Kam das während des Trainings aus dem nichts oder vorher schon gespürt weil im Bett evtl falsch gelegen?
Top Lounger
Wir machen einfach eine Reha Gruppe auf
Kam das während des Trainings aus dem nichts oder vorher schon gespürt weil im Bett evtl falsch gelegen?
Kam das während des Trainings aus dem nichts oder vorher schon gespürt weil im Bett evtl falsch gelegen?
Weißwurscht
Vorher war nichts
Hatte Probleme in dem Bereich aber war Donnerstag Osteo und alle Blockierungen wurden gelöst und dann war’s besser. Jetzt ist es wieder ähnlich. Gehe mal davon aus, dass das Setup beim Drücken evtl. nicht gut war / in der Brustpresse war nichts. Werde das einfach mal in der nächsten Einheit weglassen und beobachten
Hatte Probleme in dem Bereich aber war Donnerstag Osteo und alle Blockierungen wurden gelöst und dann war’s besser. Jetzt ist es wieder ähnlich. Gehe mal davon aus, dass das Setup beim Drücken evtl. nicht gut war / in der Brustpresse war nichts. Werde das einfach mal in der nächsten Einheit weglassen und beobachten
Lounge Inventar
Einfach kein Training mehr
Top Lounger
Vielleicht ist auch einfach nur gereizt gewesen vom massieren und lösen der Verspannungen.Flocki hat geschrieben: ↑29. Mär 2025, 09:43 Vorher war nichts
Hatte Probleme in dem Bereich aber war Donnerstag Osteo und alle Blockierungen wurden gelöst und dann war’s besser. Jetzt ist es wieder ähnlich. Gehe mal davon aus, dass das Setup beim Drücken evtl. nicht gut war / in der Brustpresse war nichts. Werde das einfach mal in der nächsten Einheit weglassen und beobachten
Weißwurscht
Nein, Verspannungen halten in dem Bereich grad an
Das fliegt direkt raus - keinen Grund mich damit unnötig rumzuärgern. Hatte das ohne die Übung vorher nicht
Das fliegt direkt raus - keinen Grund mich damit unnötig rumzuärgern. Hatte das ohne die Übung vorher nicht
Weißwurscht
Btw schnapper
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Lounge-Legende
Legendäres Pokemon
Hübsch aber unfunktional 
Bauchi nur vom ganzen Gemüse aufgebläht
Günther
Bauchi nur vom ganzen Gemüse aufgebläht
Günther
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Whey to go!
www.hsnstore.de
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Weißwurscht
Bin paar Wochen jetzt runter mit den kcal
Bisschen fürn Sommer shredden - was an Gewicht weg ist, keine Ahnung. Ich weiß tatsächlich nicht mal, was ich wiege. Mach das einfach vom Spiegelbild abhängig.
Bisschen fürn Sommer shredden - was an Gewicht weg ist, keine Ahnung. Ich weiß tatsächlich nicht mal, was ich wiege. Mach das einfach vom Spiegelbild abhängig.
Weißwurscht
Pull - Tennisarm-Style
LifeFitness Insignia Row, unilateral
97,5kg x6
92,5kg x7
87,5kg x8 x7
Rudern Kabelzug, eng V-Griff
82,5kg x6
80kg x7
75kg x8 x6
Row, unilateral, Gewicht je Seite
75kg x6
70kg x8
65kg x8 x7
Überzüge
Xkg xX/X
Bizeps/Hammer Curls mit Loop
Tennisarm-Übungen
LifeFitness Insignia Row, unilateral
97,5kg x6
92,5kg x7
87,5kg x8 x7
Rudern Kabelzug, eng V-Griff
82,5kg x6
80kg x7
75kg x8 x6
Row, unilateral, Gewicht je Seite
75kg x6
70kg x8
65kg x8 x7
Überzüge
Xkg xX/X
Bizeps/Hammer Curls mit Loop
Tennisarm-Übungen
Weißwurscht
da gar nix
is heut auch wieder besser
Multipresse fliegt einfach - da wird der Winkel oder irgendwas nicht genau passen, was zu Verspannungen führt
is heut auch wieder besser
Multipresse fliegt einfach - da wird der Winkel oder irgendwas nicht genau passen, was zu Verspannungen führt