https://testforum.lilo-dev.de/
Zeig mir mal wie du dir nen 3L Hähnchen Reis Brokkoli Shake reinkippst ,weil musst dann ja ne Mahlzeit nachholen und der normale Shake hat schon 1,5L. Und 2,5 Stunden später steht das nächste an…
Tim braucht offenbar ja auch nicht viel mehr und wenn ein Bodybuilder wirklich 7k am Tag reinfuttern muss, dann werden die das in der Offseason auch nicht 100% clean machen, außer Roman natürlich. Wenn man sich mal anschaut wie manche von denen ihre Kalorien in der Offseason decken, entspricht das eher selten dem Hühnchen und Reis Klischee. Da wird einfach viel erzählt, wie hart das Leben als Pro so ist. Aber wenn man bedenkt, dass die außer fressen, schlafen und trainieren nicht viel machen müssen, relativiert sich das wieder.Flocki hat geschrieben: 17. Jun 2025, 10:35Ziemlich weirder Vergleich weil das Essen für dich nicht ein so ausschlaggebender Teil istEbiator hat geschrieben: 17. Jun 2025, 10:301. Wenn ich ausschlafe und deshalb später frühstücke, verschiebt sich meine Tagesstruktur auch, gebau wie bei so ziemlich jedem anderen. Ist also jetzt nichts, was nur Bodybuilder betrifft.Flocki hat geschrieben: 17. Jun 2025, 10:13 Sagen sie ja selber immer wieder
Verschiebt sich ein Meal bist du amweil sich deine ganze Tagesstruktur verschiebt
Hätte auf so ein Leben keinen Bock
2. Bodybuilder erzählen auch viel, wenn der Tag lang ist.
Wenn du dir deine 5-7k sauber reinschaufeln musst und deine Verdauung nicht komplett killen willst, macht das sicher mehr aus als wenn Hans Dampf mit 3k über den Tag kommt und sich evtl auch nich so strikt an irgend nen Essensplan halten muss
BlackStarZ hat geschrieben: 17. Jun 2025, 06:45 Jemand schon Bekanntschaft mit dem Neanderthaler gemacht?
Mirin, vor kurzem oder schon länger her?Toppi hat geschrieben: 17. Jun 2025, 11:02BlackStarZ hat geschrieben: 17. Jun 2025, 06:45 Jemand schon Bekanntschaft mit dem Neanderthaler gemacht?
Ja, hab auf nem Seminar mit ihm gerollt
Vor kurzemNickyJr hat geschrieben: 17. Jun 2025, 11:03Mirin, vor kurzem oder schon länger her?Toppi hat geschrieben: 17. Jun 2025, 11:02BlackStarZ hat geschrieben: 17. Jun 2025, 06:45 Jemand schon Bekanntschaft mit dem Neanderthaler gemacht?
Ja, hab auf nem Seminar mit ihm gerollt
Keine Ahnung,ich ernähre mich normal....Chavo666 hat geschrieben: 17. Jun 2025, 10:53Zeig mir mal wie du dir nen 3L Hähnchen Reis Brokkoli Shake reinkippst ,weil musst dann ja ne Mahlzeit nachholen und der normale Shake hat schon 1,5L. Und 2,5 Stunden später steht das nächste an…
Er kommt nicht mit weniger Kalorien klar - er darf/muss weniger essenMattDemon hat geschrieben: 17. Jun 2025, 10:19Wieso soll sich Tim etwas im Magen zerschossen haben, wenn er mit weniger kcal klarkommt spricht es doch eher dafür, dass sein Körper diese effizienter und besser verwertetH_D hat geschrieben: 16. Jun 2025, 20:49 Tim hatte ja mal sehr starke Magenprobleme und auch während seiner Post-OP-Phase. Vielleicht hat er sich da was zerschossen
darkes7soul hat geschrieben: 17. Jun 2025, 11:45 war letztes jahr ne zeit lang arbeitslos und es war mental noch viel extremer als mit arbeiten weil du dich jedes mal komplett zerlegst weil du eigentlichts nichts tun musst außer essen und schlafen und deine 4x training die woche aber es läuft eben nicht alles 100% und du hast null ausreden das du keine zeit hast wegen arbeit oä.
wer das wirklich durchziehen will muss schon fast zwingend mit mealprep für ne woche etc. weil du einfach nie bock hast auch nur was zu mixen geschweige denn zu kochen, du bis permanent erschöpft und lethargisch, das einzige was bockt sind die 4-5h training in der woche sonst willst du schlafen und maximal ne tupper aus der mikrowelle holen und lustlos los löffeln auch wenn es nicht 100% clean ist
deswegen kann ich auch sehr gut nachvollziehen wieso die jungs im oxygen gym so gut aufgehen weil die dort einfach nichts denken müssen und alles hinterher getragen bekommen die haben keinen stress und müssen nur ihr training abliefern was der einzige spaßige lebensinhalt ist wenn man diesen weg beschreitet
JaRicky. hat geschrieben: 17. Jun 2025, 12:13 Ist es das wirklich Wert wenn man quasi so Lethargisch und lustlos lebt als wenn man 100jahre alt wäre und dabei komplett nichts mehr geschissen bekommt?
Ob es das wert ist, liegt natürlich wieder vollkommen im Auge des Betrachters und ist absolut subjektiv.Ricky. hat geschrieben: 17. Jun 2025, 12:13darkes7soul hat geschrieben: 17. Jun 2025, 11:45 war letztes jahr ne zeit lang arbeitslos und es war mental noch viel extremer als mit arbeiten weil du dich jedes mal komplett zerlegst weil du eigentlichts nichts tun musst außer essen und schlafen und deine 4x training die woche aber es läuft eben nicht alles 100% und du hast null ausreden das du keine zeit hast wegen arbeit oä.
wer das wirklich durchziehen will muss schon fast zwingend mit mealprep für ne woche etc. weil du einfach nie bock hast auch nur was zu mixen geschweige denn zu kochen, du bis permanent erschöpft und lethargisch, das einzige was bockt sind die 4-5h training in der woche sonst willst du schlafen und maximal ne tupper aus der mikrowelle holen und lustlos los löffeln auch wenn es nicht 100% clean ist
deswegen kann ich auch sehr gut nachvollziehen wieso die jungs im oxygen gym so gut aufgehen weil die dort einfach nichts denken müssen und alles hinterher getragen bekommen die haben keinen stress und müssen nur ihr training abliefern was der einzige spaßige lebensinhalt ist wenn man diesen weg beschreitet
Ist es das wirklich Wert wenn man quasi so Lethargisch und lustlos lebt als wenn man 100jahre alt wäre und dabei komplett nichts mehr geschissen bekommt?
Schwer nachvollziehbar sich freiwillig so zu ficken.
Das hat dann auch nichts mehr mit Leistungssport zu tun.
Just my 2 Cents bevor ich hier wieder gerügt werde,weil ich meine Meinung kundtue..
Nein, aber das sage ich als Freizeitsportler, der damit nicht sein Geld verdient.Ricky. hat geschrieben: 17. Jun 2025, 12:13 Ist es das wirklich Wert wenn man quasi so Lethargisch und lustlos lebt als wenn man 100jahre alt wäre und dabei komplett nichts mehr geschissen bekommt?
Schwer nachvollziehbar sich freiwillig so zu ficken.
Das hat dann auch nichts mehr mit Leistungssport zu tun.
Just my 2 Cents bevor ich hier wieder gerügt werde,weil ich meine Meinung kundtue..
weil sich deine ganze Tagesstruktur verschiebt