Frosch chillt

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Letztes mal wars glaube die Technogym und er fand sie recht gut wenn ich das nicht falsch in Erinnerung habe.

Letzte einheit ware pure kraft, mit der komme ich besser zu Recht. Aber muss auch dort beim Setup sehr aufpassen

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103,2kg

Angenehm

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[Altmeister]

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Mir hat bei Ellenbogen /Trizeps Ansatz Schmerzen, wobei ich nie auch nur im Ansatz so schlimme hatte wie du oder der gar taub war immer geholfen, alles wo ich den gespürrt habe mit einem übertrieben (!) harten Griff zu machen, obwohl das für die Übung oder Gewicht theoretisch unnötig war. also das Gegenteil von auf Muskel Gefühl tranieren, von außen betrachtet aber trotzdem sauber.
Dadurch war der Schmerz dabei von vieleicht einer 7-10 auf eine 2/ 10.die Strukturen blieben trotzdem durchblutet
Bis es dann halt wieder gut war nach einer Weile.

[Jck]

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Was geht?

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Was geht?

Kurzes Update:

Privat:
Masterarbeit vor paar Wochen abgegeben und seit dem ist meine soziale Batterie wirklich bei null, verbringe meine Freizeit aktuell nur mit zocken, essen und trainieren Dementsprechend auch hier nicht aktiv und falls ich leute von hier auf insta ignoriere tut es mir leid

Trainingstechnisch:
Bin wieder mehr am futtern und wiege aktuell 105,7kg, Fokus liegt auf Unterkörpertraining und habs Gefühl da ist optisch schon einiges passiert, ansonsten läufts training generell gut.

Form:

Rückenn.jpg

[MattDemon_Biohacking]

Brutale Form, hoffe es wird auch noch genug bubatz geraucht um die soziale Batterie aufzuladen?

[Jck]

Ich hoffe du zockst Eldenring.

[Asstograss]

Feeeek, Rücken!

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Hallo, lebe noch, Training läuft, privat eher nicht so hehe...
Werde denke ab mitte oktober wieder loggen

Paar Bilderchen

Ausnahmsweile auch mal die Front...

ABBC3_SPOILER_SHOW

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Ich bin dein größter Fan

[GastXY]

Ich bin dein größter Fan

Nein ich

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Nein ich

Nimm das zurück oder Banhammer

[KiCat]

Stabil!

[Arjen]

Ich bin dein größter Fan

Bin 1cm größer

184cm ist außerdem das neue 179cm