Die Challenge für den August 2023: Klimmzüge!

[Ebiator]

Wie angekündigt hier nu also unsere erste Challenge! Für den Einstige haben wir uns gedacht wir lassen euch mal Klimmzüge machen, weil damit auch die leichteren User eine Chance haben und viele ohnehin Klimmis im Programm haben.

Regeln sind denkbar einfach: Ihr macht so viele Klimmzüge mit eurem eigenen Körpergewicht wie ihr könnt und stellt das Video dazu (oder den Link zum Video) hier rein.
Wie ihr diese ausführt, bleibt euch überlassen. Ob Ober-, Unter- oder neutraler Griff, ob breit oder eng gegriffen, alles egal. Wichtig ist nur, dass ihr bei jeder Wiederholung mit dem Kinn halbwegs über der Stange und dass ihr unten ganz ausgehangen bzw. gestreckt seid, also volle ROM. Hier kommt es nicht auf den letzten cm an und stellenweise wird es auf den Videos auch kaum zu erkennen sein aber wenn die ROM eben eindeutig verkürzt wird, dann zählen diese Reps eben nicht mehr. Und sorry, liebe Crossfitter, aber kipping Pullups zählen auch nicht. Ihr könnt auch zwischen den letzten Reps pausieren und wenn ihr für diese dann ein wenig Schwung aus den Beinen holt ist das auch ok, aber sobald ihr die Stange loslasst oder eure Beine den Boden berühren ist die Challenge vorbei. Und Zughilfen sind auch haram.

Was gibt es zu gewinnen? Den sexy Titel „King of Klimmi“ bzw. „Queen of Klimmi“ (Frauen und Männer werden getrennt gewertet). Die zweitplatzierten können „Prinz bzw. Prinzessin Pullup“ bekommen. Ach ja, und natürlich Ruhm, Respekt und Groupies, sollte klar sein.

Wann endet die Challenge? Da es die August-Challenge ist, logischerweise am 31.08.2023.
Bonus-Challenge: Wer statt vieler Reps lieber schwere Gewichte bewegt, für den gibt es die Zusatz-Herausforderung einen Klimmzug mit Zusatzgewicht zu machen. Wer am meisten Zusatzgewicht zieht und dabei noch die oben genannten Bedingungen erfüllt (Technik wird hier noch strenger gewertet!), der kriegt den Titel „King Kong Klimmi“

Viel Erfolg an alle Teilnehmer!

Endstand:

Männer - Maximale WH UserWHDatumLink HungrigerBiber3331.08.2023Klick Folterkeller3030.08.2023Klick 1Baum2624.08.2023Klick Ironman8902516.08.2023Klick MrAnderson2309.08.2023Klick Anis2108.08.2023Klick Sorrow662114.08.2023Klick Nieto62023.08.2023Klick sf2driver1921.08.2023Klick Ebiator1831.07.2023Klick MattDemon18*28.08.2023Klick Unbestaendigkeit8**31.08.2023Klick *= keine volle ROM
** = an Ringen

ABBC3_SPOILER_SHOW

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Männer - Maximale WH - ehrenhafter Fail UserWHDatumLink Folterkeller?31.08.2023Klick

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Männer- Maximales Gewicht UserGewichtDatumLink 1Baum82,524.08.2023Klick Klofliege8018.08.2023Klick Ironman8906514.08.2023Klick Sorrow6661.2509.08.2023Klick Matze58.7506.08.2023Klick ToWeak57.505.08.2023Klick HungrigerBiber56.2504.08.2023Klick ToWeak5003.08.2023Klick Anis4502.08.2023Klick Bb.adept40,520.08.2023Klick MrAnderson4002.08.2023Klick Netzokhul31.2502.08.2023Klick

ABBC3_SPOILER_SHOW

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Männer- Maximales Gewicht - ehrenhafte Versuche UserGewichtDatumLink 1Baum9031.08.2023Klick Klofliege8527.08.2023Klick

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Frauen- Maximale WH UserWHDatumLink C43931.08.2023Klick beingboredsucks631.08.2023Klick

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Frauen- Maximales Gewicht UserGewichtDatumLink C43518.08.2023Klick

[HungrigerBiber]

Klimmzug König / Königin klingt stabiler als King of Klimmi IMHO

[Ebiator]

Klimmzug König / Königin klingt stabiler als King of Klimmi IMHO

Da sind wir flexibel, darf der Gewinner sich dann selbst aussuchen.

[Waschbär]

Klimmgoat

Wird ein Duell zwischen Atze, Biber und Ironmann

[sf2driver]

Prinz Pullup hört sich geiler an
Also ein Monat zeit um Klimmzüge zu pushen und Platz 2 zu belegen

edit:
Könnte man noch die Regel hinzufügen, dass beide Hände jederzeit an der Stange sein müssen.
Keine Ahnung ob das relevant ist
aber da Pausieren ja erlaubt ist, könnte es sich unnötig in die Länge ziehen.
Wenn man sich mal die Weltrekordversuche anschaut, sieht man wie die Leute ewig hängen und immer wieder einen Arm ausschütteln.
Das könnte mit der Regel verhindert werden.

Oder ein Limit für "zeit ohne Klimmzug"

Nur so als Idee

[Ebiator]

Dann leg ich selbst mal vor mit 18 Stück @90 Kg

[Alcertraz]

Geile Wade

[Ebiator]

Geile Wade

Dass ich mal ein Kompliment für meine Waden bekomme *lul*

Danke!

[Dreadlift]

Dann leg ich selbst mal vor mit 18 Stück @90 Kg

Ist aber schon grenzwertig unten, mMn nicht vollständig ausgehangen. Kann aber täuschen im Video. Nichts desto trotz starke Leistung.

[Ebiator]

Dann leg ich selbst mal vor mit 18 Stück @90 Kg

Ist aber schon grenzwertig unten, mMn nicht vollständig ausgehangen. Kann aber täuschen im Video. Nichts desto trotz starke Leistung.

Ich glaube das täuscht, auch weil meine Arme selbst in voller Streckung noch minimal abgewinkelt sind wg. Sehnenverkürzung. Kann man gut vergleichen mit den letzten Reps wo ich ja im Aushang pausiere.

[Dreadlift]

Dann leg ich selbst mal vor mit 18 Stück @90 Kg

Ist aber schon grenzwertig unten, mMn nicht vollständig ausgehangen. Kann aber täuschen im Video. Nichts desto trotz starke Leistung.

Ich glaube das täuscht, auch weil meine Arme selbst in voller Streckung noch minimal abgewinkelt sind wg. Sehnenverkürzung. Kann man gut vergleichen mit den letzten Reps wo ich ja im Aushang pausiere.

Dann will ich nichts gesagt haben :thumbsup:

[Ironman890]

Da werd ich mich auf jeden Fall beteiligen. Sowohl bw auf reps, als auch 1 rep max

[.dnl]

Wie ihr Ebi einfach jede seiner Lügengeschichten glaubt.

[Anis]

Dann leg ich selbst mal vor mit 18 Stück @90 Kg

Hehe, einfach +1, um dich zu ärgern

[Ebiator]

Uff, das schmerzt . Aber top, bin mal gespannt was der Rekord wird. Haben schon mal gut vorgelegt, denke ich.