Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Aug 2023, 13:30
Tom Petty geiler Scheiß
Das ganze "Into The Great Wide Open"-Album
Seite 288 von 368
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Aug 2023, 13:53
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Aug 2023, 14:32
+++ACHTUNG WICHTIG+++++
-bin paar tage midde tren runtergegangen
-heute direkt scheiss rückentraining gehabt
-ako hatte recht
-bin jetz wieder raufgegangen
lg......
-bin paar tage midde tren runtergegangen
-heute direkt scheiss rückentraining gehabt
-ako hatte recht
-bin jetz wieder raufgegangen
lg......
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Aug 2023, 14:37
Viel hilft halt auch vielbwschunz hat geschrieben: 16. Aug 2023, 14:32 +++ACHTUNG WICHTIG+++++
-bin paar tage midde tren runtergegangen
-heute direkt scheiss rückentraining gehabt
-ako hatte recht
-bin jetz wieder raufgegangen
lg......
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Aug 2023, 14:38
oh man ey .....acetat einfach beste..... ......ich spür schon wies wieder rappelig wird ...,so unterum
......ich krieg da so zuckungen
.....oh man ey
.....Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Aug 2023, 14:39
ich piss mich schon wieder so weg .....Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Aug 2023, 14:44
na schau an, da geht ja doch was. Sehr schönDerAllerBeste hat geschrieben: 16. Aug 2023, 08:35Ja, also, äh, ja... gestern bisserl experimentell... (nur) zwei Liter Grüntee, wollt das mal isoliert probieren.
Stimmung war gut, aber hab' gleich gemerkt, dass ich eher chillig unterwegs bin...
- 4 Sätze BD (120/115/110/105kg) im Wechsel mit Flachbank-LHrudern (95/90/85/80kg)
- 3 Sätze tiefe BW-Dips im Wechsel mit BW-Klimmzügen
- 2 Sätze OHP (75/70kg), 2 Sätze Umsetzen mit FKB (110/100kg) ohne Ausstossen
- 3 Sätze Unterarmcurls Unter-&Obergriff
- 1 Satz passiv Nassspritzen im Garten - mit Gartenschlauch
- 15km mit GF zur Eisdiele geradelt (ok, kein Sport... aber vgl. mit dem was du alles loggst...)
[media]https://www.youtube.com/watch?v=xqmFxgEGKH0[/media][media]https://www.youtube.com/watch?v=EmwgGyfA7jU[/media]
. Zwei liter grüntee... da wurden die satzpausen wohl sinnvoll auf der toilette genutzt!Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Aug 2023, 14:44
das ist grob fahrlässig und das weißt du!!!bwschunz hat geschrieben: 16. Aug 2023, 14:32 +++ACHTUNG WICHTIG+++++
-bin paar tage midde tren runtergegangen
-heute direkt scheiss rückentraining gehabt
-ako hatte recht
-bin jetz wieder raufgegangen
lg......
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Aug 2023, 14:50
bwschunz hat geschrieben: 16. Aug 2023, 14:38
so unterum
ich krieg da so zuckungen
oh man ey.....
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Aug 2023, 14:53
Also on gehen und endlich ein gutes Leben haben?
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Aug 2023, 14:53
wieso?......tren wurde doch früher ärztlich verschrieben .....
gegen lustlosigkeit und angststörungen...
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Aug 2023, 14:54
Danke Dir Kumpel, hoffe euch gehts gut im BayCZwald... im Radio kam vorhin, dass die erste Pilz-Tranche gedeiht... Vorsicht damit, siehe Teilzeit-Mittrainierender BWS.Tinker hat geschrieben: 16. Aug 2023, 14:44 [spoil][/spoil]na schau an, da geht ja doch was. Sehr schönDerAllerBeste hat geschrieben: 16. Aug 2023, 08:35Ja, also, äh, ja... gestern bisserl experimentell... (nur) zwei Liter Grüntee, wollt das mal isoliert probieren.
Stimmung war gut, aber hab' gleich gemerkt, dass ich eher chillig unterwegs bin...
- 4 Sätze BD (120/115/110/105kg) im Wechsel mit Flachbank-LHrudern (95/90/85/80kg)
- 3 Sätze tiefe BW-Dips im Wechsel mit BW-Klimmzügen
- 2 Sätze OHP (75/70kg), 2 Sätze Umsetzen mit FKB (110/100kg) ohne Ausstossen
- 3 Sätze Unterarmcurls Unter-&Obergriff
- 1 Satz passiv Nassspritzen im Garten - mit Gartenschlauch
- 15km mit GF zur Eisdiele geradelt (ok, kein Sport... aber vgl. mit dem was du alles loggst...
[media]https://www.youtube.com/watch?v=xqmFxgEGKH0[/media][media]https://www.youtube.com/watch?v=EmwgGyfA7jU[/media]
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Aug 2023, 15:10
ich meinte doch auch das runtergehen....bwschunz hat geschrieben: 16. Aug 2023, 14:53wieso?......tren wurde doch früher ärztlich verschrieben .....
gegen lustlosigkeit und angststörungen...
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Aug 2023, 15:17
Im böhmerwald ist alles friedlich wie eh und je... war gestern früh tatsächlich erst im tiefsten unterholz und wollte mal schauen, ob es da schon was zu holen gibt - ausser paar viel zu kleinen maronerl'n ist da aber noch nicht viel los. Freu mich aber schon auf die nächste schwammerlbrühDerAllerBeste hat geschrieben: 16. Aug 2023, 14:54Danke Dir Kumpel, hoffe euch gehts gut im BayCZwald... im Radio kam vorhin, dass die erste Pilz-Tranche gedeiht... Vorsicht damit, siehe Teilzeit-Mittrainierender BWS.Tinker hat geschrieben: 16. Aug 2023, 14:44 [spoil][/spoil]na schau an, da geht ja doch was. Sehr schönDerAllerBeste hat geschrieben: 16. Aug 2023, 08:35
Ja, also, äh, ja... gestern bisserl experimentell... (nur) zwei Liter Grüntee, wollt das mal isoliert probieren.
Stimmung war gut, aber hab' gleich gemerkt, dass ich eher chillig unterwegs bin...
- 4 Sätze BD (120/115/110/105kg) im Wechsel mit Flachbank-LHrudern (95/90/85/80kg)
- 3 Sätze tiefe BW-Dips im Wechsel mit BW-Klimmzügen
- 2 Sätze OHP (75/70kg), 2 Sätze Umsetzen mit FKB (110/100kg) ohne Ausstossen
- 3 Sätze Unterarmcurls Unter-&Obergriff
- 1 Satz passiv Nassspritzen im Garten - mit Gartenschlauch
- 15km mit GF zur Eisdiele geradelt (ok, kein Sport... aber vgl. mit dem was du alles loggst...
[media]https://www.youtube.com/watch?v=xqmFxgEGKH0[/media][media]https://www.youtube.com/watch?v=EmwgGyfA7jU[/media]
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 17. Aug 2023, 07:49
So, wer trainiert heute - außer mir?