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[Waschbär]

Komischen Jungspunde.

Wollte an die Hs Lat Pulldown. Meinten die haben gerade angefangen aber können uns abwechseln.
Meinte dann ne das wäre zu viel Gewicht umstecken. Die so „ach komm“
Die haben mit 35kg unilateral rumgepimmelt.

[Netzokhul]

Seh ich da ESN?
Und Strengthshop, aber keine Gürtel?

[Waschbär]

Seh ich da ESN?
Und Strengthshop, aber keine Gürtel?

Habe Gürtel
Sleeves sind von dem Schuppen

Tfw 105kg einen beim Latzug entgegenkommen.

[Waschbär]

Gürtel

[Flocki]

So angelt er sich also Gym-Mausis
=> ESN-Handtuch

[Waschbär]

96

Zum Thema Dating komme ich nachher

Danach noch 11min stairmaster, 40 Stockwerke

Nachmittags-Workout
Dienstag, 11. März 2025 um 16:37

Pendlay Row (Barbell)
Set 1: 100 kg × 5 [Warm-Up]
Set 2: 110 kg × 3 [Warm-Up]
Set 3: 120 kg × 12 PR
Set 4: 120 kg × 9

Latzug Breiter V Griff?
Set 1: 115 kg × 8 PR
Set 2: 115 kg × 6

Lat Pulldown Cable Wide Grip
Set 1: 105 kg × 6
Set 2: 95 kg × 8

Überzüge
Set 1: 50 kg × 8
Set 2: 42,5 kg × 9
Set 3: 35 kg × 9
Set 4: 20 kg × 16

[Netzokhul]

Bisschen wenig oder?

[Flocki]

Stairmaster - Ich begreife es nicht

[Waschbär]

Laufbänder waren voll Amk

[Netzokhul]

Stairmaster - Ich begreife es nicht

Vllt sind deine Beine etwas zu kurz dafür?

[Flocki]

Vielleicht bin ich auch nicht so fett und kann mir das sparen ehehehehw

[Waschbär]

So für diese Unverschämtheit gibt’s keine Dating Updates mehr.

[Netzokhul]

Vielleicht bin ich auch nicht so fett und kann mir das sparen ehehehehw

Sinn von Cardio nicht verstanden.

[Flocki]

Als ob der Waschbär oder du das für die Gesundheit machen
Ihr wollt einfach mehr fressen

[Waschbär]

Isso.

Puls war nicht einmal unter 160 während den 10 Minuten