[smention u=60]Ebiator[/smention] wofür steht "RIR"? "Reps in Reserve"?

Ich habe sehr gute Erfahrungen damit gemacht, bei Übungen am Tiefpunkt kurz zu pausieren. Dadurch "treffe" ich den Muskel besser. Funktioniert sowohl beim Drücken als auch beim Ziehen sehr gut.

Außerdem funktioniert bei mir ...

Ja du weißt schon wie ich es meine. Dortmund zaubert immer wieder relative günstige Underdogs aus dem Hut die sich dann super entwickeln.


Die Talente sitzen, aber bei den Transfers die sofort sitzen sollten, waren schon viele Fehlgriffe dabei, dazu kamen diese unsinnigen Rückholaktionen.

So ...

Im Leben nicht, das wird für überteuerten Durchschnitt verballert, so wie immer (bin BVB-Fan).

smn777 hat geschrieben: 26. Mai 2023, 12:13 Wenn ich es als Shake zubereitet habe, dann auch immer mit Wasser.

Alles klar, danke. Dann kommen die zwei Geschmäcker auf die To-Do-Liste.

Hab BBDepot Bourbon Vanille gerade mal bestellt und bin gespannt. Schoko intensiv fand ich gut, das normale Vanille war mir ein bisschen zu dünn vom Geschmack her.

Bourbon Vanille jetzt 3-4x probiert und muss sagen: Überragend! #10#

Schmeckt echt wie gutes Vanille-Eis und ist meinem ...

Ich hab gerade mal auf archive geschaut und da sind die Hauptartikel noch da:
https://web.archive.org/web/20170730233741/https://www.team-andro.com/big-and-strong-2016-wave-mass-2-0.html
https://web.archive.org/web/20170731024926/https://www.team-andro.com/big-and-strong-2016-wave-mass-2-0-ii.html ...

Ich bin großer Fan von All-Stars Skyr-Protein BERRIES & YOGHURT in Wasser. Schmeckt wie Katjes Joghurtgums. Welches Whey trinkt ihr am liebsten in Wasser? Ich habe da schon einiges ausprobiert, aber nichts konnte mich dauerhaft überzeugen. Am besten fand ich noch Eiskaffee von Rühl's Bestes.

Dazu kann ich leider nichts sagen, ich mache nur 16/8. Ich wüsste auch nicht, wie man so viel Kalorien in eine Mahlzeit kriegen soll. Was esst ihr denn genau?