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- 3. Feb 2024, 15:54
- Forum: Trainingslogs
- Thema: Pa3cia: Prep Files [erster WK: April 2024]
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- Zugriffe: 37599
Re: Pa3cia: Prep Files [erster WK: April 2024]
Ja, durch den Zeitdruck musste das Volumen sichtlich eingeschränkt werden. Das waren ja nicht mal ganze 10 Arbeitssätze in der Beuge. 
- 16. Dez 2023, 18:37
- Forum: Spamlounge
- Thema: Beobachtungen im Studio
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- Zugriffe: 202207
Re: Beobachtungen im Studio
Heute auch mal jemanden beim Duschen gehabt, der auf einmal seinen Rasierer und Schaum ausgepackt hat, bisher kannte ich das ja nur von Geschichten hier. Dachte ich schau nicht richtig.
Letzte Woche lag in der Duschgelablage ein blutiges Pflaster (Mülleimer ist ca. 2m entfernt, direkt neben dem ...
Letzte Woche lag in der Duschgelablage ein blutiges Pflaster (Mülleimer ist ca. 2m entfernt, direkt neben dem ...
- 12. Dez 2023, 20:44
- Forum: Bodybuilding
- Thema: Neues von Roman Fritz
- Antworten: 435
- Zugriffe: 60403
Re: Neues von Roman Fritz
Mama: Du hast doch Salzgurken geschrieben?
Roman: SALATgurken!
Mama: Salzgurken hab ich gelesen.
Roman: Salat-gurken. Ja die kannst wieder mitnehmen.
... schade, jetzt hab ich keine Gurken für heute.
Hast du noch andere Salatgurken dabei?
etwas später: bin bisschen traurig, dass ich keine Gurken ...
Roman: SALATgurken!
Mama: Salzgurken hab ich gelesen.
Roman: Salat-gurken. Ja die kannst wieder mitnehmen.
... schade, jetzt hab ich keine Gurken für heute.
Hast du noch andere Salatgurken dabei?
etwas später: bin bisschen traurig, dass ich keine Gurken ...
- 29. Nov 2023, 15:39
- Forum: Allgemeine Ernährung im Sport
- Thema: Reis oder Reiswaffeln?
- Antworten: 7
- Zugriffe: 668
Re: Reis oder Reiswaffeln?
Roman Fritz hat da oft den ganzen Kofferraum voll von nach dem Einkaufen, und wurde schon von Passanten für einen Reiswaffeldealer gehalten bzw. danach gefragt lt. Vlog.
Denke so schlecht können sie nicht sein, ich ess sie gerne, selbst trocken ohne was wenn's sein muss.
Denke so schlecht können sie nicht sein, ich ess sie gerne, selbst trocken ohne was wenn's sein muss.
- 29. Nov 2023, 08:45
- Forum: Allgemeine Trainingsfragen
- Thema: Latzug mehr wie Körpergewicht
- Antworten: 15
- Zugriffe: 1332
Re: Latzug mehr wie Körpergewicht
Vielleicht reicht ja schon ein extra Karabiner den du dir mitbringen kannst, um die fehlende Sitzhöhe auszugleichen.
Ansonsten mach ich das auch mit etwas Schwung beim Reinsetzen, geht eigentlich, aber jeder Turm ist da auch etwas anders.
15-20 reps finde ich für Rücken am Kabel eh gut, würde ich ...
Ansonsten mach ich das auch mit etwas Schwung beim Reinsetzen, geht eigentlich, aber jeder Turm ist da auch etwas anders.
15-20 reps finde ich für Rücken am Kabel eh gut, würde ich ...
- 19. Nov 2023, 10:20
- Forum: Supplemente
- Thema: Bodybuilding Depot
- Antworten: 232
- Zugriffe: 22042
Re: Bodybuilding Depot
Hat jemand hier schon mal Stracciatella beim WPC80 ausprobiert und kann was dazu sagen?
- 11. Nov 2023, 08:43
- Forum: Challenges
- Thema: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen
- Antworten: 302
- Zugriffe: 22663
Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen
Achso! Danke.
OK gut, wäre sonst echt schwer geworden für einen potentiellen 2. Versuch
OK gut, wäre sonst echt schwer geworden für einen potentiellen 2. Versuch
- 10. Nov 2023, 18:09
- Forum: Challenges
- Thema: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen
- Antworten: 302
- Zugriffe: 22663
Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen
So, ich hab mich heute auch mal spontan dran versucht.
Waage hat 109.9 kg (..a-aber mit Schuhen) gezeigt, also 110 kg.
Sind 16 Wdh geworden, dachte es waren nur 15 währenddessen, na immerhin. Natürlich wurde fast (jedenfalls wenn man erst ab dem ersten Absenken zählt) die 90s Regel gebrochen, da ...
Waage hat 109.9 kg (..a-aber mit Schuhen) gezeigt, also 110 kg.
Sind 16 Wdh geworden, dachte es waren nur 15 währenddessen, na immerhin. Natürlich wurde fast (jedenfalls wenn man erst ab dem ersten Absenken zählt) die 90s Regel gebrochen, da ...
- 8. Nov 2023, 20:10
- Forum: Spamlounge
- Thema: Beobachtungen im Studio
- Antworten: 2593
- Zugriffe: 202207
Re: Beobachtungen im Studio
Wie die Leute am Latzug die so leichtes Gewicht nehmen das die Unterarme ganz unten nicht mehr eine Linie mit der Zugrichtung bilden.
Schon so oft gesehen und trotzdem triggert es mich immer wieder ein bisschen . :-)
Latzug-Trizeps-Drücken sieht man leider regelmäßig, verstehe auch nicht wie ...
- 10. Aug 2023, 09:52
- Forum: Supplemente
- Thema: Protein mit dem besten Geschmack
- Antworten: 104
- Zugriffe: 9751
Re: Protein mit dem besten Geschmack
Vanilla Ice Cream schmeckt nicht wie italienisches Eis sondern wie so Vanille softeis bzw wie das Grundeis vom Mcflurry oder die Vanille Milkshakes von Mcdonalds.
Andere Vanillesorten schmecken meistens zu sehr in richtung pudding oder echter Vanille
Ja, das beschreibt es gut ... gerade kalt in ...
- 10. Aug 2023, 09:42
- Forum: Supplemente
- Thema: Protein mit dem besten Geschmack
- Antworten: 104
- Zugriffe: 9751
Re: Protein mit dem besten Geschmack
Zum Kotzen, ich finde keine gute Alternative für Vanilla Ice Cream.
Neutrales Whey + Royal Flavour Vanille-Pudding vom BB Depot
Den Royal Flavour Geschmack hatte ich bereits, hat mir leider auf Dauer auch nicht so zugesagt. Dose steht immer noch rum.
Schon klar das ist alles sehr ...
- 10. Aug 2023, 09:21
- Forum: Supplemente
- Thema: Protein mit dem besten Geschmack
- Antworten: 104
- Zugriffe: 9751
Re: Protein mit dem besten Geschmack
ZUFÄLLIG bleiben die 2.5 kg Säcke bei ESN DW ausverkauft. Damit kam man im Sale + Code immer noch auf ca. 25 EUR pro kg was ich ok fand.
Zum Kotzen, ich finde keine gute Alternative für Vanilla Ice Cream. Ja ich habe den Teufel unterstützt, aber der Geschmack war es mir wert.
Selbst WPC Bourbon ...
Zum Kotzen, ich finde keine gute Alternative für Vanilla Ice Cream. Ja ich habe den Teufel unterstützt, aber der Geschmack war es mir wert.
Selbst WPC Bourbon ...
- 3. Aug 2023, 20:01
- Forum: Trainingslogs
- Thema: theANIMAL - 90's Bodybuilding (Journey to 92kg@172cm)
- Antworten: 969
- Zugriffe: 43487
Re: theANIMAL - Old School Bodybuilding(S.33aktForm)
Fände ich schade, wenn du statt YT nun Insta nutzt, alleine der Videoplayer dort ist mE reiner Krebs. Zudem ohne Account auch nur bedingt nutzbar.
Auch sonst lese ich deinen Text-Content natürlich am liebsten hier auf LL, deswegen gibt es doch das Forum. Und wer nicht im Forum ist, ist auch den ...
Auch sonst lese ich deinen Text-Content natürlich am liebsten hier auf LL, deswegen gibt es doch das Forum. Und wer nicht im Forum ist, ist auch den ...
- 2. Jun 2023, 12:55
- Forum: Supplemente
- Thema: Supplements - Angebote(keine Diskussion)
- Antworten: 274
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Re: Supplements - Angebote(keine Diskussion)
Also "Pia15" scheint durchgängig zu gehen - aber keine Ahnung, wer diese Pia ist, die dadurch profitiert :o
die ehemalige vom budesheim
Ach die Pia ist das, interessant. Is für mich ok, vielleicht kommt's dem Kind der beiden zu Gute.
15% ist schon echt ne Hausnummer. Da müssen ja noch ...
- 1. Jun 2023, 21:38
- Forum: Supplemente
- Thema: Supplements - Angebote(keine Diskussion)
- Antworten: 274
- Zugriffe: 65910
Re: Supplements - Angebote(keine Diskussion)
Das O3 von Vitaminversand24 wurde wieder gesenkt von 40 auf 30€ pro Dose: https://vitaminversand24.com/OmegaIntenso365
Mit dem 15% Code kommt man so auf 50€ für 2 Dosen, kein schlechter Kurs :)
Was ist denn der aktuelle Code? Der mit Pfingsten geht leider nicht mehr
Also "Pia15" scheint ...