[Heile]

Was sponsert esn nicht

Ein Forum

[runn12]

kann dem nix abgewinnen. der düb sieht auch schlimm fertig aus.

und adolf treibt sich auch wieder in den podcasts dieser zeit rum. kann dem auch nix abgewinnen, hab immer das gefühl die hälfte von dem was er erzählg ist erstunken und erlogen.

na, dann passt er doch hervorragend zu 90% der figuren, die erklärbär videos auf youtube rausbringen, wenngleich das keine podcasts sind .

[Flocki]

Adolf richtig nervtötend
Anfangs hat er nicht so viel gelabert. Jetzt quatscht er immer mehr wie alle anderen zusammen. Richtiger ungenuss

[Moseltaler]

Selbst schuld, wenn man sich nen Podcast reinzieht, in dem Adolf zu Gast ist

[H_D]

Da ist Leo aber schlimmer. Man könnte meinen er ist der beste Bro von Manian und jedem Profi

[H_D]

Hat das jemand mitbekommen, dass man Dorian Bergers WK-Diät unterstützen kann?
https://www.paypal.com/pools/c/98DlfAEhTy
Max Madsen hat schon gezahlt

[H_B]

Hat das jemand mitbekommen, dass man Dorian Bergers WK-Diät unterstützen kann?
https://www.paypal.com/pools/c/98DlfAEhTy
Max Madsen hat schon gezahlt

2€ schon zusammen gekommen. Nit schlecht.

[Netzokhul]

Hat das jemand mitbekommen, dass man Dorian Bergers WK-Diät unterstützen kann?
https://www.paypal.com/pools/c/98DlfAEhTy
Max Madsen hat schon gezahlt

2€ schon zusammen gekommen. Nit schlecht.

[Moseltaler]

Hat das jemand mitbekommen, dass man Dorian Bergers WK-Diät unterstützen kann?
https://www.paypal.com/pools/c/98DlfAEhTy
Max Madsen hat schon gezahlt

viewtopic.php?p=566784#p566784

[Flocki]

das war keine ahnung wann schon thema hier

edit: danke Mosel

[Moseltaler]

Können ja zusammenlegen und dem armen Kerl ein LiLo-Shirt für sein Training zukommen lassen

[H_B]

3h für maximale Gains

[Piotr]

2h im Gym eigentlich ja echt nix besonderes
Warm up, gute Pausen, verschiedene Winkel abdecken
3h dann aber viel, klar.

[Arjen]

Machst nur 90-120min und holst bestimmt 90% raus

Ist doch immer so das für die letzten Prozente ein immer größerer Aufwand von Nöten ist

Selbst mit 60min ist viel zu erreichen, für viele ist das Maximum halt nicht von Bedeutung

Wenn Familie, Beruf oder was weiß ich noch alles wichtiger ist und man nicht die Bühne in einen absoluten Nischen"sport" rocken will

Glaube Lambo Ebi hat auch was gerissen ohne 3 Stunden pro Trainingseinheit

Also 3 Stunden für maximale Gains um dann die schönste Prinzessin mit den meisten Muskeln zu sein

[Arjen]

2h im Gym eigentlich ja echt nix besonderes
Warm up, gute Pausen, verschiedene Winkel abdecken
3h dann aber viel, klar.

2h Stunden gehen schon mal klar (am Wochenende)

3h solltest schon richtig Ambitionen haben