Der große Lounge Diätlog

[KiCat]

59.8 kg

Schneller unter 60 als Metti unter 80

Aber morgen ist Metti unter 80. Ich glaube ganz fest an dich!

Ich glaub ganz dolle an Euch

[Lauch]

Bingeeating habe ich zum Glück derzeit echt nicht. Ich fantasiere ja seit immer schon davon, den Großteil meiner Kalorien abends zu essen, das zu erzwingen hat aber halt nie gut funktioniert. Von daher freue ich mich über jede Strategie, mit der ich mir späteres Essen angewöhnen kann ohne dass es eine Überwindung oder mit der Brechstange wäre.

Find ich wild, das du das haben willst von dem die meisten eigentlich wegkommen wollen.
Aus gesundheitlicher und auch performance Sicht wäre es besser es anders handzuhaben.

Glaube ich nichtmal. Also gesundheitlich steht für mich mal der Fakt dagegen, dass die meisten Kulturen große Abendessen haben. Ich denke das wird einfach zu sehr mit schlechten Angewohnheiten wie sehr spätem Junkfood bei Kunstlicht assoziiert (aka um 22 Uhr die Packung Chips vor dem Fernseher).

[Mett]

könnte nicht mehr schlafen, wenn ich abends so rein hau.

[Bina]

könnte nicht mehr schlafen, wenn ich abends so rein hau.

ich kann immer essen und auch immer schlafen. Einzige Ausnahme zu der Essen überhaupt gar nicht geht, 2-3 Stunden vorm Training. Wenn es da viel Essen gibt, könnte ich auf den Boden :kotz;

[Landesmeister]

Habe das ähnlich, habe morgens bis mittags weniger Hunger, sobald ich aber anfange zu essen, steigert sich der Appetit. Da der abends am größten ist, esse ich dort auch am meisten und faste dann in der Regel bis 12 bzw. 13 Uhr. Ist unüblich, aber so fahre ich seit Jahren und habe nie Hungerattacken oder Binge-Eating Anfälle.

Mache es genauso.
Hab aber festgestellt, dass der Hunger den Tag über gleichbleibender ist, wenn ich proteinreich frühstücke. Über den ganzen Tag betrachtet komme ich dann so aber auf mehr kcal als ohne Frühstück und größere Mahlzeit am Abend

[Netzokhul]

Bingeeating habe ich zum Glück derzeit echt nicht. Ich fantasiere ja seit immer schon davon, den Großteil meiner Kalorien abends zu essen, das zu erzwingen hat aber halt nie gut funktioniert. Von daher freue ich mich über jede Strategie, mit der ich mir späteres Essen angewöhnen kann ohne dass es eine Überwindung oder mit der Brechstange wäre.

Find ich wild, das du das haben willst von dem die meisten eigentlich wegkommen wollen.
Aus gesundheitlicher und auch performance Sicht wäre es besser es anders handzuhaben.

Glaube ich nichtmal. Also gesundheitlich steht für mich mal der Fakt dagegen, dass die meisten Kulturen große Abendessen haben. Ich denke das wird einfach zu sehr mit schlechten Angewohnheiten wie sehr spätem Junkfood bei Kunstlicht assoziiert (aka um 22 Uhr die Packung Chips vor dem Fernseher).

Wenn dir mal langweilig ist:
https://www.strongerbyscience.com/chrononutrition/

oder alternativ:
https://open.spotify.com/episode/0O0L9Z ... 1b8cd342e1

[Mett]

hab mit if vor paar jahren aufgehört und fühle mich viel wohler.

[spoil]bin auch viel fetter [/spoil]

[NickyJr]

Habe das ähnlich, habe morgens bis mittags weniger Hunger, sobald ich aber anfange zu essen, steigert sich der Appetit. Da der abends am größten ist, esse ich dort auch am meisten und faste dann in der Regel bis 12 bzw. 13 Uhr. Ist unüblich, aber so fahre ich seit Jahren und habe nie Hungerattacken oder Binge-Eating Anfälle.

Mache es genauso.
Hab aber festgestellt, dass der Hunger den Tag über gleichbleibender ist, wenn ich proteinreich frühstücke. Über den ganzen Tag betrachtet komme ich dann so aber auf mehr kcal als ohne Frühstück und größere Mahlzeit am Abend

Wäre natürlich auch eine Idee, hatte damals immer nur Magerquark mit Whey morgens gegessen,aber da wurde der Hunger nach ein paar Stunden gefühlt unerträglich.

[H_D]

Chris Michalk hat in einem Thread im edubily-Forum was zu Milchprodukten und möglichen negativen Aspekten in einer Diät geschrieben
https://forum.edubily.de/public/d/4823- ... uchfett/60

[Mett]

80,6 ...

[KiCat]

80,6 ...

Mhm. Wasser? Nicht auf Toilette gewesen?
Oder!!! Über Nacht gainz gewonnen

[Mett]

wasser. es muss so sein.

egal. hab keinen stress.

[KiCat]

wasser. es muss so sein.

egal. hab keinen stress.

[Mett]

bis nächstes jahr im frühlinghab ich zeit. wenn ich es zu schnell angehe, dann nehm ich vorher wieder zu *angery*

[GastXY]

Sorry, Ihr Edel-Krieger-Helden!

Ich muss euch mitteilen, dass ich meine Diät aus noch unerklärlichen Gründen abbrechen musste.