Oh ja

Piotr hat geschrieben: 11. Jan 2026, 18:23Oh ja

Anis hat geschrieben: 11. Jan 2026, 18:23 Prepmymeal hat jetzt einen Dönerteller mit 600 kcal, ist echt gut

Piotr hat geschrieben: 11. Jan 2026, 18:23Oh ja

Na, hat dir der Dönermann schön die Spezialsauce aufs Haus gegeben?

Wochenende recap

Gefüllte süsskartoffeln,
Forelle,
Bolo
Croque Madame
Pizzer

Monster Energy Ultra Peachy Keen

harzer mit sempft
400g krautsalat

Direkt nach dem Training gibt’s bei mir gerade eine proteinreiche Abendmahlzeit, aber mal ohne das übliche Pute-Reis-Brokkoli haha
Stattdessen ein Linsen-Kichererbsen-Patty mit Kräuterquark, dazu Ofengemüse. Hat echt viel Protein, ist gut sättigend und trotzdem nicht schwer

Dazu ein stilles Wasser und nebenan einen alkoholfreier Sekt mit Apfelnoten, eiskalt.
Der har aber kaum Kalorien,ist aber richtig im Geschmack. Für mich perfekt als kleiner „Belohnungsschluck“ nach dem Workout

Fühlt sich gesund an, aber nicht nach Verzicht

200g Corned Beef

schwierig....ohne staubzucker sicher geil....aber so....naja

Okay

Salat

Fich schon ganz nice aber der Gestank ist weiterhin ein nerviges Problem.

Netzokhul hat geschrieben: 12. Jan 2026, 15:59 Fich schon ganz nice aber der Gestank ist weiterhin ein nerviges Problem.

Hast dich Garten? Warum bereitest den nicht auf dem Grill zu?