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Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 5. Mär 2026, 13:38
von Lauch
Carter T R hat geschrieben: ↑5. Mär 2026, 12:54
Lauch hat geschrieben: ↑5. Mär 2026, 12:09
Aber zum Laden würde ich sowieso primär stärkehaltige Kohlenhydrate aka Glukose nutzen. Reis, Nudeln, Cornflakes.
Primär würde ich das auch, aber eben nicht auf Fruktose verzichten, du ja aber offenbar auch nicht.
Meinst du nicht, dass die Leber auch bei Glukose only auch komplett voll wird wenn man mit 8-10g KH/kg lädt?
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 5. Mär 2026, 15:05
von Carter T R
Lauch hat geschrieben: ↑5. Mär 2026, 13:38
Meinst du nicht, dass die Leber auch bei Glukose only auch komplett voll wird wenn man mit 8-10g KH/kg lädt?
Ich weiß es nicht.
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 5. Mär 2026, 17:32
von Asmodäus
Donnerstag, 05.03.2026
IMG_7181.jpeg
Der Vollständigkeit halber
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 5. Mär 2026, 19:20
von Höfer
Große Dinge werfen Ihren Schatten voraus.
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 6. Mär 2026, 06:34
von Lauch
Viel Erfolg!
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 6. Mär 2026, 06:58
von Maxim
Gib ihm!
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 6. Mär 2026, 07:11
von Leucko
Mach sie fertig!
Freue mich schon sehr auf Berichterstattung.
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 6. Mär 2026, 08:15
von Asmodäus
Danke euch allen, aber ruhig Blut. Ist erst morgen so weit.
Werde heute nicht wie ursprünglich geplant voll laden, sondern etwas reduzieren.
Von Mittwoch auf Donnerstag habe ich +1,5kg gehabt. Von gestern auf heute nur noch +0,2kg - ich glaube daher, dass ich gut voll bin.
Außerdem kommen mir Magen und Darm ziemlich überfüllt vor, da habe ich morgen wenig Lust drauf.
Werde deswegen heute nur so 500g KH essen statt 700-750g.
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 6. Mär 2026, 08:25
von Tobeass
Asmodäus hat geschrieben: ↑6. Mär 2026, 08:15
Danke euch allen, aber ruhig Blut. Ist erst morgen so weit.
Werde heute nicht wie ursprünglich geplant voll laden, sondern etwas reduzieren.
Von Mittwoch auf Donnerstag habe ich +1,5kg gehabt. Von gestern auf heute nur noch +0,2kg - ich glaube daher, dass ich gut voll bin.
Außerdem kommen mir Magen und Darm ziemlich überfüllt vor, da habe ich morgen wenig Lust drauf.
Werde deswegen heute nur so 500g KH essen statt 700-750g.
Hab ich bei meiner Laderei auch immer so gemacht.
2 Tage so um die 700-750g
Und am Tag davor dann eher 500-550. Da ist man ja eh schon voll und wirklich viel bewegen tut man sich auch nicht.
Zum toppen gibts dann eh immer noch Frühstück vorm Wettkampf.
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 7. Mär 2026, 08:36
von pushpony
Also, heute ist es soweit!
Wünsche viel Spaß, mögen deine Haxen dich geschwind ins Ziel tragen!
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 7. Mär 2026, 08:37
von Harun
Viel Erfolg!
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 7. Mär 2026, 08:41
von Zotto
Endlich ein Marathon-PB hier
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 7. Mär 2026, 11:01
von Knolle
Viel Erfolg!
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 7. Mär 2026, 18:00
von Asmodäus
Danke euch!
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Schreibe morgen was, heute keinen Bock mehr
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 7. Mär 2026, 18:03
von Zotto
Herzlichen Glückwunsch zum ersten erfolgreichen Ultra - mit 140 bpm einen Wettkampf bestreiten für mich unvorstellbar
