Waschbär hat geschrieben: 10. Feb 2024, 12:33 Ewig nicht gemacht, fand die glaub nicht so gut, aber wieso gehst du nicht A2G?

gute Frage, noch nie drüber nachgedacht. Dafür hab ich ja euch.
Angenommen Mobility lässt es zu, wäre A2G sinnhaft?

Ist etwas früh, um ein abschließendes Fazit zu ziehen. Aber ich probiere es mal ein paar Wochen.

Ist schon ganz cool, mit schwereren KHs Seitenheben zu machen, als andere bankdrücken


Oh...
Dachte er meint die VSquat. :pepetype:


Mal Spaß beiseite, Tiefe ist doch völlig fine oder ...

Ist etwas früh, um ein abschließendes Fazit zu ziehen. Aber ich probiere es mal ein paar Wochen.

Ist schon ganz cool, mit schwereren KHs Seitenheben zu machen, als andere bankdrücken

Log 10.2
7:15 - war heute zu Fuß im gym.

Flachbank Technik
120-7/7
100-12/10

V-squat
120-8
135-9
150-9
135-9

Seitenheben
20-10
22.5-9
20-8
15-15

Auf Empfehlung von [smention u=415]Waschbär[/smention] schwer trainiert

https://streamable.com/9x8r4i


SBD
80-8/8/8/87

Beim ersten Satz ist mir ...

Katz hat geschrieben: 10. Feb 2024, 09:31

Shankz hat geschrieben: 10. Feb 2024, 09:27 Was hat der Post mit Lexi zu tun?

Er stellt sich halt als Opfer dar.

Aber Moral der Geschichte ist folgende : selber schuld .

Wie emphatisch Ich weiß zu wem
Ich gehe, wenn es mir mal nicht gut geht

Average squat enjoyer https://streamable.com/3haqn2

Leucko hat geschrieben: 9. Feb 2024, 17:41

nieto6 hat geschrieben: 9. Feb 2024, 15:02 Einfach nur geil

Darauf erstmal eine Kohlrabe.

finde auch, je leichter desto besser - unter der Nebenbedingung der gewünschten Optik.

Also wenn ich die Wahl habe, die gleiche Optik mit 90kg oder 70kg zu haben, würde ich immer die 70 wählen

bekomme unironisch schlechte Laune, wenn mir kein Topfen zum Frühstück zur Verfügung steht.

Mrs.Smilla hat geschrieben: 9. Feb 2024, 15:26

nieto6 hat geschrieben: 9. Feb 2024, 15:02 Einfach nur geil

So ohne nichts topfen auf magerstufe ?

Du isst ein Filetsteak ja auch nicht mit Ketchup

Einfach nur geil

nieto6 hat geschrieben: 8. Feb 2024, 12:49

nieto6 hat geschrieben: 7. Feb 2024, 08:24

nieto6 hat geschrieben: 6. Feb 2024, 07:55

-0,5

unverändert

-0,1

-0,3

09.02
6:00

Pull


RDL, eigentlich eher SLDL
110-12
120-8
100-12
130-5

HS Row ausgestellte Arme
160-6
160-8
120-12
120-12

Latzug vertikal
85-10
85-10
85-8

Latzug horizontal
85-8
85-8
65-12 oder so


Wadenheben

Facepulls

Curls

1h5 ca.

Sabbsi hat geschrieben: 8. Feb 2024, 20:32

nieto6 hat geschrieben: 8. Feb 2024, 20:28 Du kommst aus Ratingen und es ist Altweiber => ab in die Altstadt!

Das schreibst du also gerade aus der Kneipe?

Sollte ich jemals, wenn ich mit Freunden in der Kneipe bin, auf LL rumhängen, möge man mir bitte für immer mein Handy abnehmen

Du kommst aus Ratingen und es ist Altweiber => ab in die Altstadt!