IMG_20240928_203643_251.jpg
IMG_20240928_210655_897.jpg
IMG_20240928_210640_105.jpg
Was isst oder trinkst du gerade?
-
Univerversal
- Edler Spender
- Beiträge: 1397
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:38
- Wohnort: Bern, Schweiz
- Alter: 29
- Geschlecht: M
- Trainingsbeginn: 2015
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 85
- Sportart: Handball
- Squat: 165
- Bench: 120
- Deadlift: 200
- Lieblingsübung: Handball
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Mein Log: Handballer sucht vermisste Form
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 33250
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Alter: 31
- Körpergröße: 180
- Sportart: FiTnEsS
- Ich bin: Non-Responder
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Achso fürs Gemüse sind keine Kcal offen?husefak hat geschrieben: 28. Sep 2024, 21:25 Doppelte Portion Gemüse gemäß Empfehlung von Dr. @Netzokhul
20240928_212225.jpg
Whey to go!
www.hsnstore.de
www.hsnstore.de
-
husefak
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7028
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:38
- Ich bin: grenzüberschreitend
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Hab bei den Ernährungsdocs gehört, dass man Gemüse Kalorien nicht zählen braucht.
Kartoffeln aber wegen der Stärke andere Liga.
-
Blaubaer
- Top Lounger
- Beiträge: 766
- Registriert: 1. Apr 2024, 19:26
- Alter: 46
- Geschlecht: M
- Körpergröße: 169
- Körpergewicht: 77
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Nudeln,Rinderhack und Gemüse
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
-
Kasimir
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7849
- Registriert: 25. Aug 2023, 04:13
- Sportart: Pumpchill
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Pott Kaffee, schwarz und stark!
-
LunaMoon
- Lounge Ultra
- Beiträge: 3398
- Registriert: 17. Mär 2023, 06:42
- Alter: 333
- Trainingsbeginn: 2018
- Körpergröße: 111
- Körpergewicht: 860
- KFA: 52
- Ich bin: 1zigArtig
-
GastXY
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Protein Macchiato
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 33250
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Alter: 31
- Körpergröße: 180
- Sportart: FiTnEsS
- Ich bin: Non-Responder
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Tfw kühle 5Grad heute nur im Fenster
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Whey to go!
www.hsnstore.de
www.hsnstore.de
-
Arjen
- Lounge Inventar
- Beiträge: 10265
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:42
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Chicken
Jasminreis
Gemüse
Avocado
Schwarzer Knoblauch
light Teriyaki Sauce
Jasminreis
Gemüse
Avocado
Schwarzer Knoblauch
light Teriyaki Sauce
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
-
Kasimir
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7849
- Registriert: 25. Aug 2023, 04:13
- Sportart: Pumpchill
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Die rote Schüssel hat sich so ins Gedächtnis eingebrannt wie früher das olivgrüne Telefon mit Wählscheibe
-
Kasimir
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7849
- Registriert: 25. Aug 2023, 04:13
- Sportart: Pumpchill
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Guarana + Banana
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 33250
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Alter: 31
- Körpergröße: 180
- Sportart: FiTnEsS
- Ich bin: Non-Responder
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Whey to go!
www.hsnstore.de
www.hsnstore.de
-
HungrigerBiber
- Klimmzug König
- Beiträge: 5963
- Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
- Wohnort: Topkekistan
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 95
- Lieblingsübung: Weighted Chinup
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Spürst die ersten 200mg am Tag überhaupt noch oder ist das eher sowas wie atmen geworden?
-
Arjen
- Lounge Inventar
- Beiträge: 10265
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:42
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Die sind die Dosis um erstmal auf Normallevel zu kommenHungrigerBiber hat geschrieben: 29. Sep 2024, 08:46Spürst die ersten 200mg am Tag überhaupt noch oder ist das eher sowas wie atmen geworden?
-
Leucko
- Brei & Beugen
- Beiträge: 11161
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
- Trainingsbeginn: 2019
- Körpergröße: 186
- Körpergewicht: 90
- Ich bin: Erkältet
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Frühstück
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.