Die Challenge für September 2023: strict curls!

[Ebiator]

Okay @C43

Ruhe den Arm paar Tage dann aus, dann mach ich ein gescheites Video, gerne mit Demonstration der Scheiben etc.

Aber 10 gültige habe ich bis dahin, oder ?

Meinetwegen, ja.

[onkelholli]

Hier mein 1. Versuch

50 kg x 6

[Ebiator]

Sauber :thumbsup:

[C43]

Okay @C43

Ruhe den Arm paar Tage dann aus, dann mach ich ein gescheites Video, gerne mit Demonstration der Scheiben etc.

Aber 10 gültige habe ich bis dahin, oder ?

Meinetwegen, ja.

2 x ja. Du bist im Recall @nieto6

[C43]

Hier mein 1. Versuch

50 kg x 6

Top!

Hast du die Musik bewusst ausgewählt oder Antenne NRW gehört?
Das lief bei mir nämlich auch

[onkelholli]

Nein, nicht bewusst ausgewählt. Ist meine Playlist. Bin ein Kind der 80er. Entweder läuft beim Training 80er , 80er Italo Disco oder Rock

[onkelholli]

Nein, nicht bewusst ausgewählt. Ist meine Playlist. Bin ein Kind der 80er. Entweder läuft beim Training 80er , 80er Italo Disco oder Rock

[C43]

Stand 05.09.2023

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Männer - max. WH (mit 1/2 BW) UserWHDatumLink Sorrow661003.09.2023Klick 1Baum1004.09.2023Klick Nieto61004.09.2023Klick Haihappen803.09.2023Klick Lauch603.09.2023Klick Obkelholli604.09.2023Klick BlackStarZ501.09.2023Klick Netzokhul302.09.2023Klick Leucko102.09.2023Klick Von @.dnl fehlt noch das Video.
.dnls Post

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Männer - max. Gewicht (1 RM) UserGewichtDatumLink 1Baum76,8503.09.2023Klick genetiKK67,502.09.2023Klick Ironman8906502.09.2023Klick Sorrow666203.09.2023Klick MattDemon6103.09.2023Klick sf2driver56,702.09.2023Klick Waschbär5202.09.2023Klick Ebiator5001.09.2023Klick Netzokhul47,502.09.2023Klick Leucko4502.09.2023Klick

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Frauen - max. WH (mit 1/2 BW) UserWHDatumLink C43103.09.2023Klick

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Frauen - max. Gewicht (1 RM) UserGewichtDatumLink C433203.09.2023Klick KiCat3104.09.2023Klick

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[C43]

Heute wieder nur 7 Reps geschafft.
Aber ich bin gespannt wie es läuft, wenn ich mal nicht Klimmzüge/Rows/Deadlift davor mache.

Lade es mal hoch @Lauch.
Du bist aktuell noch mit 6 gelistet


https://lifters-lounge.com/viewtopic.ph ... 04#p208004

[Lauch]

Heute wieder nur 7 Reps geschafft.
Aber ich bin gespannt wie es läuft, wenn ich mal nicht Klimmzüge/Rows/Deadlift davor mache.

Lade es mal hoch @Lauch.
Du bist aktuell noch mit 6 gelistet


https://lifters-lounge.com/viewtopic.ph ... 04#p208004

Ufff, schon gelöscht - dann muss ich wohl die 8 beim nächsten mal hochladen.

[Waschbär]

Hoffentlich in der top 10 bleiben bis Ende des Monats.

[KiCat]

Hoffentlich in der top 10 bleiben bis Ende des Monats.

Hehe, da hab ich es einfacher mit meiner Babyleistung So viele Frauen werden wohl nicht mitmachen

[C43]

Ufff, schon gelöscht - dann muss ich wohl die 8 beim nächsten mal hochladen.

Der hätte von mir sein können….

Aber im nächsten Video steht da ne 8. Definitiv.

[C43]

Hoffentlich in der top 10 bleiben bis Ende des Monats.

Üben, üben, üben!

Was ist denn mit dir und der Max-REP-Kategorie?

[C43]

Hehe, da hab ich es einfacher mit meiner Babyleistung So viele Frauen werden wohl nicht mitmachen

Alle Frauen am Ende auf Platz 1

Irgendwie müssen wir da noch ein paar motivieren
@beingboredsucks
@Bina
@Mett
@Morn
@Karla
@Pa3cia
@Lottie