Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[Arjen]

78,8kg langsam wieder bei der richtigen Ernährung einpendeln.

Gottes Nahrung?

[NickySenior]

78,8kg langsam wieder bei der richtigen Ernährung einpendeln.

Wie ist das Wohlbefinden?

An sich gut, hab nur leider seit der Antibiotika Einnahme im November Probleme mit der Verdauung. Deswegen aktuell etwas getrübte Stimmung, bin aber dran.

[Arjen]

Not mirin Antibiotika Dünnschiss

[NickySenior]

78,8kg langsam wieder bei der richtigen Ernährung einpendeln.

Gottes Nahrung?

2025 noch weniger Alkohol als 2024 trinken, kein Zuckermüll mehr kaufen und mehr Fleisch essen

[NickySenior]

Not mirin Antibiotika Dünnschiss

Seit meiner carnivore Phase kaum noch Probleme mit sowas, leide eher am Gegenteil

[husefak]

97,6

Letzter Schmutz wie Burger Buns, eiserne Lebkuchenreserven und paar Chipsies und so werden übers lange WE noch aufgebraucht und nach dem Feiertag ist hier Schluss mit lustitsch.

Freu mich schon drauf.

Not.

[husefak]

Not mirin Antibiotika Dünnschiss

Seit meiner carnivore Phase kaum noch Probleme mit sowas, leide eher am Gegenteil

Die üblichen Verdächtigen wie Flohsamenschalen und Leinsamenschrot schon am Start?

[NickySenior]

Haben die Probleme beim letzten Mal eher verstärkt, bei Ballaststoffen muss ich vorsichtig sein.

[husefak]

Haben die Probleme beim letzten Mal eher verstärkt, bei Ballaststoffen muss ich vorsichtig sein.

Flohsamenschalen brauchen viel Flüssigkeit zum Funktionieren. 1TL 250ml extra. Geht auch hinterher, dann aber ziemlich direkt.
Ohne entziehen sie dir noch mehr Wasser im Darm. Und dann wird's steinhart.

[H_D]

78,8kg langsam wieder bei der richtigen Ernährung einpendeln.

Wie ist das Wohlbefinden?

An sich gut, hab nur leider seit der Antibiotika Einnahme im November Probleme mit der Verdauung. Deswegen aktuell etwas getrübte Stimmung, bin aber dran.

Omnibiotic 10

[Netzokhul]

Not mirin Antibiotika Dünnschiss

Seit meiner carnivore Phase kaum noch Probleme mit sowas, leide eher am Gegenteil

Hast mal Whey probiert?

[NickySenior]

Damit habe ich zum Glück null Probleme

[Mett]

75,3

[NickySenior]

Wieder schwerer als Mett, alhamdulliah

[Eisenkröte]

Von 79 auf 80.9 momentan(seit paar Wochen) obwohl alles gleich abläuft etc.