Pera goes 83kg, Formupdate -21kg S 66

[bircv]

Training in „Das Gym“, da hab ich dich sicher schon auf Insta gesehen
Sehr cool! Würde ich auch gerne, aber für mich +/- 45min für eine Fahrt. Da hätte ich wohl noch weniger Zeit fürs Training.

[Pera]

Willkommen [mention]bircv[/mention]

Habe einfach nur das Glück dass das Gym am Arbeitsweg liegt

[Waldo]

Willkommen [mention]bircv[/mention]

Habe einfach nur das Glück dass das Gym am Arbeitsweg liegt

Bei deiner Einstellung würdest du auch mit deinem 30mm Homeequipment und den Betongewichten von PR zu PR wandern.

[Thor]

Habe außerdem den besten Spind im ganzen Gym gefunden, Andro Veteranen wissen Bescheid

20230316_192030.jpg

Gold wert.

[Pera]

Willkommen [mention]bircv[/mention]

Habe einfach nur das Glück dass das Gym am Arbeitsweg liegt

Bei deiner Einstellung würdest du auch mit deinem 30mm Homeequipment und den Betongewichten von PR zu PR wandern.

Gabs ja auch schon Schade eigentlich dass die Homegymeinheiten der Löschung zum Opfer gefallen sind.

[Pera]

+Supasize Me+
-W8, T4, Peaking-

Wk Heben
1x2x220kg
1x2x230kg
1x2x240kg PR
https://youtube.com/shorts/aBkvXnux9lM?feature=share
1x2x220kg
Schwer, aber geschafft!

320-Tempo Bank
1x3x105kg
1x3x110kg
1x3x115kg Pr und leicht
https://youtu.be/88K1KjvDD0k
1x3x110kg

High Rows, Beinstrecker

Somit die letzte Einheit der Peakingwoche überstanden. Montag und Mittwoch noch Taper und ab gehts

[Berliner]

Wie immer Glückwunsch zum PR!

Kann man hier aber sowieso täglich schreiben.

[MrAnderson]

Hier fallen so oft PRs, das es ja schon fast langweilig ist
Ganz großes Kino, Klasse

[Pera]

Das ist der Ausgleich für den Winter wo gefühlt garnichts passiert ist

[MrAnderson]

Das ist der Ausgleich für den Winter wo gefühlt garnichts passiert ist

Irgendwie gehts dann doch immer voran

[Pera]

Bis zu 1 Woche vorm Wk wäre das schon nice wenns vorangeht

[Failix]

Das ist der Ausgleich für den Winter wo gefühlt garnichts passiert ist

Is ja meisstens so das ne ganze Weile nix passiert und dann gehts Schlag auf Schlag
War bei mir zumindest oft so bisher

[bircv]

Da gehen ja ordentlich Gewichte. Gratulation!

[Waldo]

Das ist der Ausgleich für den Winter wo gefühlt garnichts passiert ist

Is ja meisstens so das ne ganze Weile nix passiert und dann gehts Schlag auf Schlag
War bei mir zumindest oft so bisher

Echt jetzt?
Bei mir ist es eher Warten auf Godot

[GastXY]

Stabile PR's hier