Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[husefak]

93,6

Gestern mal geladen: ne Packung Knödelteig und abends noch Himbeeren im Quark.

Nachdem ich 3 Tage nur kalt hatte und sich gewichtstechnisch nix tat, war das wohl mal notwendig. Freu mich schon aufs Gym heut.

[Univerversal]

88.1kg

[NickySenior]

79,6kg

[Alcertraz]

Mit 2000kcal und den Standard Lebensmitteln (Obst, Protein, Eier etc.) hab ich wenig Spielraum

Lebensmittel Protein. Wer kennts nicht

[HungrigerBiber]

Fek gestern ne ganze Packung Pistazien gegessen. Habe gedacht die Hemmschwelle ist größer als bei Macadamia weil ich die einzeln schälen muss

[Piotr]

Ja halt alles un Protein zu decken
Whey, Eier, Fleisch, Skyr etc

[Arjen]

Fek gestern ne ganze Packung Pistazien gegessen. Habe gedacht die Hemmschwelle ist größer als bei Macadamia weil ich die einzeln schälen muss

Flasche gedacht, schlimmste Zeug überhaupt


So derbe geil

[HungrigerBiber]

Fek gestern ne ganze Packung Pistazien gegessen. Habe gedacht die Hemmschwelle ist größer als bei Macadamia weil ich die einzeln schälen muss

Flasche gedacht, schlimmste Zeug überhaupt


So derbe geil

Außer man kauft ungesalzen aber da spar ich mir die Kalorien lieber ganz

[Netzokhul]

84,7kg

84,1kg

[Altmeister]

Gut über den Winter gekommen ohne zu fett zu werden
Gestern Start Diät mit 106,8 Kilo.
4-5 Kilo sollen in den nächsten 8 Wochen weg bis üblicherweise topform um die 101,5 -102,8 kilo

[Waschbär]

95,6 netto

[Univerversal]

Wochenschnitt: 88.84kg

[husefak]

92,2 heute morgen

Laden war also gute Aktion

[Netzokhul]

92,2 heute morgen

Laden war also gute Aktion

Würde dementsprechend heute weiter laden.

[husefak]

92,2 heute morgen

Laden war also gute Aktion

Würde dementsprechend heute weiter laden.

Nope. Denke eher dran mit den Kalorien noch bissi anzuziehen, also mehr in Richtung PSMF. War ja der ursprüngliche Plan.