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Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 5. Okt 2024, 16:43
von Waschbär
U80 wiegen und dann noch geroasted werden.
Besser könnts nicht laufen.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 5. Okt 2024, 17:05
von Netzokhul
Waschbär hat geschrieben: 5. Okt 2024, 16:43
U80 wiegen und dann noch geroasted werden weil man ein fetter Schweineeimer ist.
Besser könnts nicht laufen.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 6. Okt 2024, 04:53
von Altmeister
Na klar ist Brust deine Stärke NickyJr
Ist halt eine richtige flächenbrust und nicht so ne kurze titte.
Finds auch gut das die Schultern bei der Übersetzung nicht zu rund sind.
Sieht dann für meinen Geschmack immer eher aus wie ein Lego Männchen / Figur wo nichts, bzw maximal rudimänter zusammen passt, wenn zuerst die Schultern raus stechen.
Würde Bauch noch bißchen mehr schwer trainieren und schrägbank durch Flachbank ersetzen.
Bei der Übersetzung mMn die deutlich bessere freie schwere Übung für die Brust um sie auf ganzer Fläche aufzupumpen.
Schaut doch gut
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 6. Okt 2024, 10:55
von NickySenior
Altmeister hat geschrieben: 6. Okt 2024, 04:53
Na klar ist Brust deine Stärke NickyJr
Ist halt eine richtige flächenbrust und nicht so ne kurze titte.
Finds auch gut das die Schultern bei der Übersetzung nicht zu rund sind.
Sieht dann für meinen Geschmack immer eher aus wie ein Lego Männchen / Figur wo nichts, bzw maximal rudimänter zusammen passt, wenn zuerst die Schultern raus stechen.
Würde Bauch noch bißchen mehr schwer trainieren und schrägbank durch Flachbank ersetzen.
Bei der Übersetzung mMn die deutlich bessere freie schwere Übung für die Brust um sie auf ganzer Fläche aufzupumpen.
Schaut doch gut
Danke dir
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 6. Okt 2024, 13:39
von HungrigerBiber
Wiege irgendwas um 95-97kg. Würde das gerne via recomp auffüllen mit Muskeln und das Fett etwas in Relation dezimieren aber gleichzeitig keine Lust Hunger zu haben weil ich täglich das Gehirn für Fortbildungen brauche und finde auch großen Gefallen an den Kraftsteigerungen.
Mal sehen wie lange das alles noch so planlos funktionieren wird bevor der Spiegel wieder zu sehr triggert
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 6. Okt 2024, 14:03
von husefak
HungrigerBiber hat geschrieben: 6. Okt 2024, 13:39
Wiege irgendwas um 95-97kg. Würde das gerne via recomp auffüllen mit Muskeln und das Fett etwas in Relation dezimieren aber gleichzeitig keine Lust Hunger zu haben weil ich täglich das Gehirn für Fortbildungen brauche und finde auch großen Gefallen an den Kraftsteigerungen.
Mal sehen wie lange das alles noch so planlos funktionieren wird bevor der Spiegel wieder zu sehr triggert
Fühle ich. Mir hat jetzt ein tagelanger Durchfall aus dem Hinterhalt minus 3kg beschert. Grade noch kraftlos, am Dienstag gehts wieder los. Mal schauen ob Defizit oder Erhalt+Recompbonus.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 7. Okt 2024, 06:19
von Mett
Arjen hat geschrieben: 3. Okt 2024, 06:41
Mett hat geschrieben: 3. Okt 2024, 06:2880,5
Nächste Woche steht die 7 vorne
79,7
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 7. Okt 2024, 07:09
von donjon
donjon hat geschrieben: 3. Okt 2024, 11:19
donjon hat geschrieben: 2. Okt 2024, 07:21
donjon hat geschrieben: 1. Okt 2024, 06:27
Wieder 80,0kg
79,6kg
Morgen gehts zwei Tage ins wellnesshotel und danach noch 1 Tag Oktoberfest.
Also Sonntag alles wieder zunichte gemacht
78,8kg
Gleich erst mal Tagesbedarf beim brunchbuffet inhalieren
81,0kg
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 7. Okt 2024, 07:46
von Arjen
Mett hat geschrieben: 7. Okt 2024, 06:19
Arjen hat geschrieben: 3. Okt 2024, 06:41
Mett hat geschrieben: 3. Okt 2024, 06:2880,5
Nächste Woche steht die 7 vorne
79,7
Hab's dir prophezeit, ein Haufen Tierkadaver bringt dich zu GNTM
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 7. Okt 2024, 07:50
von Mett
gntm?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 7. Okt 2024, 07:54
von Arjen
Sry ,vergessen das aus Österreich bist
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 7. Okt 2024, 07:57
von Leucko
90,3.
Nachhaltige 3kg gegained
ganz ohne Training
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 7. Okt 2024, 08:01
von Arjen
Leucko hat geschrieben: 7. Okt 2024, 07:57
90,3.
Nachhaltige 3kg gegained
ganz ohne Training
Muskeln wachsen halt in der Ruhephase
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 7. Okt 2024, 09:52
von Leucko
Arjen hat geschrieben: 7. Okt 2024, 08:01
Leucko hat geschrieben: 7. Okt 2024, 07:57
90,3.
Nachhaltige 3kg gegained
ganz ohne Training
Muskeln wachsen halt in der Ruhephase
Danke für den Hinweis.
Denkst du einmal alle 2 Wochen Tranieren ist eine gute Ratio oder sollte ich dem Muskel mehr Zeit zum wachsen geben?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 8. Okt 2024, 06:46
von Mett
80,1
