Waldo hat geschrieben: 29. Jun 2024, 13:25

Netzokhul hat geschrieben: 28. Jun 2024, 06:26

Running_Man hat geschrieben: 27. Jun 2024, 22:14

und man erliegt dem Irrtum dort einen Kardiologen (oder sonstigenFacharzt) zu sehen, in der Notaufnahme schuften die sog. Assistenzärzte im 1.,2, Jahr und versorgen alles akut gefährliche, alles andere wird dort nicht weiter diagnostiziert.
Insofern ist es nutzlos für einen persönlich und unverantwortlich für das Gesamtsystem mit sowas da aufzutauchen,

Das kommt dann wohl aufs Krankenhaus an.
Natürlich siehst du in der Notaufnahme keinen Kardiologen, aber wenn sie dich stationär aufnehmen, weil sie die Symptome für schwerwiegend genug erachten, kann es schon passieren.

Einen auf gesundheitsbewusst machen und freiwillig in die Keimhöhle einweisen lassen?

Weiß nicht was ich dir darauf antworten soll...

Edit:
Schnnelle Antwort : Ja.

Hat schon jemand mit einer squat bar frontbeugen gemacht? Im wheels vs leonidas vid sind die so am trainieren.

ric505 hat geschrieben: 30. Jun 2024, 19:48 Hat schon jemand mit einer squat bar frontbeugen gemacht? Im wheels vs leonidas vid sind die so am trainieren.

Möglicherweise wäre das Video hilfreich

ric505 hat geschrieben: 30. Jun 2024, 19:48 Hat schon jemand mit einer squat bar frontbeugen gemacht? Im wheels vs leonidas vid sind die so am trainieren.

Was ist eine Squat bar ?

Meinst du Front Squats aka. Kniebeugen vorne ?

- Dann ist die Antwort: Ja.

Sorry. Genau meinte ne safery bar. Und so sieht das aus.

Erste übung der beiden.

https://youtu.be/o8Coe1-uOf4?si=K_zW1_5PSw_YoaUM

ric505 hat geschrieben: 30. Jun 2024, 20:26 Sorry. Genau meinte ne safery bar. Und so sieht das aus.

Erste übung der beiden.

https://youtu.be/o8Coe1-uOf4?si=K_zW1_5PSw_YoaUM

Und du willst wissen ob das schon jemand gemacht hat oder was genau is die Frage ?

Ja bevor ich 300€ oder so ausgebe möchte ich 2-3 positive feedbacks haben. Im besten fall.

ric505 hat geschrieben: 30. Jun 2024, 20:31 Ja bevor ich 300€ oder so ausgebe möchte ich 2-3 positive feedbacks haben. Im besten fall.

Also habe die Übung so nicht gemacht. Stelle mir die Vorteile zur normalen Frontkniebeuge gering vor. Bis kaum vorhanden. Hantelablage ist ja ähnlich, fast identisch , sogar der Griff nicht unüblich. Kann mir vorstellen das es praktisch ist, wenn man kein vernünftiges Front Rack hinbekommt. Aber dann würd ich eher daran arbeiten und nicht das Geld ausgeben.

Aber safty bar normal ist schon ganz cool und denke sinnvoller wie die Variante - zumindest würd ich mir nur für die Übung das Geld sparen.

Aber vielleicht täusch ich mich und es kann dir jemand direktes Feedback geben.

Danke trotzdem.

ric505 hat geschrieben: 30. Jun 2024, 20:31 Ja bevor ich 300€ oder so ausgebe möchte ich 2-3 positive feedbacks haben. Im besten fall.

Du willst dir doch hoffentlich keine SSB kaufen, um dann damit FKB zu machen, oder?

Mann nein.

Aber im vid sieht es interessant aus.

"interessant" hat man bei mir in der Firma immer gesagt, nur um nicht "beschissen" zu sagen

Finde eine SSB schon vorteilhaft.
Beim Squatten, ist die Wirkung auf die Quads, ähnlich wie bei Front Squatts, nur die Ablage ist viel bequemer.

Außerdem sehr gut geeignet fürs Waden Training, da man die Hände frei hat, um sich fest zu halten, wenn man auf einem Waden Block steht.

LG

Könnt ihr mir eine Zusammenfassung geben, was man bei unilaterales Training beachten soll?
Fragen, die ich mir stelle:

1. Immer mit der schwächeren Seite anfangen oder abwechselnd?
2. Mit der starken Seite nur soviel WH machen, wie die schwächere Seite geschafft hat?

Da kenne ich zwei Philosophen.

1.) Schwächere Seite gibt vor, stärkere Seite folgt.

2.) stärkere Seite gibt vor, schwächere Seite macht 1-2 extra Sätze (Arnie)

Theoretisch gleicht man die Kraft bei Methode 1 schneller an, dafür ist man bei Methode 2 dann auf höherem Niveau.

Lg

Ich mach normal Methode 1 aber beim Unterarmtraining scheiß ich drauf, da forciere ich die stärkere Seite sogar.