60g HSN Iso Schokokeks glaube nächstes mal lieber pur Schoko kaufen
200g Sojadrinkprotein
400g Wasser
8g Kreatin
3g Glycin
Legendäres Pokemon
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Legendäres Pokemon
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Inb4 keine Waden
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Lounge Ultra
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1. Gang
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Numer dwa
Dazu schöner Grauburgunder
Dazu schöner Grauburgunder
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Nummer drei
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Legendäres Pokemon
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Legendäres Pokemon
400g Hähnchen
300g Spinat
TK Erbsen Möhren
Knoblauchsoße, fettarmer Frischkäse
250g Champignons
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Brei & Beugen
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Brei & Beugen
Mittag
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Quadzilla
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Quadzilla
Cheat-Day bei Hotel-Ma:
Schnitzel ala Milanese und Apfelkuchen & Kaffee
Schnitzel ala Milanese und Apfelkuchen & Kaffee
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Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible.
Ten is my minimum."
Legendäres Pokemon
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Legendäres Pokemon
Klar.
Brei ist Leben.
War mir aber bisschen viel, nur so 50% gegessen.
Dafür noch 1 Apfel.
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Lounge Ultra
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Ich bin: grenzüberschreitend
Heilbutt mit Bratkartoffeln und wildem Brokkoli
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Klimmzug König
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Körpergewicht: 95
Lieblingsübung: Weighted Chinup
Klimmzug König
Danach erst mal zu BK für was gscheidsSaschaDerStorch hat geschrieben: ↑28. Sep 2024, 15:13 Heilbutt mit Bratkartoffeln und wildem Brokkoli
IMG_3072.jpeg
ABBC3_SPOILER_SHOW
Lounge Ultra
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Ich bin: nur fürs Essen hier.
Lounge Ultra
1 Wildschwein Steinpilz Schwengel
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