argh!

Noch nicht mal keine PRs machen kann er, eine einzige Enttäuschung!
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Ponky
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Re: Argh!

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Zuletzt geändert von Ponky am 7. Apr 2025, 12:03, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: Argh!

Waldo hat geschrieben: 6. Apr 2025, 10:00 Glückwunsch zum PR Unfall. Offenbar von @digralde beinflusst.
Danke und nein, dem macht es ja Spaß, das ist ja schon mal eine ganz andere Grundhaltung...
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Re: Argh!

Skippy hat geschrieben: 6. Apr 2025, 15:20 Noch nicht mal keine PRs machen kann er, eine einzige Enttäuschung!
Und das, wo ich mir noch nicht mal keine Mühe gebe...
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Ponky
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Re: Argh!

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07.04.25 ichnicht

Bankdips: 20
Bradford Press: 40 kg x 9 :clown: / 45 kg x 5 :clown:
Klimmzüge: PG tng x 6,9 / UG x 5 + 0,8
Liegestütze auf Griffen: 20 / 14
Dragon Curls: 50 kg x 16 / 60 kg x 12
Bankdips: 42
Z: 27 min



P.S.
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Quickhatch
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Re: Argh!

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Waldo
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Re: Argh!

Keinen Plan verfolgen zu wollen, ist auch ein Plan. Gib es auf, du kannst den Bradford-Press PRs nicht entgehen.
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ToWeak
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Re: Argh!

„Wer keinen Plan hat, kann auch nicht scheitern.“

Vielleicht hilft dir das. 😎
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