Arjen hat geschrieben: 19. Apr 2024, 15:49
Netzokhul hat geschrieben: 19. Apr 2024, 15:40
Arjen hat geschrieben: 19. Apr 2024, 15:09
Lieber 20k Schritte
Wieviel machst du denn während einer Arbeitsschicht?
Hatte mal Probeweise Smartphone in der Tasche, arbeite ja hauptsächlich am Ofen und die Bäckerei ist nur so groß wie nen Wohnhauskeller (weil in einem Wohnhauskeller...)
Keine Ahnung ob das akkurat ist, sind etwas mehr wie 5k, auf jeden Fall unter 7k
Sonst halt körperliche harekets:
mit Brot beladene Holzbretter Überkopf drücken
Bleche putzen
Mehlsäcke schleppen (leider nur noch 25kg, zur Lehrzeit 50kg pro Sack)
Sachen durch die Gegend schieben
Functional Training halt
Ist das dieses Crossfit?
Zugegeben bei mir auch paar Fakeschritte weil halt zähler am Handgelenk.
Würde bei dir dann auch in ein paar mehr resultieren.