Argh!

[Quickhatch]

Bist du einfach so über den Artikel gestolpert oder hast du gezielt bei Google nach "schreiender nackter Mann" gesucht?

Zwergbär ist wohl ok. Zumindest leg ich mich mit Waldo nach seinem Oberarmbild nicht an.

Wünsche gute Besserung. Kurier dich gut aus und vor allem schnell. In spätestens 100 Wochen überhole ich dich sonst bei den Bankdips.

[Ponky]

ABBC3_SPOILER_SHOW

Bist du einfach so über den Artikel gestolpert oder hast du gezielt bei Google nach "schreiender nackter Mann" gesucht?

Das war Imhotep, der alte Schlawiner, der hat mir den Link geschickt. Der kennt mich so gut, der wusste gleich, dass ich das bin.

Wünsche gute Besserung.

Danke!

Kurier dich gut aus und vor allem schnell. In spätestens 100 Wochen überhole ich dich sonst bei den Bankdips.

ich hoffe, dass diese Woche reicht. Die nehm ich mir aber auf jeden Fall, da Herz und Lunge pieksen, da will ich nichts riskieren.
Schau ich mir halt ne Woche lang deine Zwergbär-Progression an und feile derweil an meinem Untergang Trainingsplan. haha

P.S.
Ja, beim Waldo, da muss man aufpassen, der curlt ja sogar 40 Kilo mit der Kurzhantel, da muss man schon ein bisschen Respekt haben.

KH Curls
2x6x40kg

[Netzokhul]

ABBC3_SPOILER_SHOW

ich hoffe, dass diese Woche reicht. Die nehm ich mir aber auf jeden Fall, da Herz und Lunge pieksen, da will ich nichts riskieren.
Schau ich mir halt ne Woche lang deine Zwergbär-Progression an und feile derweil an meinem Untergang Trainingsplan. haha

Wild was so eine Erkältung im Alter mit einem anstellt.

Wenns zu Argh! wird vllt. mal zurückpieksen?

[Ponky]

Wenns zu Argh! wird vllt. mal zurückpieksen?

Soll ich Seppuku begehen oder was?

[Netzokhul]

Wenns zu Argh! wird vllt. mal zurückpieksen?

Soll ich Seppuku begehen oder was?

Ne, erstmal nur so seicht zurückstupsen.
So als kleine Drohung quasi.
Gute Besserung.

[Waldo]

Ja, beim Waldo, da muss man aufpassen, der curlt ja sogar 40 Kilo mit der Kurzhantel, da muss man schon ein bisschen Respekt haben.

KH Curls
2x6x40kg

???
Müssen Kreuzhebe- oder Kohlenhydrat-Curls gewesen sein
Oder eher beide Seiten zusammengezählt. Ich erinnere mich dunkel daran, dass ich das testweise gemacht habe, um das Gesamtvolumen bei FitNotes nicht zu verfälschen aber wieder verworfen, weil das bei BB Assists wirklich niemanden interessieren kann

P.S. Gute Besserung

[Skippy]

Wenns zu Argh! wird vllt. mal zurückpieksen?

Soll ich Seppuku begehen oder was?

Ist das diese alte chinesische Behandlungsmethode, wo man am Ende aussieht wie ein Igel? Na wenn‘s hilft…

Gute Besserung jedenfalls!

[Ponky]

Ist das diese alte chinesische Behandlungsmethode, wo man am Ende aussieht wie ein Igel? Na wenn‘s hilft…

Ja, genau die ist das.

seppuku_igel.jpg

Fühle mich auch gerade genau so.

[Ponky]

Gute Besserung.

Gute Besserung

Gute Besserung jedenfalls!

Danke euch, hat aber nicht viel genützt bisher...

[Ponky]

28.07.25 FCK
Bin noch krank. Habe versucht zu trainieren ohne mich anzustrengen. Ist mir so semi gelungen.
(Habe nichts geleistet, war aber trotzdem anstrengend. Klassischer lose/lose).
Bankdips: 50
Bradford Press: 40 kg x 5 / 6 / 6
Klimmzüge UG: 5 / 4 / 4
Banded Pullaparts: 11 / 11
LH-Curls: 40 kg x 4 / 3
Bankdips: +20 kg x 25 / 20
Seitheben: 15,75 kg x 8 / 6 (hab mich aus Versehen gesteigert)
T: 25

[Skippy]

(hab mich aus Versehen gesteigert)

Das tut mir Leid!
Weiterhin gute Besserung, auch wenn es nichts nützt!

[Ironman890]

Gute besserung!

[ToWeak]

Gute Besserung.

[Quickhatch]

Soso, krank trainieren. Das ist aber kein gutes Vorbild für die jüngeren Nutzer hier. Naja, vielleicht könnte man es stattdessen als abschreckendes Beispiel durchgehen lassen.

ABBC3_SPOILER_SHOW

Dafür sind allerdings die Werte ein bisschen zu gut.

hab mich aus Versehen gesteigert

Nun pass doch mal auf!

Weiter gute Besserung.

[digralde]

28.07.25 FCK
Bin noch krank. Habe versucht zu trainieren ohne mich anzustrengen. Ist mir so semi gelungen.
(Habe nichts geleistet, war aber trotzdem anstrengend. Klassischer lose/lose).
Bankdips: 50
Bradford Press: 40 kg x 5 / 6 / 6
Klimmzüge UG: 5 / 4 / 4
Banded Pullaparts: 11 / 11
LH-Curls: 40 kg x 4 / 3
Bankdips: +20 kg x 25 / 20
Seitheben: 15,75 kg x 8 / 6 (hab mich aus Versehen gesteigert)
T: 25

Da ist er wieder, der Sheiko Einfluss. Da will man sich gar nicht steigern und es passiert trotzdem!

Gute Besserung.