Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[Netzokhul]

Müsst ihr in der Diät auch ohne Ende pinkeln?

Bin gerade im Urlaub und hab überdurchschnittlich Bewegung, bei keinem Krafttraining, moderaten kcal intakte und eher zu wenig trinken. Nehme optisch auf jeden Fall ab, fett wie muskeln. Muss den ganzen Tag lang pinkeln. So noch nie gehabt, außer wenn ich überdurchschnittlich viel trinke, aber das ist nicht der Fall.
Sind das Muskeln die ich auspisse?

Ja.

[summerset]

Sind das Muskeln die ich auspisse?

Eher das Wasser, dass mit dem Glykogen gebunden ist.

[HungrigerBiber]

Wird langsam
#whitewalker

79,8kg
Bauchi so 85cm
Arm armgespannt rechts noch gerade so 40cm

Nice würde max noch 2kg

[Piotr]

Not mirin.
Gestern so und heute knapp am neuen Low vorbeigeschrammt.

ABBC3_SPOILER_SHOW

Fullday of eating:
4-7Uhr 2x Monster, 1x Espresso

9:30
Shake für 60g Protein + 1 Apfel

12:00
3 Teller Rippchen, Kartoffeln, Rotkohl bei Omer

14:30
fettiges Stücke Käse Mohntorte + Cafe Americano

17:30
1 Premier Proteinriegel

Irgendwann:
6x Niederegger Marzipan 60kcal each uffff
1 Banane
1 Dr. Oetker Proteinmilchreis Zimt
300g Hähnchen, 450g Spargel
Tüte Chio Mikrowellenpopcorn
paar Möhren

vllt irgendwas vergessen kp

4-7Uhr 2x Monster, 1x Espresso

Und dann noch einen Americano?
Wilder atag

[Waschbär]

Bin heute Morgen nach 2 Kaffee und Frühstück auch nochmal auf dem Sofa kurz eingenickt hehe.

Danach n Monster gefetzt.

93kg

Wallah lieber Gott mach u93 morgen oder Montag damit Leuckos Berechnung hinhaut

[Netzokhul]

78,6kg

This drop to a new low was brought to you by:

[Harun]

Glückwunsch!

75,2 - zweite Attacke auf 75.

[Leucko]

78,6kg

This drop to a new low was brought to you by:

Alles Lügen! Gab doch gestern Franzbrötchen.

[Netzokhul]

78,6kg

This drop to a new low was brought to you by:

Alles Lügen! Gab doch gestern Franzbrötchen.

Ach fuck.
Hast Recht.

Vllt heute dann hehe

Habs mal korrigiert

[Waschbär]

93,3


Popcorn hat nicht geholfen, netzo

[Harun]

Hast du das Bier vergessen?

[Netzokhul]

93,3


Popcorn hat nicht geholfen, netzo

Hast bestimmt Restday gemacht oder Fgt?

Ohne Sport geht der Zucker natürlich straight in die Leber und von da in die Fettdepots.

[Waschbär]

Davon hast du nichts erwähnt

[Netzokhul]

Davon hast du nichts erwähnt

Siehst du mich Restdays machen?

[Disrespect]

107,0 - Wochschnitt genau 1kg weniger als letzte Woche