Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[M.a.K]

180 und 70kg sieht eigentlich jeder gesunde Mann nach nichts aus, egal wie gut die Form ist.
Das mag auf zweidimensionalen Fotos kaschierbar sein aber in natura dann nicht mehr.

[Piotr]

76,4 kg
Dachte eigentlich, bei 72 wäre Sense. Bin aber noch so fett, dass ich wohl unter die 70 muss.

Unterschätzen einfach viele
Gibt genügend Speckis die sich einreden sie hätten maximal 20% Kfa
Oder die dann ne Diät abbrechen weil die Psyche/Komplexe es nicht zulässt/zulassen ein XXkg Hautständer/Lauch zu sein

[Harun]

76,4 kg
Dachte eigentlich, bei 72 wäre Sense. Bin aber noch so fett, dass ich wohl unter die 70 muss.

Unterschätzen einfach viele
Gibt genügend Speckis die sich einreden sie hätten maximal 20% Kfa
Oder die dann ne Diät abbrechen weil die Psyche/Komplexe es nicht zulässt/zulassen ein XXkg Hautständer/Lauch zu sein

Mit >15% macht es für mich keinen Sinn in nen Überschuss zu gehen.
Um mal langfristig was aufbauen zu können, muss ich einfach runter.
Dann lieber kurzfristig schäbig/wie ein Lauch fühlen.

[Atze.]

180 und 70kg sieht eigentlich jeder gesunde Mann nach nichts aus, egal wie gut die Form ist.
Das mag auf zweidimensionalen Fotos kaschierbar sein aber in natura dann nicht mehr.

Man sieht wie ein Hungerhaken aus.
Egal wie shredded man ist.

[Netzokhul]

180 und 70kg sieht eigentlich jeder gesunde Mann nach nichts aus, egal wie gut die Form ist.
Das mag auf zweidimensionalen Fotos kaschierbar sein aber in natura dann nicht mehr.

Kann ich jetzt nicht unbedingt widersprechen

ABBC3_SPOILER_SHOW

Und trotzdem noch digge Beine

20210107_102205.jpg

[HungrigerBiber]

180 und 70kg sieht eigentlich jeder gesunde Mann nach nichts aus, egal wie gut die Form ist.
Das mag auf zweidimensionalen Fotos kaschierbar sein aber in natura dann nicht mehr.

Kann ich jetzt nicht unbedingt widersprechen

ABBC3_SPOILER_SHOW

Und trotzdem noch digge Beine20210107_102205.jpg

Ist aber schon paar Jahre her, oder

[LeifEriksson]

bei @netzokhul sind meine Unterhosen damals also gelandet

[Netzokhul]

180 und 70kg sieht eigentlich jeder gesunde Mann nach nichts aus, egal wie gut die Form ist.
Das mag auf zweidimensionalen Fotos kaschierbar sein aber in natura dann nicht mehr.

Kann ich jetzt nicht unbedingt widersprechen

ABBC3_SPOILER_SHOW

Und trotzdem noch digge Beine20210107_102205.jpg

Ist aber schon paar Jahre her, oder

Jan21 scheinbar.

[Waschbär]

bei @netzokhul sind meine Unterhosen damals also gelandet

Kein kleidercontainer ist vor ihm sicher

[NickySenior]

180 und 70kg sieht eigentlich jeder gesunde Mann nach nichts aus, egal wie gut die Form ist.
Das mag auf zweidimensionalen Fotos kaschierbar sein aber in natura dann nicht mehr.

Kann ich jetzt nicht unbedingt widersprechen

ABBC3_SPOILER_SHOW

Und trotzdem noch digge Beine20210107_102205.jpg

gudde form

[M.a.K]

Wo dicke Beine?

[Netzokhul]

Wo dicke Beine?

Fett, nicht dick im guten Sinne

[Altmeister]

Start Diät 1.März
Ziel sind mein Jahrzehnte langes ideales Leistungsgewicht von 102 kg. Bis Ende März Anfang April.
Im Hochsommer wenn ich versuche meine prs auf dem Rad und 5 km Laufen zu verbessern kurzfristig auch mal bis 98 Kilo runter.
Dafür werfe ich dann aber eigentlich nur noch Muskeln ab, für noch tiefer und schneller auf dem Rad bin ich dann aber zu eitel.
102 kg beste.

[Altmeister]

108,3 und 107,9 falsch sortiert
Cortisol nach der anstrengenden Woche aber heute morgen endlich raus und der drop da.

[Nero266]

84,0