Bei mir hat sich mittlerweile auch wieder etwas getan:
Nachdem ich die Rudermaschine von L+K geholt hatte, kam noch die Compact Leg Press von ATX in der 2020er Version dazu. Ich hatte damit versucht zu geringen Kosten und wenig Platzbedarfs an eine Beinpresse zu kommen, die mein Bedürfnis nach einer ...

Asstograss hat geschrieben: 4. Sep 2023, 12:03 Und, ebenfalls sehr geiles Teil, absolut empfehlenswert:

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Über das Ding habe ich auch schon oft nachgedacht. Fühlt man sich daran „sicher“?
Würde das auch an andere Racks passen? Welche Bohrung muss man da haben (Größe)?

Schickes Homegym hast du da!!!

Hatte gestern die Chance die Pendulum bei WorkoutManiac mal anzutesten:
Wenn man noch nie an so einem Teil trainiert hat, dann ist es extrem anders! Erstmal komisch. Aber schon nach dem 2./3. Satz (viel mehr waren es am Ende auch nicht) merkt man, dass die Belastung schon an anderer Stelle wirkt ...

Bei Bodylab24 gibts mit dem Code BLWHEY50 50% auf die 1kg Dosen. Die Kosten dann 20€/kg. Das scheint mir ein guter Deal.
Die 1kg Dosen gibts mit 40% Rabatt (Code steht irgendwo auf der Seite).

Wo wird diskutiert, was ihr von dem whey von Bodylab haltet? Gibts dafür nen Link? Danke!

Komplett ohne Gewähr, da nur geraten.

Kann da irgendwie die Bank eingehakt oder fixiert werden?
Ansonsten wäre es zumindest hilfreich als Orientierungspunkt für die Ausrichtung der Bank #05#


Also die Idee mit der Bank hatte ich auch, die fährt aber links und rechts neben dem Blech, also nein ...

Hey, mal eine Frage am Rande dieses Themas.

Ich habe mir gestern zu einem vernünftigen Preis die Megatec (jetzt ATX) Triplex Workout Station, samt der RAS Bank sichern können und natürlich direkt aufgebaut.
Bei diesem Bodenblech frage ich mich aber nun, zu welchem Zweck dort diese Rillen drin sind ...

Dann Chia-Samen rein und auch häckseln. Mandelmehl und Co. Würde auch gehen aber ich glaube das klumpt in Kombination mit den Haferflocken.


Müsste ich mich mal vorsichtig ran testen, aber die Idee mit Chia gefällt mir grundsätzlich eigentlich ganz gut.


Ich würde es mit Mandelmehl mal testen ...

…wir drehen uns im Kreis….

Ich habe verstanden, du siehst die Sache mit dem Pulver selbst anrühren kritisch, würdest das nicht machen. Ich wollte Meinungen hören und habe deine, vielen Dank dafür.
Ich bin allerdings nach wie vor der Meinung, dass für mich - nochmal ich habe keine verlässliche ...

Die Varianten mit Erdnussbutter und Banane sind zweifellos geil und für zu Hause wo der Mixer steht auch immer mal Mittel der Wahl. Aber eben auf Arbeit nicht konsequent umsetzbar. Und es geht halt um Konsequenz.


Wenn die einmal angemischt sind, kannst du die auch einfach wieder "aufschütteln ...

Sagt ja keiner, dass ich auf Fett verzichten will. Ist eher die Frage des wie.

Und nein, Haferflocken am Boden ist gar kein Problem. Sind ja gemahlen, erst Wasser in den shaker, Pulver drauf, schütteln, rein in den Kopf. Kurz nochmal Wasser, schütteln, in den Kopf und der Shaker ist sauber. Also da ...

Hallo Leute,

im Internet kursieren viele „Rezepte“ für den schnellen Weightgainer, die tatsächlich oft nicht so schnell sind. Häufig werden viele frische, im Sinne von feuchten Zutaten genutzt (Banane, Erdnussbutter, etc) was die Vorbereitung etwas aufwendiger und das Gemisch weniger haltbar macht ...

Hallo an alle,

hat noch jemand die DropStixx von Mike Sommerfeld? Habe mir diese neulich im Shop von Tim
Budesheim bestellt und mich darauf verlassen, dass diese in jedes Gerät passen.
Nun scheint mir das nicht so. In meine alten David Geräte passen sie und funktionieren gut, in meine X10 von ...

Neues Spielzeug, seit Sonntag da, heute dann erstmalig ins Training eingebaut. Bin ganz zufrieden.

Danke! Definitv ansprechender! Aber auch hochpreisig.

Mein Homegym ist taufrisch (wurde noch nicht mal eingeweiht). Ich will erstmal auf günstigste Weise halbwegs Ordnung reinbringen um dann in Ruhe herauszufinden was ich wirklich benötige.



Also ich finde das mit den Lochplatten z.T. schon ...

Sehr geiles Gym, gerade bei den David Geräten kann man schon mal neidisch werden :D


Danke dir!!
Viele die ich damals (also bei der Suche nach Bauplänen oder sonstigen Tipps zum Aufbau) nach den Geräten gefragt hatte, kannten die gar nicht. #05#
Ich kannte diese tatsächlich auch nur aus YouTube ...