Allgemeine Trainingsfragen

Allgemeine Fragen zum Thema Bodybuilding- und Fitnesstraining.
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  • Chin-ups für den Bizeps?
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  • WKM-Plan sinnvoll erweitern
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  • Bankdrücken bis zum Muskelversagen ohne Spotter
    von barbell0123 »
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  • Kein Fortschritt - werde nur fetter
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  • Kraftphase
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  • will KEINEN breiten Lat, was tun
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  • Ist irgend wann mal genug?
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  • Wie schnell ist man "draußen"?
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  • Zu weit ziehen rudern triggert Tennisarm
    von Derneue213 »
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  • Seilspringen Mietwohnung
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  • Walking pad bis 12km/h
    von Mrs.Smilla »
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  • Mache ich mit aufrechtes Rudern meine Schulter kaputt?
    von barbell0123 »
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  • Was dehen für ne ordentliche Frontkniebeuge?
    von Alter Kurda »
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  • nach WKM at Home nun ins Gym...
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  • Maingaining vs. Bulk/Cut
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  • Anpassung 531 im alternierenden GK?
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  • Eine zusätzliche OK-Übung am UK-Tag ausreichend?
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