richtige lowperformerin.Bina hat geschrieben: 16. Nov 2023, 08:22
60 Sek. Plank find ich nicht soo anstrengend, die gehen gut. Könnte auf 90 Sek. normal gehen und ich schätze 120 wären auch noch möglich.
mett gefällt das.
richtige lowperformerin.Bina hat geschrieben: 16. Nov 2023, 08:22
60 Sek. Plank find ich nicht soo anstrengend, die gehen gut. Könnte auf 90 Sek. normal gehen und ich schätze 120 wären auch noch möglich.

Ne, nichts schlimmes. Rückenschmerzen, Zähne, Knieschmerzen, Gluteus-Verspannungen usw...
Deiner vielleicht



Toll... Jetzt wieder komische Szenen im Kopf danke dafür

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