Cardio Thread

[labil]

Tritt mir doch gleich in die Eier
2025-03-17 18_36_42-Garmin Connect.png

hab 52. LG

Meine das "Herren".
Hatte vor Krankheit 53.
+bin leichter geworden aber nicht schneller.
Geh mal Laufen dann sinkt das schon.

das ist ja vom laufen
heute btw entspannt 75min lang 160 watt getreten, bei 133er puls

[Netzokhul]

Ich habe laut Garmin auch nur 53 sind also alle ziemlich auf Augenhöhe

Ja kann man eh nicht viel drauf geben.
Würde mich wundern wenn dein reales Vo2Max nicht ein gutes Stück höher ist als meins.

[labil]

laut chatgpt auf +-5 ml/kg/min genau.
aber ja, das ist halt einiges

[Zotto]

Ist auf jeden Fall äußerst interessant. Laut Garmin habe ich mich mit meinem aktuellen Trainingsplan im Vergleich zu Ende November deutlich verschlechtert. Ab einem gewissen Niveau bestraft der Algorithmus Entwicklungen, die eigentlich auf eine ansteigende Form deuten sollten. Zum Beispiel eine gesunkene durchschnittliche Herzfrequenz bei leichtem bis moderatem Training.

[Leucko]

Ist auf jeden Fall äußerst interessant. Laut Garmin habe ich mich mit meinem aktuellen Trainingsplan im Vergleich zu Ende November deutlich verschlechtert. Ab einem gewissen Niveau bestraft der Algorithmus Entwicklungen, die eigentlich auf eine ansteigende Form deuten sollten. Zum Beispiel eine gesunkene durchschnittliche Herzfrequenz bei leichtem bis moderatem Training.

Rede dir den Verfall ruhig schön.

[Zotto]

Ist auf jeden Fall äußerst interessant. Laut Garmin habe ich mich mit meinem aktuellen Trainingsplan im Vergleich zu Ende November deutlich verschlechtert. Ab einem gewissen Niveau bestraft der Algorithmus Entwicklungen, die eigentlich auf eine ansteigende Form deuten sollten. Zum Beispiel eine gesunkene durchschnittliche Herzfrequenz bei leichtem bis moderatem Training.

Rede dir den Verfall ruhig schön.

Abgerechnet wird beim Wettkampf

[Netzokhul]

Ist auf jeden Fall äußerst interessant. Laut Garmin habe ich mich mit meinem aktuellen Trainingsplan im Vergleich zu Ende November deutlich verschlechtert. Ab einem gewissen Niveau bestraft der Algorithmus Entwicklungen, die eigentlich auf eine ansteigende Form deuten sollten. Zum Beispiel eine gesunkene durchschnittliche Herzfrequenz bei leichtem bis moderatem Training.

Wat?

[Honeycakehorse]

War eben 30 min laufen mit 7er pace. Ich steiger einfach unendlich langsam und hoffe, dass mir nicht irgendwas anfängt weg zu tun. Das war nämlich die letzten 10 Jahre immer so.
Hab diesmal angefangen mit 2 min laufen 2 min gehen 10 Runden.

Damit es auch als Sport zählt jetzt noch ne Stunde 145 Watt treten, da bin ich so bei 125-130 Puls.

[Zotto]

Ist auf jeden Fall äußerst interessant. Laut Garmin habe ich mich mit meinem aktuellen Trainingsplan im Vergleich zu Ende November deutlich verschlechtert. Ab einem gewissen Niveau bestraft der Algorithmus Entwicklungen, die eigentlich auf eine ansteigende Form deuten sollten. Zum Beispiel eine gesunkene durchschnittliche Herzfrequenz bei leichtem bis moderatem Training.

Wat?

Ich bin am 19. Dezember 12 km Easy mit 6.17 in einer durchschnittlichen Herzfrequenz von 139 gelaufen. Diesen Samstag das hier über 16 km:

Bildschirmfoto 2025-03-17 um 19.31.36.png

Garmin zeigt mir an, dass ich im Dezember angeblich eine deutlich bessere Form gehabt hätte. Den Rest kann man sich denken. Ist nicht nur der eine Lauf, sondern eine deutliche Tendenz.

[Netzokhul]

Hm weird.
Gleiche HM?
Würde mich mal interessieren was der Support dazu sagt.

[Zotto]

Hm weird.
Gleiche HM?
Würde mich mal interessieren was der Support dazu sagt.

Garmin Werte kannst du größtenteils in die Tonne kloppen. Für mich zählen erfolgreich absolvierte Einheiten und PR's im Rennen. Das eigene Körpergefühl gibt über die Form immer am besten Aufschluss. Den Rest vernachlässige ich getrost.

Btw. diesen Samstag waren es ca. 100 HM mehr!

[husefak]

Garmin Werte kannst du größtenteils in die Tonne kloppen. Für mich zählen erfolgreich absolvierte Einheiten und PR's im Rennen. Das eigene Körpergefühl gibt über die Form immer am besten Aufschluss. Den Rest vernachlässige ich getrost.

Danke. Schlimm, was sich hier immer auf berechnete Zahlen und völlig individuelle Werte ge- -ed wird.

ABBC3_SPOILER_SHOW

Wer stand überhaupt schonmal an der Linie? Wer aufm Treppchen? DM-Quali geschafft oder zu einem Einladungsrennen (und dort den Arsch versohlt gekriegt)?



Das wären Palmares, aber nicht Garmin oder Puls oder mal ne VO2Max Einheit.

[Leucko]

@husefak also meine VO2max ist heute wieder gestiegen

[Running_Man]

laut chatgpt auf +-5 ml/kg/min genau.
aber ja, das ist halt einiges

FDas ist halt einfach f++++ng ungenau. Ich habe gleich meine Spiro dann kann ich sowohl Realitätscheck gegenüber Garmin als auch Whoop machen.

[chiki]

Auch wenns ungenau ist, wenn sich da was verändert positiv oder negativ laut Garmin ist ja schon was passiert Trainingstechnisch