[Zotto]

Finde ich gut und absolut legitim. Unnötige Diskussionen um so einen ehrlichen und einfachen Sport wie das Laufen sind wenig ertragreich. Wobei beim genauen Hinsehen hier wohl in maximal 2-3% der Logs das Laufen überhaupt Thema ist. Um die Ausführungen zu Curls oder Klimmzügen müssen wir uns im Trainingsbereich nicht sorgen.

[Netzokhul]

Ich finds schade.
Auf die Diskussion kann man ja auch so verzichten.

[Knolle]

Werden Läufe nicht mehr geloggt?

Gleiche Erfahrung übrigens hier bzgl Schlaf und Vermute auch den Grund im Allergikerfreundlichen Wetter.

Berichte gerne mal ob du was vom Schwarzkümmelöl feststellen kannst.

Neee, kein Bock.
Obwohl ich selber einer der Hybriden hier bin, finde ich, dass das Laufthema hier mittlerweile überhand nimmt. Überall nur noch (aus meiner Sicht) unnötige Diskussionen über Zonen, Verpflegung und weiß der Geier was noch. Und das, obwohl die meisten (mich definitiv eingeschlossen) besser einfach mal machen sollten, statt sich mit der unendlichen Theorie und 100 verschiedenen Meinungen zu beschäftigen.

Hat sicher alles seine Daseins Berechtigung, aber ich will’s nicht hier in meinem Log haben. Hier soll der Fokus auf meinen Wurzeln und meiner größeren Leidenschaft liegen- dem Krafttraining.

Wenn ich irgendwas besonderes mache, logge ich es. Ansonsten sind es eh nur niedrig bis mittelintensive, langsame Läufe. Die letzen Wochen immer bisschen über 30km, auch ohne Long-Runs.

Top mit der Pollen-Thematik! Dann scheint ja was dran zu sein - zum Öl kann ich dich auf dem laufenden halten.

Wahre Worte

[Leucko]

Ich finds schade.
Auf die Diskussion kann man ja auch so verzichten.

+1
Reicht ja nur kurz die Eckdaten zu posten. Dann kann man dein Gesamtpensum besser einschätzen.
Ich schwöre auch nichts dazu zu kommentieren.

Aber andersrum toleriere ich deine Entscheidung natürlich und lese hier dennoch weiterhin mit

[Asmodäus]

Ich kann wieder anfangen eine Wochenübersicht zu posten, aber jeden Lauf einzeln zu loggen - darauf habe ich aktuell wie gesagt keine Lust.

Mich stört auch nicht, wenn es Kommentare dazu gibt. Mich stört eher, dass Diskussionen, die sich aufs Laufen beziehen oft über viele Seiten stattfinden, von Stock auf Stein gekommen wird und meiner Meinung nach viel zu aufgebauscht sind.

Nochmal - diese Diskussionen haben alle ihre Daseinsberechtigung. Ich will’s nur nicht hier im Log haben. Ich persönlich empfinde diese Diskussionen müßiger, als bei den Pumpern die HIT vs. Volumen Diskussion.

Wenn ich Fragen zum Laufen habe, schreibe ich sie hier nieder oder kontaktiere die Leute, deren Feedback mich interessiert per PN.

Ich bevorzuge hier einer der Hybridler zu sein, die den Pumper-Pol verteidigen

[Asmodäus]

Donnerstag, 29.05.2025

Schrägbankdrücken LH
80x 8, 8

Klimmzug OG (10 Min. AMRAP)
88 (=BW)x 39 total

Trizeps Kabel SZ
60x 8, 8, 8

Seitheben PL
32,5x 10, 8, 7

Curls Schrägbank KH
15x 10, 7, 6

Direkt morgens ne Stunde nach dem Aufstehen. Das ist nicht meine Zeit für Krafttraining. Lief aber ganz okay. Auf Dips hatte ich keinen Bock, deswegen Trizeps am Kabel.
Jetzt geht’s gleich zur Vatertag Wanderung, mal wieder ein paar Bier trinken. Ich muss morgen arbeiten und habe sogar noch Webmeetings reinbekommen. Hab mir deswegen vorgenommen nur angezogene Handbremse zu machen (was eh nicht klappen wird, so wie ich mich kenne. Bin ein 0 oder 1 Mensch).

Hier noch ein nichts-sagendes Bild nach dem Training - habe schon mal meinen Gesichtsausdruck, wenn morgen früh der Wecker klingelt, eingefügt:

ABBC3_SPOILER_SHOW

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Schönen Feiertag, egal ob ihr ihr in zelebriert, oder nicht!

[Maxim]

Tieeeeeer

AMRAP Klimmis ballern gut, nech

Viel Spaß bei der Bierwanderung, habe mich zumindest zu einer Station auch breitschlagen lassen

ABBC3_SPOILER_SHOW

die Station findet bei mir statt

[HungrigerBiber]

Starke Wanderung! Den Griechen hast du dir mehr als verdient. Ich sage euch beiden, dass nachts nach bereits 50km+ in den Beinen allein durch die Dunkelheit (manchmal auch Unwetter) marschieren noch mal was ganz anderes ist. Da zeigt sich dann, aus was für einem Holz man geschnitzt ist.

Stimme dir sofort zu, auch ohne die Erfahrung bisher gemacht zu haben. Wir werden im Mai/Juni auch mindestens eine Wanderung machen, die wir spät Abends/Nachts beginnen, einfach um das Gefühl schon einmal kennenzulernen. Plan ist ja jetzt jeden Monat so +10km, also

März 40+
April 55 (offiziell, da Little Mammut)
Mai 60+
Juni 70+
Juli 100 (offiziell, der Endgegner)

Da bin ich mal gespannt, mir haben die 70+ gereicht, seitdem hab ich gar keinen Bock mehr auf Wandern, hat mich schon 2 Jahre verbrannt dafür.
Andere fangen da erst Feuer, hoffe du gehörst eher zur zweiten Gruppe

[HungrigerBiber]

3 Tage Zeit hast du noch den 60er zu loggen by the way

[Zotto]

3 Tage Zeit hast du noch den 60er zu loggen by the way

Ich dachte eigentlich, der sei heute fällig und das Bier nur das Schmerzmittel für den Weg

[Asmodäus]

Starke Wanderung! Den Griechen hast du dir mehr als verdient. Ich sage euch beiden, dass nachts nach bereits 50km+ in den Beinen allein durch die Dunkelheit (manchmal auch Unwetter) marschieren noch mal was ganz anderes ist. Da zeigt sich dann, aus was für einem Holz man geschnitzt ist.

Stimme dir sofort zu, auch ohne die Erfahrung bisher gemacht zu haben. Wir werden im Mai/Juni auch mindestens eine Wanderung machen, die wir spät Abends/Nachts beginnen, einfach um das Gefühl schon einmal kennenzulernen. Plan ist ja jetzt jeden Monat so +10km, also

März 40+
April 55 (offiziell, da Little Mammut)
Mai 60+
Juni 70+
Juli 100 (offiziell, der Endgegner)

Da bin ich mal gespannt, mir haben die 70+ gereicht, seitdem hab ich gar keinen Bock mehr auf Wandern, hat mich schon 2 Jahre verbrannt dafür.
Andere fangen da erst Feuer, hoffe du gehörst eher zur zweiten Gruppe

Glaube ich! Nach dem 100er wird das wandern auch erstmal wieder links liegen gelassen. Vielleicht nochmal nen 30er oder 50er in ner anderen Stadt zu. Spaß, aber trainieren will ich es nicht mehr. Will die Zeit lieber fürs Laufen nutzen.

3 Tage Zeit hast du noch den 60er zu loggen by the way

Haha, der ist wegen Ballermann und Nachwehen ausgefallen. Nachtwanderung ist für den 13.06. geplant. Das ist dann der letzte Trainingsmarsch für mich, bevor es ernst wird.

[Asmodäus]

Tieeeeeer

AMRAP Klimmis ballern gut, nech

Viel Spaß bei der Bierwanderung, habe mich zumindest zu einer Station auch breitschlagen lassen

ABBC3_SPOILER_SHOW

die Station findet bei mir statt

Danke dir

Hehe, bei der ersten Station schon versacken hat doch auch was. Viel Spaß!

[HungrigerBiber]

ABBC3_SPOILER_SHOW

Stimme dir sofort zu, auch ohne die Erfahrung bisher gemacht zu haben. Wir werden im Mai/Juni auch mindestens eine Wanderung machen, die wir spät Abends/Nachts beginnen, einfach um das Gefühl schon einmal kennenzulernen. Plan ist ja jetzt jeden Monat so +10km, also

März 40+
April 55 (offiziell, da Little Mammut)
Mai 60+
Juni 70+
Juli 100 (offiziell, der Endgegner)

Da bin ich mal gespannt, mir haben die 70+ gereicht, seitdem hab ich gar keinen Bock mehr auf Wandern, hat mich schon 2 Jahre verbrannt dafür.
Andere fangen da erst Feuer, hoffe du gehörst eher zur zweiten Gruppe

Glaube ich! Nach dem 100er wird das wandern auch erstmal wieder links liegen gelassen. Vielleicht nochmal nen 30er oder 50er in ner anderen Stadt zu. Spaß, aber trainieren will ich es nicht mehr. Will die Zeit lieber fürs Laufen nutzen.

3 Tage Zeit hast du noch den 60er zu loggen by the way

Haha, der ist wegen Ballermann und Nachwehen ausgefallen. Nachtwanderung ist für den 13.06. geplant. Das ist dann der letzte Trainingsmarsch für mich, bevor es ernst wird.

Ja ist legitim.
Trainingseffekt von nem 60er ist eh zu vernachlässigen wenn du im April schon 55 gegangen bist. Teste mitte Juni am besten deine neue Fuß und Socken Strategie, das halte ich für essentiell. Genau wie Rhovan kann ich empfehlen diese Socken mit 2 Schichten zu tragen damit der Stoff aneinander reibt, statt der Stoff an den Zehen. Ich habe aber eine für mich optimierte Variante gefunden und zwar Hirschtalg auf den Fuß und zwischen die Zehen, dann Injini Sock Liner (das sind diese Zehensocken die viele Ultra Läufer tragen) und darüber ein paar dicke Wandersocken. Dann hat man Reibung maximal reduziert und ausreichend Polsterung.

[Maxim]

Glaube Asmodäus schläft gut, zur Not gibt's halt ein paar Bier.
Edit: Haha, zu spät

Ich geh echt gerne wandern, gerne auch mal 30km, und hätte gerne mehr Zeit bzw. Anwendbarkeit dafür (kleine Kinder HASSEN lange Wanderungen), aber 50, 60, 100 (!?) Kilometer? Hat es Euch beim Bund nicht gereicht? Bin seitdem gefeit vor derlei Anwandlungen

[Knolle]

Glaube Asmodäus schläft gut, zur Not gibt's halt ein paar Bier.
Edit: Haha, zu spät

Ich geh echt gerne wandern, gerne auch mal 30km, und hätte gerne mehr Zeit bzw. Anwendbarkeit dafür (kleine Kinder HASSEN lange Wanderungen), aber 50, 60, 100 (!?) Kilometer? Hat es Euch beim Bund nicht gereicht? Bin seitdem gefeit vor derlei Anwandlungen

Lies mal seinen Bericht zum 55er, das fasst es super zusammen