Eventuell so?Bb.adept hat geschrieben: 22. Sep 2024, 17:12Ich raff immer noch nicht wie das mit der KH gehen soll.runn12 hat geschrieben: 22. Sep 2024, 14:17Ich kenne die Empfehlung seit etwa 2010, thib hat dazu mal was geschrieben. Mir gefällt die kurzhantel Variante irgendwie am besten, die zimmert auch besser rein als etwa Bänder oder spezielle tibialis Trainer.Netzokhul hat geschrieben: 21. Sep 2024, 07:10 Zufällig gesehen gestern, dachte könnte aber auch für andere interessant sein.
@runn12
Schonmal probiert?
https://forum.lifters-lounge.com/viewto ... 81#p553681
www.temu.com/de/1pc-2pcs-hantelfu-befes ... 46687.html?
