[FSK18+] Kasimir & C43: Konstanz im stetigen Wechsel

[Alcertraz]

Schön Cocktails gegönnt, nice

[KiCat]

Das war wirklich ein richtig schöner Tag. Werden wir jetzt regelmäßig wiederholen
@C43 und @bina
Einfach Herzensmenschen sind

[GastXY]

Heute Treffen der „3 Engel für Kasi“

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3 Engel für mich @C43 @KiCat @Bina
Haha, kommt ruhig alle her - ich bin jetzt umgeben von drei charmanten, sowie zauberhaften Privatdetektivinnen! :sunglasses:

Sah doch echt nach einem tollen Tag aus mit viel Geschmunzel, leckeren essen und jede menge Spaß.
Schön das ihr euch so mögt, finde ich richtig Klasse :thumbsup:

[GastXY]

Habe Samstag den @Moseltaler gemacht.
Gefiel mir echt gut, sodass ich immer noch MK habe
Werde das beibehalten und mal gucken was so an Gains dazu kommt.


Wadenheben stehend
12x80
12x80
12x80

Wadenheben sitzend
8x60
8x60
8x60

Adduktoren
14x105
14x105
12x105

Beinbeuger sitzend
13x80
15x80
12x80

Beinpresse 45 (relativ eng unten)
10x200
10x200
10x200

Ausfallschritte pro Bein
10x20
10x20
10x20

Beinbeuger liegend
10x80
10x80
10x80

Bauchgedöns



Musika

[Moseltaler]

… top, gut so.

[C43]

Richtig. Echte Herzmenschen gefunden.

„3 Engel für Kasi“ ist ein Zitat von @Bina oder wars @KiCat oder wir alle gleichzeitig?

Aber passt doch ziemlich gut

[C43]

@Kasimir wo ist der Logeintrag von der Radtour bei 30°, dickem Kopp & dauerhafter Bruzzelsonne?

Alles gut verkraftet?

[darkes7soul]

mirin wenn davon die beine wachsen

[GastXY]

Egal wer es gesagt hat, Feier ich

Oh wait, hier meine außergewöhnlichen Bildbearbeitungsskills

[GastXY]

@Kasimir wo ist der Logeintrag von der Radtour bei 30°, dickem Kopp & dauerhafter Bruzzelsonne?

Alles gut verkraftet?

Mein Karma hat es gut mit mir gemeint und wir sind mit dem Auto, schön klimatisiert zum Italiener gefahren, während der Rest voll verschwitzt am Tisch saß,
War die beste Idee überhaupt, wären beide sonst gestorben, nachdem wir uns mehrmals übergeben hätten

[GastXY]

mirin wenn davon die beine wachsen

Hoffentlich
Progress soll ja noch kommen, wenn sich Routine eingeschlichen hat und der MK nicht mehr der limitierende Faktor ist.

[C43]

Montag, 12.06.2023
90 Minuten Boxen
- 30 Minuten aufwärmen => hahaha mir war schon ohne aufwärmen warm
- 30 Minuten Technik => da war ich heute mega schlecht.
- 30 Minuten Sandsack => mir war alles egal.

Warum sind alle rosa im Gesicht und ich bin tief dunkelrot? Warum tragen da welche ein Langarmthermoshirt?

[C43]

Mein Karma hat es gut mit mir gemeint und wir sind mit dem Auto, schön klimatisiert zum Italiener gefahren, während der Rest voll verschwitzt am Tisch saß,
War die beste Idee überhaupt, wären beide sonst gestorben, nachdem wir uns mehrmals übergeben hätten

Warum muss ich jetzt an die Hochzeit-Auto-Fahrertür-auf-Beifahrertür-auf-Kotzstory denken?

[KiCat]

Mein Karma hat es gut mit mir gemeint und wir sind mit dem Auto, schön klimatisiert zum Italiener gefahren, während der Rest voll verschwitzt am Tisch saß,
War die beste Idee überhaupt, wären beide sonst gestorben, nachdem wir uns mehrmals übergeben hätten

Warum muss ich jetzt an die Hochzeit-Auto-Fahrertür-auf-Beifahrertür-auf-Kotzstory denken?

Dito

[GastXY]

Kasi, bist du etwa Globus-Enjoyer?