Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[Waschbär]

U80 wiegen und dann noch geroasted werden.

Besser könnts nicht laufen.

[Netzokhul]

U80 wiegen und dann noch geroasted werden weil man ein fetter Schweineeimer ist.

Besser könnts nicht laufen.

[Altmeister]

Na klar ist Brust deine Stärke NickyJr
Ist halt eine richtige flächenbrust und nicht so ne kurze titte.
Finds auch gut das die Schultern bei der Übersetzung nicht zu rund sind.
Sieht dann für meinen Geschmack immer eher aus wie ein Lego Männchen / Figur wo nichts, bzw maximal rudimänter zusammen passt, wenn zuerst die Schultern raus stechen.
Würde Bauch noch bißchen mehr schwer trainieren und schrägbank durch Flachbank ersetzen.
Bei der Übersetzung mMn die deutlich bessere freie schwere Übung für die Brust um sie auf ganzer Fläche aufzupumpen.
Schaut doch gut

[NickySenior]

Na klar ist Brust deine Stärke NickyJr
Ist halt eine richtige flächenbrust und nicht so ne kurze titte.
Finds auch gut das die Schultern bei der Übersetzung nicht zu rund sind.
Sieht dann für meinen Geschmack immer eher aus wie ein Lego Männchen / Figur wo nichts, bzw maximal rudimänter zusammen passt, wenn zuerst die Schultern raus stechen.
Würde Bauch noch bißchen mehr schwer trainieren und schrägbank durch Flachbank ersetzen.
Bei der Übersetzung mMn die deutlich bessere freie schwere Übung für die Brust um sie auf ganzer Fläche aufzupumpen.
Schaut doch gut

Danke dir

[HungrigerBiber]

Wiege irgendwas um 95-97kg. Würde das gerne via recomp auffüllen mit Muskeln und das Fett etwas in Relation dezimieren aber gleichzeitig keine Lust Hunger zu haben weil ich täglich das Gehirn für Fortbildungen brauche und finde auch großen Gefallen an den Kraftsteigerungen.

Mal sehen wie lange das alles noch so planlos funktionieren wird bevor der Spiegel wieder zu sehr triggert

[husefak]

Wiege irgendwas um 95-97kg. Würde das gerne via recomp auffüllen mit Muskeln und das Fett etwas in Relation dezimieren aber gleichzeitig keine Lust Hunger zu haben weil ich täglich das Gehirn für Fortbildungen brauche und finde auch großen Gefallen an den Kraftsteigerungen.

Mal sehen wie lange das alles noch so planlos funktionieren wird bevor der Spiegel wieder zu sehr triggert

Fühle ich. Mir hat jetzt ein tagelanger Durchfall aus dem Hinterhalt minus 3kg beschert. Grade noch kraftlos, am Dienstag gehts wieder los. Mal schauen ob Defizit oder Erhalt+Recompbonus.

[Mett]

80,5

Nächste Woche steht die 7 vorne

79,7

[donjon]

Wieder 80,0kg

79,6kg

Morgen gehts zwei Tage ins wellnesshotel und danach noch 1 Tag Oktoberfest.
Also Sonntag alles wieder zunichte gemacht

78,8kg

Gleich erst mal Tagesbedarf beim brunchbuffet inhalieren

81,0kg

[Arjen]

80,5

Nächste Woche steht die 7 vorne

79,7

Hab's dir prophezeit, ein Haufen Tierkadaver bringt dich zu GNTM

[Mett]

gntm?

[Arjen]

Sry ,vergessen das aus Österreich bist

[Leucko]

90,3.
Nachhaltige 3kg gegained
ganz ohne Training

[Arjen]

90,3.
Nachhaltige 3kg gegained
ganz ohne Training

Muskeln wachsen halt in der Ruhephase

[Leucko]

90,3.
Nachhaltige 3kg gegained
ganz ohne Training

Muskeln wachsen halt in der Ruhephase

Danke für den Hinweis.
Denkst du einmal alle 2 Wochen Tranieren ist eine gute Ratio oder sollte ich dem Muskel mehr Zeit zum wachsen geben?

[Mett]

80,1