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von Teamxo
1. Feb 2024, 07:34
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym Kaufberatung
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Re: Homegym Kaufberatung



Nee, dass waren hier und da Überstände der Gummierung, die dann teilweise schief abgeschnitten wurden oder einfach noch dran waren.


Verstehe, vielleicht Pech bei der Charge vom Lieferanten gehabt. Ich hab die von Sqmize die sehen sehr gut aus.

https://www.simpleproducts.de/hantelscheiben ...
von Teamxo
31. Jan 2024, 07:34
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym Kaufberatung
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Re: Homegym Kaufberatung

Thorsten90 hat geschrieben: 30. Jan 2024, 19:28
Ich hab mir mal gummierte bestellt, aber die sahen aus, als ob schon mal jemand mit dem Auto drüber gefahren ist.
Das ist ganz normal. Hierbei handelt es sich um das Silikontrennmittel auf der Gummierung - einfach mit Seifenwasser abwaschen.
von Teamxo
17. Jan 2024, 06:49
Forum: Trainingspläne
Thema: Torso/Ex
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Re: Torso/Ex



Junge Junge … was gibt es da denn nicht zu verstehen? Du weißt aber schon was der Torso ist und was die Extremitäten sind, oder?



Deine Betrachtungsweise setzt voraus, dass ich im UK das Volumen kürze um die Arme dran zu hängen.

Da OK und UK Einheiten sowieso nicht den gleichen Umfang haben ...
von Teamxo
11. Jan 2024, 07:10
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym Kaufberatung
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Re: Homegym Kaufberatung

[mention]holdi_[/mention]

Ich kopiere hier mal einfach meine verfasste Bewertung der Xplon Tower7. Passt nach 1,5 Jahen alles noch.

Warum habe ich mich für die Station entschieden? (Die die einzige auf dem Markt ist, die alle genannten Punkte bietet)
- seitliche Gewichtstacks, damit ich frontal ...
von Teamxo
23. Nov 2023, 06:51
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym Kaufberatung
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Re: Homegym Kaufberatung

Hallo,
ich suche einen Latzug mit Stackweight. Der darf nicht über 2,17m in der Höhe haben. Darüber hinaus bin ich 2m groß.
Hab jetzt nur den von Bodysolid auf dem Schirm- kennt ihr noch andere in der max. 1 kEUR Preisklasse?
von Teamxo
17. Sep 2023, 11:30
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: KH und KB in einer getrennten Trainingseinheit
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Re: KH und KB in einer getrennten Trainingseinheit

Vielleicht erlaubt es sein Alltag nicht anders? Schlechtere Regeneration aufgrund von Arbeit, Familie oder anderen Verpflichtungen. Er hat ja schon gesagt, dass er es nur einmal trainieren kann und 2 mal schon ausprobiert hat. Auch wenn das für einen selber funktioniert hat, heißt es noch nicht ...
von Teamxo
14. Sep 2023, 16:19
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Kurze Frage, schnelle Antwort
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort

Ja aber der limitierende Faktor ist ja gerade die gedehnten Position. Ich versage das zuerst, also muss ich die nicht überladen.
von Teamxo
14. Sep 2023, 06:09
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Kurze Frage, schnelle Antwort
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort



Das sieht tatsächlich ziemlich gut aus *thinkabout* . Ähnlich wie beim T-Bar Rudern hat man mehr Last in der gedehnten Position.


Aber warum sollte das sinnvoll sein? Beim Rudern wird die Übung leichter, wenn ich in der Bewegung schwächer werde. Da bin ich ja in der gedehnten Position am ...
von Teamxo
9. Sep 2023, 07:00
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Homegym Kaufberatung
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Re: Homegym Kaufberatung

Guten Morgen,

Pro-Fox hat jetzt Alluminium Rollen für meinen Tower7 für 220 EUR/Komplettsatz im Sortiment.
(Kraftstation mit Kabelzug links und rechts)
Brauche ich die? Was ist der Vorteil zu Kunststoffrollen? Was der Nachteil. Ich habe mal gelesen, dass das Kabel schneller verschleißt bei ...
von Teamxo
12. Mär 2023, 11:50
Forum: Allgemeine Trainingsfragen
Thema: Sciencethread Training
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Re: Sciencethread Training

Dachte, das wäre der Science Thread und nicht der „persönliche Meinung“ Thread :guenni:

Nein es scheint keinen Unterschied zu geben bei <10-12 Sätzen pro Woche.


„In conclusion, there is strong evidence that resistance training frequency does not significantly or meaningfully impact muscle ...