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[Hubee]

Es wird keine 100 geben.

Und ich war in Lüneburg. Deswegen unter der Woche kein Tren.

wieeeeso nicht?

[Alcertraz]

Und ich war in Lüneburg. Deswegen unter der Woche kein Tren.

wieeeeso nicht?

Weil er in Lüneburg war

[Hubee]

Falsches Zitieren 100kg möchte man hier sehen

[Waschbär]

96,6

Diätbeginn

Stark angefangen das Training und stark nachgelassen. Sind wohl Folgen der Diät

Morgen-Workout
Samstag, 1. März 2025 um 09:54

Latzug Eng
Set 1: 125 kg × 8 PR
Set 2: 105 kg × 9

Pendlay Row (Barbell)
Set 1: 100 kg × 15 PR
Set 2: 100 kg × 10

Seated Row (Machine)
Set 1: 220 kg × 6
Set 2: 200 kg × 8

Hs Row Wide Grip
Set 1: 160 kg × 10
Set 2: 160 kg × 9

High Row Neutral Grip Cable
Set 1: 100 kg × 6
Set 2: 90 kg × 7
Set 3: 80 kg × 8

Reverse Butterfly Technogym Neu
Set 1: 20 kg × 14
Set 2: 20 kg × 14
Set 3: 15 kg × 12
Set 4: 15 kg × 5

Seated Bizep Hs
Set 1: 50 kg × 4
Set 2: 40 kg × 8

Curl Cable Unilateral
Set 1: 10 kg × 10
Set 2: 10 kg × 9
Set 3: 10 kg × 5

Überzüge
Set 1: 50 kg × 8
Set 2: 40 kg × 11
Set 3: 20 kg × 20

[Flocki]

Dieses Diätbeginn sicher Schreibfehler oder?

[Netzokhul]

Dieses Diätbeginn sicher Schreibfehler oder?

Aufbaudiät

[Arjen]

Erstmal Anlauf nehmen

[Leucko]

Deine Mama arbeitet ja verbittert an deinem Diabetis.

[Arjen]

Athleten sind Diabetessicher

[Leucko]

Wusste gsrnicht das ich hier in einem Athletenlog bin

[Arjen]

Seitschwing Athlet

[Leucko]

Dateathlet

[MattDemon_Biohacking]

mach die 100kg voll

Dieses !!!

[Waschbär]

mach die 100kg voll

Dieses !!!

Ne hab jetzt schon ne Hand voll Fett in der Hand wenn ich an Bauch packe

[Alcertraz]

Hand weg von meinem Bauch